Thời lượng trung bình là bao nhiêu?
Quan hệ tình dục qua đường âm đạo thường kéo dài từ ba đến bảy phút, theo một cuộc khảo sát thành viên của Hiệp hội Nghiên cứu và Trị liệu Tình dục năm 2005.
Theo khảo sát, quan hệ tình dục qua đường âm đạo kéo dài từ một đến hai phút là “quá ngắn”. Quan hệ tình dục qua đường âm đạo kéo dài từ 10 đến 30 phút được coi là “quá lâu”.
Vậy thực tế thì quan hệ tình dục qua đường âm đạo bao lâu? Các nhà trị liệu tình dục được khảo sát nói rằng bất cứ nơi nào từ 7 đến 13 phút là “đáng mơ ước”.
Điều quan trọng cần lưu ý là những số liệu này chỉ áp dụng cho giao hợp âm đạo – dương vật. Họ không tính đến những thứ như màn dạo đầu, và họ không đại diện cho các kiểu quan hệ tình dục khác.
Nó chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn xác định giới tính
Hầu hết các nghiên cứu về tính chất này đều dựa trên thời gian trễ phóng tinh trong âm đạo (IELT).
IELT dùng để chỉ thời gian một người có dương vật xuất tinh trong quá trình thâm nhập vào âm đạo.
Nhưng đây không phải là cách mọi người định nghĩa giới tính. Nhiều người coi việc kết thúc quan hệ tình dục là khi tất cả các bên liên quan đã lên đỉnh.
Điều này có thể đạt được thông qua động chạm, quan hệ tình dục bằng miệng, quan hệ tình dục qua đường âm đạo, quan hệ tình dục qua đường hậu môn – hoặc kết hợp.
Nếu giao hợp là thành phần duy nhất trong định nghĩa của bạn về tình dục, thì quan hệ tình dục có thể chỉ kéo dài vài phút.
Cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng IELT làm cơ sở giả định rằng giao hợp âm đạo – dương vật là tiêu chuẩn.
Quan hệ tình dục qua đường âm đạo không phải lúc nào cũng liên quan đến bạn tình có dương vật.
Và mặc dù có thể ngoại suy những số liệu này cho giao hợp dương vật – hậu môn, quan hệ tình dục qua đường âm đạo và hậu môn không giống nhau.
Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định thời lượng trung bình và mong muốn cho các cuộc gặp gỡ này.
Điều bạn muốn từ một cuộc gặp gỡ cũng rất quan trọng
Tình dục phải là thú vui hơn bất cứ thứ gì khác, và điều này phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
Một số người muốn có một cuộc gặp gỡ lâu dài, gợi cảm, trong khi những người khác muốn một cái gì đó nhanh chóng và mạnh mẽ.
Điều quan trọng là bạn đang quan hệ tình dục thỏa mãn thay vì đánh đồng hồ.
Tất cả những gì đã nói, bạn không thể chống lại sinh học
Trong một số trường hợp, các yếu tố sinh học cơ bản có thể ảnh hưởng đến thời gian kéo dài các hoạt động tình dục của bạn.
Tuổi tác
Khi bạn già đi, bạn có thể thấy rằng:
- mất nhiều thời gian hơn để trở nên kích thích
- cương cứng khó đạt được và duy trì hơn
- thay đổi nội tiết tố góp phần vào những thứ như khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục
Cơ quan sinh dục
Hình dạng của bộ phận sinh dục của bạn cũng có thể là một yếu tố.
Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2003 đã phát hiện ra rằng hình dạng của dương vật – cụ thể là phần gờ quanh đầu – có thể đã phát triển để có tính cạnh tranh hơn.
Rãnh có thể dịch chuyển bất kỳ tinh dịch nào tồn tại từ trước trong âm đạo. Đẩy sâu hơn và mạnh hơn dẫn đến dịch chuyển nhiều tinh dịch hơn.
Điều này cho phép đối tác xuất tinh có chỗ cho tinh dịch của chính họ, tăng cơ hội sinh sản của họ.
