Trầm cảm có thể gây mất trí nhớ?

Tổng quát

Trầm cảm có liên quan đến các vấn đề về trí nhớ, chẳng hạn như hay quên hoặc lú lẫn. Nó cũng có thể khiến bạn khó tập trung vào công việc hoặc các nhiệm vụ khác, đưa ra quyết định hoặc suy nghĩ rõ ràng. Căng thẳng và lo lắng cũng có thể dẫn đến trí nhớ kém.

Trầm cảm có liên quan đến mất trí nhớ ngắn hạn. Nó không ảnh hưởng đến các loại trí nhớ khác, chẳng hạn như trí nhớ dài hạn và trí nhớ thủ tục, điều khiển các kỹ năng vận động.

Các triệu chứng khác của trầm cảm bao gồm:

  • cảm thấy buồn, lo lắng, tê liệt hoặc tuyệt vọng
  • mất hứng thú với các hoạt động hoặc sở thích
  • có ít năng lượng và cảm thấy mệt mỏi
  • cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh
  • cảm thấy xấu hổ, tội lỗi, vô dụng hoặc bất lực
  • chán ăn và thay đổi đáng kể về cân nặng
  • khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
  • nghĩ về cái chết hoặc tự tử
  • gặp các vấn đề về thể chất, chẳng hạn như đau đầu, đau bụng và đau lưng

Nghiên cứu nói gì

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2013 đã phát hiện ra rằng những người bị trầm cảm không thể xác định các đối tượng trên màn hình giống hoặc tương tự với một đối tượng mà họ đã nhìn thấy trước đó. Theo các nhà nghiên cứu, điều này cho thấy rằng trí nhớ có thể bị giảm sút do trầm cảm. Các nhà nghiên cứu trong một Nghiên cứu năm 2015 đi đến một kết luận tương tự. Họ kết luận rằng trầm cảm có thể gây ra mất trí nhớ ngắn hạn.

Các nguyên nhân khác gây mất trí nhớ

Các lý do khác mà bạn có thể bị mất trí nhớ có thể bao gồm:

  • Mất trí nhớ liên quan đến tuổi bình thường là phổ biến và có thể kiểm soát được. Một ví dụ của điều này là quên nơi bạn đặt kính nhưng nhớ lại sau đó trong ngày.
  • Bệnh Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất. Nó có thể gây ra tổn thương não và mất trí nhớ tiến triển, không thể khắc phục được.
  • Suy giảm nhận thức nhẹ có thể thay đổi các kỹ năng tư duy và cuối cùng tiến triển thành bệnh Alzheimer hoặc các dạng sa sút trí tuệ khác.
  • Chấn thương đầu hoặc chấn thương nhẹ có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ nhẹ, ngay cả khi bạn không bất tỉnh.
  • Hay quên là một tác dụng phụ tiềm ẩn của một số loại thuốc.
  • Các khối u não hoặc nhiễm trùng não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn hoặc gây ra các triệu chứng giống như chứng sa sút trí tuệ.
  • Thiếu vitamin B-12 có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ của bạn. Điều này là do bạn không duy trì các tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh.
  • Nghiện rượu hoặc lạm dụng ma túy có thể làm suy giảm trạng thái tinh thần và khả năng của bạn. Điều này cũng có thể xảy ra khi rượu tương tác với thuốc.
  • Suy giáp làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ và các vấn đề khác về suy nghĩ.
  • Tổn thương não hoặc thần kinh do các bệnh như bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh Parkinson cao hơn.

Liệu pháp co giật điện (ECT) có thể gây mất trí nhớ. ECT làm thay đổi chất hóa học của não, có thể đảo ngược các triệu chứng của bệnh trầm cảm và các bệnh tâm thần khác. Nếu bạn có ECT, bác sĩ sẽ thực hiện khi bạn đang được gây mê toàn thân. Trong quá trình ECT, bác sĩ sẽ gửi các dòng điện nhỏ qua não của bạn, gây ra một cơn động kinh ngắn. Mọi người có thể bị nhầm lẫn và mất trí nhớ ngắn hạn sau khi điều trị bằng ECT.

Chẩn đoán mất trí nhớ

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi bạn những câu hỏi để giúp họ xác định nguyên nhân khiến bạn mất trí nhớ. Điều này cũng có thể giúp họ xác định mức độ của các vấn đề về trí nhớ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể muốn biết:

  • khi nào bạn bắt đầu gặp vấn đề về bộ nhớ và trong bao lâu
  • nếu gần đây bạn cảm thấy chán nản, lo lắng hoặc buồn bã
  • nếu bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn thường xuyên và ở liều lượng
  • nếu bạn bắt đầu một loại thuốc mới
  • những nhiệm vụ nào khó bắt đầu hoặc hoàn thành
  • cách bạn đã xử lý các vấn đề về bộ nhớ của mình và liệu nó có hoạt động không
  • tần suất và lượng rượu bạn uống
  • nếu bạn bị thương ở đầu hoặc gặp tai nạn
  • nếu bạn bị ốm gần đây
  • nếu thói quen hàng ngày của bạn đã thay đổi

Bác sĩ cũng có thể đánh giá trí nhớ và kỹ năng tư duy của bạn bằng một bài kiểm tra câu hỏi và trả lời ngắn và thực hiện điện não đồ để kiểm tra hoạt động não của bạn. Họ cũng có thể tiến hành xét nghiệm máu và kiểm tra hình ảnh não của bạn, chẳng hạn như MRI, để giúp họ chẩn đoán. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần, để chẩn đoán.

Cách quản lý mất trí nhớ

Mất trí nhớ do trầm cảm thường được quản lý bằng tư vấn hoặc liệu pháp thường xuyên và thuốc chống trầm cảm. Dẫn đầu một lối sống năng động và tham gia vào cộng đồng của bạn cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn.

Bạn cũng có thể kiểm soát việc mất trí nhớ của mình bằng cách sử dụng các công cụ hỗ trợ trí nhớ. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, điều này có thể có nghĩa là sử dụng đồng hồ báo thức để theo dõi thời gian, mã hóa màu sắc đồ gia dụng hoặc ghi chú an toàn với hướng dẫn trên thiết bị. Bạn cũng có thể cân nhắc việc nhờ một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà giúp bạn khi cần thiết. Bạn cũng có thể cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ.

Thuốc có thể cải thiện trí nhớ và chức năng não ở những người bị bệnh Alzheimer hoặc các rối loạn thần kinh khác cũng có sẵn.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn bị trầm cảm, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ. Mất trí nhớ do trầm cảm có thể cải thiện hoặc trầm trọng hơn tùy thuộc vào trạng thái cảm xúc và tinh thần của bạn.

Nếu nhận thấy mình đang gặp vấn đề về trí nhớ, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ. Họ có thể làm việc với bạn để xác định nguyên nhân. Từ đó, họ có thể lập một kế hoạch điều trị hiệu quả để cải thiện tình trạng trầm cảm và cải thiện trí nhớ của bạn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới