Thói quen vệ sinh cho trẻ em

Thói quen vệ sinh tốt bắt đầu sớm

Có thói quen vệ sinh tốt không chỉ đơn thuần là rửa tay. Dạy con bạn có thói quen vệ sinh lành mạnh khi chúng còn nhỏ có thể tạo ra thói quen kéo dài suốt cuộc đời của chúng. Sử dụng hướng dẫn từ đầu đến móng chân này và dạy con bạn thói quen vệ sinh tốt.

Gội đầu

Hầu hết trẻ nhỏ có thể gội đầu hai hoặc ba lần mỗi tuần. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm khô da đầu, khiến trẻ dễ bị gàu hơn.

Khi trẻ bước vào tuổi thanh thiếu niên, các tác động nội tiết tố của tuổi dậy thì sẽ giữ lại, đôi khi làm cho tóc của chúng bị nhờn. Việc gội đầu bằng dầu gội có thể cần thiết ít nhất cách ngày.

Tắm

Trẻ nhỏ thích tắm hoặc ghét nó. Vào những ngày không gội đầu, bạn có thể biến việc tắm kỹ thành một trò chơi thú vị. Cho con bạn mặc đồ tắm và đặt chúng vào bồn tắm với khăn lau, một bát nước ấm, xà phòng và một bát nước ấm để tráng. Đảm bảo rằng họ biết nhúng khăn vào nước xà phòng trước khi chà một bộ phận cơ thể và sau đó nhúng vào nước tráng trước khi lặp lại.

Chăm sóc da

Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo vẫn cần cha mẹ giúp chăm sóc da. Những khuyết điểm trên da như những điều sau đây thường gặp ở độ tuổi này:

  • phát ban
  • va chạm
  • vảy cá

Trước khi trẻ mặc quần áo sau khi tắm, hãy giúp trẻ xem xét da từ đầu đến chân để đảm bảo trẻ không có bất kỳ vết thâm mới cần chăm sóc.

Chăm sóc da cho thanh thiếu niên

Giống như tóc, da của thanh thiếu niên trở nên nhờn hơn khi dậy thì. Một số loại thuốc giảm mụn được bán trên thị trường, nhưng đôi khi mọi người có thể bỏ qua lợi ích của việc rửa sạch bằng nước và xà phòng nhẹ. Hướng dẫn con bạn rửa mặt hai đến ba lần mỗi ngày và tránh làm nổi mụn.

Đối với việc trang điểm, hãy chắc chắn rằng con bạn biết rằng việc dùng chung có thể lây nhiễm bệnh và việc đi ngủ với lớp trang điểm có thể tàn phá làn da của chúng.

Ve sinh rang mieng

Răng và nướu sạch sẽ có thể ngăn ngừa một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm hôi miệng, sâu răng và bệnh tim sau này trong cuộc sống. Con bạn nên chải răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần mỗi ngày, nếu không sau mỗi bữa ăn. Trẻ lớn hơn có thể mang theo bộ dụng cụ bàn chải đánh răng trong ba lô để trẻ có thể chải ở trường. Trẻ nhỏ hơn có thể giúp bạn dành đủ 2 phút để đánh răng tốt.

Chăm sóc dưới cánh tay

Rửa sạch vùng da dưới cánh tay và mặc chất khử mùi là một nghi thức mà nhiều thanh thiếu niên và thiếu niên có thể không thích hoặc bỏ qua. Mồ hôi bắt đầu trở thành mùi cơ thể ở các độ tuổi khác nhau, nhưng nó thường bắt đầu vào khoảng 9 hoặc 10 tuổi. Nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của việc rửa vùng dưới cánh tay của chúng, đặc biệt là sau khi luyện tập thể thao. Tùy thuộc vào mức độ đổ mồ hôi của con bạn, bạn có thể chọn một chất chống mồ hôi chứ không chỉ chất khử mùi. Chất khử mùi kiểm soát vi khuẩn và tăng thêm mùi hương, trong khi chất chống mồ hôi cũng giúp giảm thiểu tiết mồ hôi.

Rửa tay

Rửa tay là một phần không thể thiếu của vệ sinh tốt. Rửa mặt trước và sau bữa ăn, sau khi chơi đùa ở nơi bẩn thỉu hoặc với vật nuôi, và sau khi tiếp xúc với người bị bệnh là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng. Nói với con bạn về tầm quan trọng của việc cọ rửa bằng xà phòng trong khoảng thời gian cần thiết để hát “Chúc mừng sinh nhật” hai lần. Nước rửa tay không hiệu quả như xà phòng và nước, vì vậy hãy chỉ sử dụng chúng trong thời gian ngắn.

Móng tay

Móng tay là nơi sinh sản của vi khuẩn. Vi trùng sống dưới móng tay của con bạn có thể dễ dàng truyền sang mắt, mũi và miệng của chúng. Đầu tư vào một chiếc bàn chải móng tay tốt và giúp con bạn chà sạch bụi bẩn dưới móng tay trước khi đi ngủ. Cắt móng hàng tuần sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và giảm khả năng móng mọc ngược gây đau đớn.

Nhà vệ sinh

Khi trẻ nhỏ đã được huấn luyện đi vệ sinh, bạn sẽ cần tập trung vào các thói quen giữ vệ sinh các bộ phận nhỏ. Dạy chúng lau kỹ từ trước ra sau và rửa tay khi làm xong. Những thói quen lành mạnh này sẽ giúp giảm thiểu kích ứng và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Chu kỳ kinh nguyệt

Khi các cô gái bắt đầu trang điểm và bắt đầu hành kinh, có một số thói quen vệ sinh cụ thể cho nhu cầu của họ. Khuyến khích con gái của bạn ghi lại biểu đồ về chu kỳ của mình để con biết khi nào cần có các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Kinh nguyệt có thể không đều trong hai năm đầu, vì vậy hãy giúp cô ấy học cách chuẩn bị.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới