Tăng huyết áp toàn thân là gì?

Về tăng huyết áp toàn thân

Tăng huyết áp toàn thân xảy ra khi huyết áp trong các động mạch đưa máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể – ngoại trừ phổi – cao hơn mức bình thường. Huyết áp cao trong các động mạch đưa máu từ phía bên phải của tim đến phổi của bạn được gọi là tăng áp động mạch phổi.

Huyết áp thường được biểu thị bằng một phân số với hai con số. Số trên cùng là áp suất tâm thu và số dưới cùng là áp suất tâm trương.

Huyết áp tâm thu là lực của máu chống lại thành trong của động mạch và được đo khi tim bạn đang co bóp. Áp suất tâm trương. Đây là lực của máu chống lại thành động mạch khi tim của bạn đang nghỉ ngơi giữa các nhịp đập.

Các kết quả được đo bằng milimét thủy ngân (mm Hg). Huyết áp điển hình được xác định bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ là áp suất tâm thu dưới 120 mm Hg và huyết áp tâm trương dưới 80 mm Hg.

Bạn có thể nghe chuyên gia chăm sóc sức khỏe gọi điều này là “120 trên 80” và họ có thể sử dụng cách nói tương tự để cho bạn biết chỉ số huyết áp của chính bạn là bao nhiêu.

Đối với hầu hết người lớn, các chỉ số huyết áp được phân loại như sau:

Các triệu chứng của tăng huyết áp toàn thân là gì?

Tăng huyết áp toàn thân thường không có triệu chứng. Đó là lý do tại sao tình trạng này đôi khi được gọi là kẻ giết người thầm lặng. Cách duy nhất để biết bạn bị tăng huyết áp là kiểm tra huyết áp.

Nếu tăng huyết áp đến mức cấp cứu tăng huyết áp – huyết áp tâm thu từ 180 mm Hg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 120 mm Hg trở lên – các triệu chứng sau có thể có:

• tưc ngực
• sự hoang mang
• buồn nôn
• nhức đầu dữ dội
• khó thở
• thay đổi tầm nhìn

Một số người chỉ bị cao huyết áp khi có cuộc hẹn của bác sĩ mà không phải vào những thời điểm khác. Đây được gọi là hội chứng áo choàng trắng hoặc tăng huyết áp áo choàng trắng. Đối với những người này, nên theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà.

Theo dõi tại nhà cũng là một ý kiến ​​hay cho những ai có nguy cơ bị tăng huyết áp toàn thân, kể cả những người có các yếu tố nguy cơ sau:

• tuổi cao
• Bệnh tiểu đường
• cholesterol cao
• tiền sử bệnh tim hoặc đột quỵ
• béo phì
• lối sống tĩnh tại
• hút thuốc

Nguyên nhân nào gây tăng huyết áp toàn thân?

Tăng huyết áp toàn thân có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn, bao gồm cả tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và các yếu tố môi trường hoặc lối sống. Các tình trạng sức khỏe có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp toàn thân bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• bệnh thận
• béo phì
• khó thở khi ngủ
• bệnh tuyến giáp

Khi một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra sự gia tăng huyết áp, nó được gọi là tăng huyết áp thứ phát. Mang thai cũng có thể làm khởi phát bệnh cao huyết áp, nhưng điều này thường hết sau khi em bé được sinh ra.

Một số yếu tố môi trường và lối sống phổ biến hơn có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp toàn thân bao gồm:

• một chế độ ăn nhiều natri
• sử dụng rượu và ma túy
• thiếu hoạt động thể chất
• hút thuốc
• ngủ không đủ giấc

Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) báo cáo rằng những người da đen, đặc biệt là nam giới, đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp cao hơn nhiều nhóm người khác. Điều này có thể là do các yếu tố như phân biệt chủng tộc, các phương pháp đối phó với phân biệt chủng tộc, thông tin sai lệch về tăng huyết áp, hạn chế tiếp cận dịch vụ chăm sóc, tình trạng kinh tế xã hội, vị trí và các mối quan tâm tiềm ẩn về sức khỏe.

Tăng huyết áp toàn thân được điều trị như thế nào?

Chẩn đoán tăng huyết áp có thể dẫn đến một kế hoạch điều trị bao gồm thay đổi lối sống và thuốc. Nếu bạn nhận được chẩn đoán tăng huyết áp, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị thay đổi lối sống tập trung vào:

• một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn kiêng DASH hoặc chế độ ăn toàn thực phẩm dựa trên thực vật
• hạn chế hoặc cắt bỏ thực phẩm có nhiều muối (natri)
• tập thể dục ít nhất 30 phút từ 5 ngày trở lên mỗi tuần
• giảm cân nếu bạn bị coi là thừa cân
• bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc
• hạn chế uống rượu nếu bạn uống rượu
• ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm

Nếu thay đổi lối sống không làm giảm huyết áp của bạn đủ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc.

