Tại sao TUMS sẽ không giúp thoát khí

TUMS là một loại thuốc trị chứng ợ nóng không kê đơn (OTC) phổ biến được sử dụng để điều trị chứng trào ngược axit.

Nhưng nếu bạn đang thắc mắc về việc TUMS có thể chống lại khí hiệu quả như thế nào, thì câu trả lời là: chỉ khi bạn đang sử dụng đúng loại.

Có tám giống TUMS. Trong số tám loại này, chỉ TUMS Chewy Bites with Gas Relief là có hiệu quả để giảm đầy hơi. Không có loại nào khác có tác dụng chống đầy hơi và chướng bụng. Vì lý do đó, TUMS thường không được khuyến nghị để giảm khí.

Nếu bạn bị đầy hơi, chướng bụng hoặc đau khí, có các sản phẩm OTC, biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phác thảo các chiến lược hiệu quả để xử lý vấn đề phổ biến này.

Tại sao TUMS không hoạt động

Thành phần hoạt chất trong TUMS là canxi cacbonat. Canxi cacbonat là một chất tự nhiên trung hòa axit khi tiếp xúc. Nó không có tác dụng khử khí.

Các thành phần hoạt tính trong TUMS Chewy Bites with Gas Relief là canxi cacbonat và simethicone.

Simethicone làm giảm bớt khí bằng cách giảm sức căng bề mặt của bong bóng khí, làm chúng vỡ ra. Điều này làm cho khí dễ dàng đi qua, thông qua ợ hơi hoặc đầy hơi. Simethicone cũng có đặc tính tạo kháng thể.

Vì khí và ợ chua có thể xảy ra cùng nhau và có thể do một số nguyên nhân giống nhau, nên TUMS Chewy Bites with Gas Relief cũng chứa canxi cacbonat.

Sản phẩm OTC cung cấp cứu trợ

Khí có nhiều nguyên nhân, bao gồm cả thực phẩm và đồ uống bạn ăn và uống. Trong một số trường hợp, nguyên nhân gốc rễ của khí có thể xác định các phương pháp điều trị sẽ có lợi nhất.

Ví dụ: nếu bạn không dung nạp lactose, điều trị nguyên nhân cơ bản bằng cách hạn chế lactose và dùng thuốc OTC có chứa lactase có thể hữu ích. Lactase là một loại enzym tự nhiên có tác dụng làm giảm đầy hơi và chướng bụng bằng cách làm cho đường trong sữa dễ tiêu hóa hơn.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa các loại carbohydrate phức tạp như ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu và các loại rau họ cải, alpha-galactosidase có thể giúp ích.

Alpha-galactosidase là một chất tiêu hóaEnzyme thường được bán dưới tên thương hiệu Beano. Nó hoạt động bằng cách phá vỡ các loại carbohydrate khó tiêu hóa thành đường đơn.

Các sản phẩm khác có thể giúp giảm bớt khí và đầy hơi bao gồm các sản phẩm OTC có chứa simethicone. Chúng bao gồm Mylanta Gas và Gas-X.

Bạn cũng có thể thử bổ sung than hoạt tính. Than hoạt tính là một chất xốp có tác dụng bẫy và hấp thụ khí, loại bỏ nó. Bạn có thể mua than hoạt tính ở dạng bột hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung ở dạng viên nang.

Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà

Nếu bạn có vấn đề về khí mãn tính và bạn chỉ có TUMS ở nhà, đừng lo lắng. Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ngừng sản xuất khí hoặc giảm khí bị mắc kẹt và đầy hơi. Bao gồm các:

  • Chế phẩm sinh học. Uống bổ sung probiotic hàng ngày có thể giúp giảm khí bằng cách thay đổi và cải thiện môi trường vi khuẩn của đường tiêu hóa. Cần lưu ý rằng có nhiều các loại men vi sinhvà chúng có thể được tìm thấy trong thực phẩm lên men và sữa chua, cũng như thực phẩm chức năng.
  • Tập thể dục. Nếu bạn bị mắc kẹt khí và đau do khí, vận động thể chất có thể giúp di chuyển các bong bóng khí qua hệ thống tiêu hóa của bạn. Chạy, đi bộ nhanh, yoga và nhảy dây đều có lợi.
  • Gừng. Uống trà gừng, ăn củ gừng hoặc ngậm kẹo gừng có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng dạ dày, bao gồm cả đầy hơi.
  • Bấm huyệt. Bạn có thể tự xoa bóp các huyệt đạo giúp giảm đầy hơi và chướng bụng. Chúng nằm trên bụng và gần mắt cá chân.

Dừng ga trước khi nó bắt đầu

Khí hư có thể gây khó chịu, đau đớn và xấu hổ. Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn chặn khí bị mắc kẹt trong ruột của bạn ngay từ đầu. Những điều cần thử bao gồm:

  • Ăn chậm. Vừa ăn vừa uống vội có thể nuốt phải không khí, gây đầy hơi và đau bụng.
  • Lựa chọn thực phẩm một cách khôn ngoan. Loại bỏ thức ăn và đồ uống có thể gây ra khí. Chúng bao gồm đồ uống có ga, đồ ăn cay và đồ chiên. Ghi nhật ký thực phẩm để bạn có thể xác định loại thực phẩm nào gây khó chịu cho hệ thống của bạn và loại thực phẩm nào dễ tiêu hóa cho bạn.
  • Ăn ít. Ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi và đầy hơi, đặc biệt nếu bạn đang ăn thức ăn khó tiêu hóa. Giảm kích thước khẩu phần có thể hữu ích.
  • Giảm lượng khí nạp. Lượng không khí tăng lên cũng có thể do nhai kẹo cao su và uống bằng ống hút.
  • Không hút thuốc. Ngoài việc hút thuốc và vaping nhiều nguy hại cho sức khỏe, những thói quen này có thể khiến không khí đi vào đường tiêu hóa, gây đầy hơi.

Có một số giống TUMS. TUMS tiêu chuẩn không giúp tiết khí. TUMS Chewy Bites with Gas Relief là phiên bản duy nhất giúp giảm đau do đầy hơi và chướng bụng.

Canxi cacbonat, một trong những thành phần tích cực trong TUMS, có thể tương tác với các thuốc khác. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn dùng TUMS thường xuyên.

Nhiều loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm đầy hơi do một số loại thực phẩm gây ra. Các phương pháp điều trị tại nhà như chế phẩm sinh học, cũng như thay đổi lối sống như ăn nhiều bữa nhỏ cũng có thể hữu ích.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới