Tại sao tôi bị đau lưng sau khi ăn?

Nguyên nhân

Lưng thường là vị trí bị đau. Đau có liên quan là cơn đau mà bạn gặp phải ở một bộ phận nào đó của cơ thể mà không phải là nguồn gốc thực sự của cảm giác khó chịu. Ví dụ, một cơn đau tim, là một vấn đề với lưu lượng máu đến cơ tim, có thể gây ra cơn đau từ tim đến lưng và những nơi khác.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về những nguyên nhân có thể gây ra đau lưng sau khi ăn.

Loét và ợ chua

Các dấu hiệu của chứng suy tiêu hóa thường bao gồm đau bụng hoặc phản ứng như nôn mửa hoặc tiêu chảy. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bạn cũng có thể cảm thấy đau ở lưng.

Loét dạ dày tá tràng có thể gây đau lưng cho bạn. Loại loét này là một vết loét trong dạ dày hoặc ruột non của bạn. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

• ợ nóng
• đau bụng
• đầy hơi
• khí ga

Vết loét có thể nhẹ hoặc khá đau. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn cũng có thể cảm thấy đau ở lưng.

Ợ chua là một chứng rối loạn tiêu hóa khác có thể gây đau lưng. Các triệu chứng của chứng ợ nóng do bệnh trào ngược đường tiêu hóa (GERD), bao gồm cảm giác nóng ở ngực, có vị chua trong miệng và đau ở giữa lưng.

Tư thế

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng là tư thế sai. Nếu bạn ngồi khom lưng trước thức ăn trong bữa ăn, bạn có thể ăn xong bị đau lưng. Cơn đau tương tự có thể phát triển nếu bạn cúi gập người trước máy tính hoặc nếu bạn giữ tư thế cúi người hầu hết thời gian.

Nhiễm trùng thận

Thận của bạn nằm gần các cơ ở phần giữa đến phần dưới của lưng. Khi bị nhiễm trùng thận, một trong những triệu chứng bạn có thể nhận thấy là đau lưng ở gần một hoặc cả hai thận. Các triệu chứng khác như đi tiểu thường xuyên hơn, cảm giác nóng rát khi đi tiểu và đau bụng cũng thường xuất hiện. Nhiễm trùng thận là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn và cần được điều trị kịp thời.

Đau tim

Đau lưng có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Các dấu hiệu cảnh báo khác về sự kiện tim bao gồm:

• tưc ngực
• đau ở cổ, hàm hoặc cánh tay của bạn
• buồn nôn
• cảm thấy lâng lâng
• đổ mồ hôi

Phụ nữ có nhiều khả năng mắc các triệu chứng đau tim phi truyền thống hơn nam giới, chẳng hạn như đau lưng và cổ.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu đau lưng là triệu chứng duy nhất của bạn và bạn nghi ngờ đó là do căng cơ, bạn có thể thử nghỉ ngơi và dùng thuốc chống viêm như ibuprofen (Advil, Motrin), miễn là bác sĩ đã cho bạn biết bạn có thể dùng loại thuốc này. và xem liệu bạn có cảm thấy tốt hơn trong vài ngày tới không. Nếu cơn đau kéo dài một tuần hoặc hơn, hoặc ngày càng trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám.

Nếu bạn có các triệu chứng khác cùng với đau lưng, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong nước tiểu, cho thấy có vấn đề về thận hoặc phân có màu đen, có thể là một vết loét hoặc tình trạng nghiêm trọng khác.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc nhiễm trùng bàng quang có thể tiến triển thành nhiễm trùng thận, vì vậy tốt nhất bạn nên được chẩn đoán và điều trị nếu có những tình trạng này. Tương tự như vậy, một vết loét có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong, vì vậy, phản ứng sớm với các triệu chứng luôn là một ý kiến ​​hay.

Khi đau lưng kèm theo cơn đau chạy dọc một hoặc cả hai chân, nguyên nhân thường là do dây thần kinh ở cột sống của bạn bị kích thích. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng này. Họ có thể đề xuất nhiều phương pháp điều trị không xâm lấn hoặc không xâm lấn.

Sự đối xử

Phương pháp điều trị đau lưng thông thường bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc giảm đau chống viêm. Một vấn đề về cơ xương, chẳng hạn như đĩa đệm bị vỡ, viêm khớp hoặc cơ và gân bị viêm cũng có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu. Trong vật lý trị liệu, bạn sẽ học các bài tập kéo giãn và tăng cường khác nhau để giúp hỗ trợ và ổn định cột sống của bạn. Vật lý trị liệu, cũng như yoga và thái cực quyền, cũng có thể giúp cải thiện tư thế của bạn.

Khi cơn đau là kết quả của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác, các phương pháp điều trị sẽ thay đổi đáng kể. Thuốc kháng sinh là cần thiết để điều trị nhiễm trùng thận. Thuốc kháng sinh cũng có thể được sử dụng để điều trị loét nếu có nhiễm trùng do vi khuẩn. Các loại thuốc trị loét và GERD khác bao gồm các loại thuốc được sử dụng để ngăn chặn hoặc giảm sản xuất axit dạ dày.

Quan điểm

Hầu hết các nguyên nhân gây đau lưng có thể được quản lý, nếu không chữa khỏi vĩnh viễn. Tập thể dục thường xuyên, giữ một tư thế tốt và duy trì trọng lượng hợp lý có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về lưng.

Đau lưng sau khi ăn có thể do đau lưng. Chú ý đến các triệu chứng khác có thể giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng của bạn.

Nếu đau lưng của bạn là do GERD hoặc loét, bạn có thể cần phải điều chỉnh lối sống. Những điều đó có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, giảm cân, tập thể dục hoặc dùng thuốc. Bạn sẽ có thể duy trì chất lượng cuộc sống tốt và hạn chế cơn đau ở lưng và những nơi khác bằng cách điều trị và thay đổi lối sống.

Phòng ngừa

Nếu nguyên nhân gây đau lưng của bạn liên quan đến tư thế hoặc căng cơ, thì việc ngăn ngừa sẽ giúp giữ cho cơ lưng của bạn khỏe và linh hoạt. Nếu bạn đã tham gia vật lý trị liệu, bạn nên tiếp tục thực hiện các bài tập và giãn cơ mà bạn đã học. Các hoạt động như yoga và thái cực quyền cũng có thể giúp giữ dáng, săn chắc cơ và linh hoạt.

Việc ngăn ngừa chứng ợ nóng và các biến chứng loét trong tương lai có thể chỉ đơn giản là tránh các loại thực phẩm gây ra những phản ứng đó. Có thể phải tránh hoặc hạn chế tối đa thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và gia vị. Đồ uống có chứa axit và caffein cũng tác động tiêu cực đến một số người bị GERD. Bạn cũng có thể cần tránh hoặc hạn chế uống rượu.