Một Nghiên cứu năm 2019 cho thấy rằng thuốc hạ huyết áp vừa an toàn vừa có tác dụng hạ huyết áp ở hầu hết mọi người. Các thuốc điều trị đầu tay chính cho bệnh tăng huyết áp toàn thân bao gồm:

• thuốc ức chế men chuyển (ACE)
• thuốc chẹn thụ thể angiotensin II
• thuốc chẹn kênh canxi dihydropyridine
• thuốc lợi tiểu thiazide

Theo một báo cáo năm 2018, các quyết định điều trị huyết áp cao phải dựa trên hồ sơ nguy cơ tim mạch và sở thích cá nhân của một cá nhân.

Ví dụ, điều trị tích cực bằng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Nếu đúng như vậy, bạn có thể thích các loại thuốc có ít tác dụng phụ hơn hoặc bạn có thể chọn tập trung nhiều hơn vào việc tập thể dục hoặc thay đổi lối sống khác.

Các biến chứng của tăng huyết áp là gì?

Vì tăng huyết áp ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của động mạch, tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể bạn đều có nguy cơ bị biến chứng do huyết áp cao được kiểm soát kém.

Tăng huyết áp có thể khiến động mạch của bạn trở nên cứng hơn, yếu hơn và kém hiệu quả hơn trong việc xử lý lưu lượng máu đúng cách. Một số biến chứng sức khỏe có thể xuất phát từ tăng huyết áp bao gồm:

• chứng phình động mạch
• sa sút trí tuệ
• đau tim
• suy tim
• vấn đề về thận
• Cú đánh

Các câu hỏi thường gặp

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Luôn kiểm tra sức khỏe hàng năm là một cách để theo dõi những thay đổi trong huyết áp của bạn. Nhưng bạn cũng nên lưu ý kiểm tra huyết áp nếu bạn có các bệnh lý khác, chẳng hạn như cholesterol cao hoặc bệnh tiểu đường.

Bạn có thể sẽ không nhận thấy các triệu chứng của tăng huyết áp. Có các yếu tố nguy cơ khác của huyết áp cao, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ và kiểm tra chuyên môn về huyết áp của bạn.

Bạn có thể ngăn ngừa tăng huyết áp?

Tăng huyết áp không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, nhưng có một số chiến lược đã được thiết lập để giúp giữ huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnh. Điều này bao gồm:

• kiểm soát lượng đường trong máu
• cắt giảm uống rượu (nếu bạn uống rượu)
• tập thể dục ở cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần
• ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm
• giảm cân (nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì)
• quản lý căng thẳng
• bỏ thuốc lá (nếu bạn hút thuốc)
• giảm lượng natri

Tăng huyết áp toàn thân có di truyền không?

Tăng huyết áp là một tình trạng có thể xảy ra trong gia đình, có nghĩa là những người có lối sống lành mạnh về tim mạch vẫn có nguy cơ cao bị cao huyết áp nếu cha mẹ của họ bị tăng huyết áp.

Tuy nhiên, một Nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng việc điều chỉnh một số hành vi lối sống và các yếu tố môi trường khác (chẳng hạn như tiếp xúc với khói thuốc) có thể làm giảm tác động của huyết áp cao di truyền ở một số người.

Thay đổi lối sống có thể chữa khỏi bệnh tăng huyết áp không?

Không có cách chữa trị thực tế cho bệnh tăng huyết áp. Thay vào đó, các chuyên gia y tế sử dụng các thuật ngữ như “quản lý” hoặc “kiểm soát” để mô tả các cách giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh.

Đối với một số người, thay đổi lối sống lành mạnh có thể đủ để giảm huyết áp cao và giữ nó trong phạm vi tiêu chuẩn. Đối với việc dùng thuốc để kiểm soát tăng huyết áp, bạn phải tuân thủ các hành vi lối sống lành mạnh để chúng có tác động tích cực đến huyết áp của bạn. Nếu không, bạn có thể mong đợi huyết áp của mình tăng lên.

Điểm mấu chốt

Tăng huyết áp toàn thân là một cách khác để mô tả huyết áp cao, một tình trạng có thể phát triển do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn hoặc do lựa chọn lối sống. Bạn cũng có thể bị huyết áp cao do di truyền.

Tập trung vào lối sống lành mạnh cho tim bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn ít natri có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp toàn thân. Các loại thuốc cụ thể cũng có thể giúp kiểm soát tăng huyết áp toàn thân và quản lý các nguy cơ biến chứng.