Sử dụng sự tiến hóa cạnh tranh làm bối cảnh, điều này có thể giải thích tại sao một số người cảm thấy đau đớn khi tiếp tục đẩy sau khi xuất tinh. Tiếp tục đẩy mạnh có thể làm mất tinh dịch của chính bạn và làm giảm cơ hội sinh sản.
Rối loạn chức năng tình dục
Ví dụ, xuất tinh sớm có thể khiến bạn đạt cực khoái nhanh hơn mức bạn có thể muốn.
Những người bị chậm xuất tinh có thể mất nhiều thời gian hơn để đạt được cao trào, nếu họ có thể hoàn toàn.
Nếu bạn muốn những cuộc gặp gỡ ngắn hơn
Nếu bạn muốn nhanh hơn, những kỹ thuật này có thể giúp bạn đến đó nhanh hơn.
Chạm vào chính mình
Nếu bạn thiếu thời gian, thủ dâm có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn đạt được Big O. Sau cùng, bạn hiểu rõ cơ thể mình nhất!
Nếu đối tác của bạn đã chạm vào bạn, hãy khám phá một khu vực khác. Bạn có thể:
- xoa âm vật của bạn
- nhẹ nhàng véo hoặc kéo núm vú của bạn
- xoay hông của bạn
- đập vào phía sau của bạn
Bạn cũng có thể tận hưởng thủ dâm lẫn nhau, trong đó mỗi người tự sướng.
Điều này giúp cả hai có cơ hội lên đỉnh nhanh hơn trong khi vẫn thân mật.
Nói với đối tác của bạn những gì bạn muốn
Truyền đạt mong muốn của bạn cho đối tác của bạn – và ngược lại – có thể giúp cả hai hiểu những gì cần thiết để làm cho nhau đạt cực khoái.
Bạn có thể sử dụng những gì bạn học được để về đích nhanh hơn để đạt được sự hài lòng lẫn nhau.
Thử các tư thế gây cao trào
Nếu bạn biết rằng một số vị trí nhất định cảm thấy tốt hơn cho bạn so với những vị trí khác, hãy thay đổi khi cần thiết để đạt được vị trí đó nhanh hơn.
Điều này có thể bao gồm các vị trí khuyến khích sự thâm nhập sâu hơn hoặc những vị trí giúp bạn dễ dàng đạt khoái cảm bằng tay cho chính mình hoặc bạn tình cùng một lúc.
Nếu bạn muốn gặp gỡ lâu hơn
Nếu bạn muốn kéo dài thời gian đam mê giới tính của mình, những kỹ thuật này có thể hữu ích.
Kỹ thuật dừng bắt đầu của Semans
Còn được gọi là “viền”, điều này liên quan đến việc tạm thời ngừng tất cả các kích thích tình dục khi bạn cảm thấy như sắp xuất tinh.
Bạn và đối tác của bạn có thể tiếp tục hoạt động của mình khi cảm giác này đã qua đi.
Mặc dù kỹ thuật này ban đầu được thành lập để giúp một người có dương vật trì hoãn xuất tinh, nhưng nó có thể được sử dụng bởi bất kỳ ai muốn kéo dài thời gian cao trào.
Kỹ thuật bóp của Johnsons ‘và Masters’
Kỹ thuật này bao gồm việc bóp nhẹ phần cuối của dương vật trong vài giây ngay trước khi xuất tinh cho đến khi cảm giác thôi thúc giảm bớt.
Nó cũng có thể được sử dụng để thực hành kiểm soát xuất tinh.
Điểm mấu chốt
Định nghĩa về tình dục là gì, kỳ vọng cá nhân và ham muốn chung đều ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục có thể kéo dài.
Nếu bạn lo lắng về việc bạn có thể quan hệ tình dục trong bao lâu, hãy cân nhắc việc đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
Họ có thể thảo luận về cảm giác của bạn, trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và đánh giá bất kỳ triệu chứng cơ bản hoặc sự khó chịu nào khác.
