Tăng đường huyết và bệnh tiểu đường loại 2

Các triệu chứng của tăng đường huyết là gì?

Các triệu chứng ngắn hạn của lượng đường trong máu cao bao gồm:

• khát
• đi tiểu nhiều
• tăng đi tiểu vào ban đêm
• mờ mắt
• vết loét sẽ không lành
• mệt mỏi

Nếu bạn gặp các triệu chứng của tăng đường huyết, điều quan trọng là bạn phải kiểm tra mức đường huyết. Lượng đường trong máu cao không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng mãn tính, chẳng hạn như bệnh mắt, thận, tim hoặc tổn thương thần kinh.

Các triệu chứng được liệt kê ở trên có thể phát triển trong vài ngày hoặc vài tuần. Nếu tình trạng không được điều trị càng lâu, vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Nói chung, mức đường huyết lớn hơn 180 mg / dL sau bữa ăn – hoặc hơn 130 mg / dL trước khi ăn – được coi là cao. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn để biết mục tiêu lượng đường trong máu của bạn.

Nguyên nhân nào gây tăng đường huyết?

Một số tình trạng hoặc yếu tố có thể góp phần làm tăng đường huyết, bao gồm:

• ăn nhiều carbohydrate hơn bình thường
• ít hoạt động thể chất hơn bình thường
• bị ốm hoặc bị nhiễm trùng
• trải qua mức độ căng thẳng cao
• không dùng đúng liều lượng thuốc hạ đường huyết

Điều trị tăng đường huyết như thế nào?

Có một số phương pháp điều trị tăng đường huyết:

Theo dõi mức đường huyết

Một phần quan trọng của việc kiểm soát bệnh tiểu đường là kiểm tra mức đường huyết thường xuyên. Sau đó, bạn nên ghi lại con số đó vào sổ tay, nhật ký đường huyết hoặc ứng dụng theo dõi lượng đường trong máu để bạn và bác sĩ có thể theo dõi kế hoạch điều trị của mình. Biết khi nào mức đường huyết của bạn vượt ra khỏi phạm vi mục tiêu có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu trở lại trước khi các vấn đề nghiêm trọng hơn phát sinh.

Di chuyển

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất và hiệu quả nhất để giữ mức đường huyết của bạn ở mức cần thiết và hạ thấp mức đường huyết nếu tăng quá cao. Nếu bạn đang dùng thuốc làm tăng insulin, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định thời điểm tốt nhất để tập thể dục. Nếu bạn có các biến chứng như tổn thương thần kinh hoặc mắt, hãy nói chuyện với bác sĩ về các bài tập phù hợp nhất với bạn.

Một lưu ý quan trọng: Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường trong một thời gian dài và đang điều trị bằng insulin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu có bất kỳ hạn chế nào đối với việc tập thể dục với lượng đường trong máu cao hay không. Ví dụ, nếu đường huyết của bạn trên 240 mg / dL, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra nước tiểu để tìm xeton.

Nếu bạn có xeton, đừng tập thể dục. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn không tập thể dục nếu đường huyết của bạn trên 300 mg / dL ngay cả khi không có xeton. Tập thể dục khi cơ thể có xeton có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao hơn. Mặc dù hiếm khi những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 gặp phải trường hợp này, nhưng tốt nhất là bạn nên an toàn.

Phân tích thói quen ăn uống của bạn

Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một lựa chọn bữa ăn lành mạnh và thú vị có thể giúp quản lý lượng carbohydrate của bạn và ngăn ngừa mức đường huyết cao hơn.

Đánh giá kế hoạch điều trị của bạn

Bác sĩ có thể đánh giá lại kế hoạch điều trị của bạn dựa trên tiền sử sức khỏe cá nhân và kinh nghiệm của bạn với tình trạng tăng đường huyết. Họ có thể thay đổi số lượng, loại hoặc thời gian dùng thuốc tiểu đường của bạn. Không điều chỉnh các loại thuốc của bạn mà không nói chuyện trước với bác sĩ hoặc nhà giáo dục y tá của bạn.

Các biến chứng của tăng đường huyết là gì?

Tăng đường huyết mãn tính và không được điều trị có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Bao gồm các:

• tổn thương thần kinh hoặc bệnh thần kinh
• tổn thương thận, hoặc bệnh thận
• suy thận
• bệnh tim mạch
• bệnh mắt hoặc bệnh võng mạc
• các vấn đề về chân do dây thần kinh bị tổn thương và lưu lượng máu kém
• các vấn đề về da, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm

Hội chứng hyperosmolar do tiểu đường

Tình trạng này phổ biến nhất ở người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó có thể kèm theo một nguyên nhân như bệnh tật. Khi lượng đường trong máu cao, thận sẽ bài tiết đường qua nước tiểu, lấy nước theo đường.

Điều này làm cho máu cô đặc hơn, dẫn đến lượng natri và lượng đường trong máu cao. Điều này có thể làm tăng mất nước và làm tình trạng mất nước trầm trọng hơn. Mức đường huyết có thể lên đến 600 mg / dL. Nếu không được điều trị, hội chứng hyperosmolar có thể dẫn đến mất nước đe dọa tính mạng và thậm chí hôn mê.

Làm thế nào để ngăn ngừa tăng đường huyết?

Kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và theo dõi cẩn thận lượng đường trong máu của bạn đều là những phương tiện rất hiệu quả để ngăn ngừa tăng đường huyết hoặc ngăn chặn nó trước khi nó trở nên tồi tệ hơn.

Kiểm tra thường xuyên

Kiểm tra và ghi lại mức đường huyết của bạn một cách thường xuyên mỗi ngày. Chia sẻ thông tin này với bác sĩ của bạn tại mỗi cuộc hẹn.

Quản lý carbs

Biết bạn đang ăn bao nhiêu carbohydrate trong mỗi bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ. Cố gắng duy trì số lượng được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chấp thuận. Giữ thông tin này với lượng đường trong máu của bạn.

Hãy thông minh với bệnh tiểu đường

Có kế hoạch hành động nếu và khi đường huyết của bạn đạt đến mức nhất định. Uống thuốc theo quy định, nhất quán về số lượng và thời gian của các bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn.

Mang giấy tờ tùy thân y tế

Vòng tay hoặc vòng cổ y tế có thể giúp cảnh báo những người ứng cứu khẩn cấp về bệnh tiểu đường của bạn nếu có vấn đề lớn hơn.