Tôi đã ở tuổi dậy thì hàng chục năm rồi, tại sao tôi vẫn bị mụn?

Tổng quát

Nguyên nhân của mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành

Gần như tất cả mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là do viêm nhiễm và tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đôi khi tình trạng này xảy ra trong gia đình, nhưng ngay cả khi trường hợp đó xảy ra, thường có một hoặc nhiều tác nhân gây ra mụn trứng cá.

Nội tiết tố

Sự dao động hoặc quá nhiều nội tiết tố nam hoặc nữ có thể dẫn đến mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành do những thay đổi mà chúng tạo ra trong toàn bộ cơ thể và môi trường của da.

Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng độ pH, gây viêm nhiễm, sự khác biệt trong lưu thông hoặc sản xuất quá nhiều dầu (bã nhờn).

Sự dao động nội tiết tố xảy ra trong quá trình lão hóa và đối với phụ nữ, trong thời gian:

• hành kinh
• thai kỳ
• thời kỳ hậu sản
• cho con bú

Mụn trứng cá do nội tiết tố thường xuất hiện dưới dạng sâu và giống như mụn nang, và thường mềm hoặc đau.

Kích ứng tiếp xúc

Bất cứ thứ gì gây kích ứng da đều có thể làm giảm khả năng phòng vệ của da và gây ra phản ứng bảo vệ dẫn đến viêm. Điều này có thể bao gồm chất tẩy rửa mạnh hoặc dao cạo được sử dụng để chống khô da.

Căng thẳng cảm xúc

Căng thẳng cảm xúc tạo ra những thay đổi sinh học trong cơ thể có thể dẫn đến nhiều tác nhân khác gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

Khi bạn cảm thấy sợ hãi, lo lắng hoặc áp lực, tuyến thượng thận của bạn tạo ra nhiều hormone căng thẳng cortisol, gây mất cân bằng trên da.

Căng thẳng về thể chất

Căng thẳng về thể chất cũng có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố, suy giảm khả năng miễn dịch và viêm nhiễm. Nó có thể phát sinh từ:

• Thời tiết khác nghiệt
• thiếu ngủ
• bệnh
• mất nước
• tiếp xúc với các chất kích ứng môi trường

Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người bị dị ứng và đau nửa đầu, và những người hút thuốc, cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

Ô nhiễm không khí cũng có thể góp phần làm tăng mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

Lỗ chân lông bị bít

Dầu dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sự thay đổi nhanh chóng của các tế bào da có thể dẫn đến các nang lông bị bồi lấp. Trong cả hai trường hợp, kết quả thường là mụn trứng cá.

Vi khuẩn

Vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes gây ra mụn trứng cá khi nó xuất hiện trên da, đặc biệt là nếu nó hình thành.

Tuy nhiên, hầu hết mọi người không bị mụn do vệ sinh kém. Vi khuẩn tích tụ bên dưới da và không phải lúc nào cũng có thể tiếp cận được khi làm sạch bề mặt.

Thức ăn

Các chuyên gia không đồng ý về việc liệu thực phẩm có gây ra mụn hay không. Nhưng nhiều người tin rằng các sản phẩm bột mì trắng, đồ ngọt, sữa và thức ăn nhanh có thể góp phần gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

Thuốc men

Một số loại thuốc chắc chắn đã được phát hiện là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bao gồm một số loại thuốc corticosteroid, thuốc chống trầm cảm và phương pháp điều trị động kinh.

Mặc dù các biện pháp tránh thai được sử dụng để điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, nhưng một số công thức nhất định cũng có thể gây ra nó. Bác sĩ có thể giúp bạn chọn công thức tốt nhất cho nhu cầu của bạn.

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành

Có một số phương pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bao gồm các biện pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn (OTC) và đơn thuốc.

Bởi vì kết quả điều trị có thể khác nhau ở mỗi người, một số người muốn thử một hoặc hai lần một lúc để tìm ra cách nào sẽ hiệu quả nhất. Đối với một số, các biện pháp điều trị không kê đơn có tác dụng nhanh chóng, nhưng nếu chúng không mang lại kết quả bạn thực sự mong muốn, bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem liệu đơn thuốc có thể hoạt động tốt hơn hay không.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Có một số biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà đối với mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bao gồm các chất bổ sung đường uống bạn có thể dùng và các chất bôi trực tiếp lên da.

Một số phương pháp điều trị hiệu quả nhất là:

• giấm táo

• nha đam

• chiết xuất trà xanh
• Dầu cây chè

• kẽm

• vitamin A
• men vi sinh

Điều trị y tế

Một số loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn đã được phê duyệt để điều trị mụn trứng cá ở người lớn.

Bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng nội tiết tố bằng đường uống. Những người khác bạn sẽ áp dụng trực tiếp lên da của bạn.

Các phương pháp điều trị này bao gồm:

• hydroxy và các axit có lợi khác

• thuốc tránh thai uống
• spironolactone
• thuốc kháng sinh
• retinol, hoặc dạng kê đơn của nó, retin-A
• axit salicylic hoặc benzoyl peroxide
• lưu huỳnh
• liệu pháp ánh sáng xanh

Mụn trứng cá ở độ tuổi 20, 30 và 40

Những thay đổi về nội tiết tố có thể tiếp tục trong suốt độ tuổi 20 và 30 khi cơ thể bạn thích nghi với tuổi trưởng thành.

Ở phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc chu kỳ kinh nguyệt thường là nguyên nhân, trong khi nam giới có thể tìm đến mức testosterone cao của thời trẻ. Ở mọi lứa tuổi, mang thai và cho con bú cũng có thể gây ra mụn trứng cá khi trưởng thành.

Trong độ tuổi 40 và 50, phụ nữ có thể trải qua những biến động nội tiết tố rất khác nhau liên quan đến thời kỳ mãn kinh và những năm dẫn đến nó, được gọi là tiền mãn kinh.

Con đực cũng trải qua một sự thay đổi nội tiết tố khi chúng lớn lên, được gọi là andropause. Để điều trị các nguyên nhân do nội tiết tố gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, hãy nói chuyện với bác sĩ về các xét nghiệm có thể có và các khuyến nghị cụ thể về độ tuổi.

Mặc dù các phương pháp điều trị chính xác có thể khác nhau, nhưng một chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục và thói quen chăm sóc da chuyên dụng có thể hữu ích.

Lấy đi

Có thể không phải là lý tưởng khi bạn phải đối mặt với mụn trứng cá trong thời gian dài sau tuổi thanh thiếu niên, nhưng tin tốt là bạn không đơn độc – và có rất nhiều lựa chọn điều trị.

Thử nghiệm với một số lựa chọn khác nhau để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn, một phương pháp giúp làn da của bạn trở nên thông thoáng và tràn đầy sức sống.