Tự khám vú

Cách chuẩn bị cho việc tự khám vú

Thời điểm tốt nhất để tự khám vú là vài ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn kết thúc. Sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến kích thước và cảm giác của ngực, vì vậy tốt nhất bạn nên thực hiện kiểm tra khi ngực ở trạng thái bình thường.

Phụ nữ không có kinh nguyệt nên chọn một ngày nhất định để thực hiện khám, chẳng hạn như ngày đầu tiên của mỗi tháng.

Bạn cũng nên ghi nhật ký về các kỳ thi của bản thân. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi và ghi lại bất kỳ thay đổi nào bạn nhận thấy ở ngực.

Cách tự khám vú

Bắt đầu bằng cách để ngực trần trước gương và đặt tay ở hai bên.

Kiểm tra trực quan vú của bạn để biết những điều sau:

• thay đổi về kích thước, hình dạng hoặc đối xứng
• làm mờ
• núm vú ngược
• nhăn nhó
• gờ không đối xứng ở phía dưới

Kiểm tra những dấu hiệu này bằng tay ở bên hông. Sau đó, vòng tay qua đầu và lặp lại khi nâng từng bên ngực.

• Sử dụng các miếng đệm của ngón tay, không phải đầu ngón tay, kiểm tra vú của bạn khi đang nằm và một lần nữa trong khi tắm. Nước và xà phòng trong vòi hoa sen sẽ cho phép các ngón tay của bạn dễ dàng lướt trên da.
• Sử dụng áp lực khác nhau và dành thời gian, xoa bóp các ngón tay trên bầu ngực theo hình xoắn ốc bắt đầu từ núm vú. Di chuyển lên đến đầu vú gần xương đòn, đến giữa xương ức và sang hai bên gần nách. Làm điều này bằng cách đặt một tay qua đầu trong khi xoa bóp vú bằng tay kia.
• Cuối cùng, bóp nhẹ núm vú của bạn để kiểm tra dịch tiết.

Rủi ro khi tự khám vú

Không có rủi ro y tế liên quan đến việc tự kiểm tra vú. Việc phát hiện ra một khối u trong vú của bạn có thể đáng báo động, nhưng phần lớn các khối u ở vú không phải là ác tính hoặc ung thư. Chúng thường do các tình trạng lành tính khác gây ra.

Việc tự kiểm tra vú cũng có liên quan đến việc gia tăng các sinh thiết vú không cần thiết, vốn là các thủ tục liên quan đến phẫu thuật cắt bỏ mô vú.

Bởi vì hầu hết các bất thường trong mô vú không phải là ung thư, các thủ thuật phẫu thuật thêm khiến phụ nữ có nguy cơ mắc các biến chứng hiếm gặp, chẳng hạn như chảy máu và nhiễm trùng.

Sau khi tự khám vú

Nếu bạn phát hiện thấy một khối u hoặc bất thường, đừng hoảng sợ. Hãy nhớ rằng phần lớn các bất thường ở vú hóa ra là lành tính hoặc không phải ung thư.

Ngoài ung thư, các khối u ở vú có thể do:

• u sợi tuyến, là một khối u lành tính của mô vú

• bệnh vú xơ nang, tức là vú bị đau, có khối u do thay đổi hormone

• u nhú trong ống dẫn sữa, là một khối u nhỏ, lành tính của ống dẫn sữa

• hoại tử mỡ tuyến vú, đề cập đến các cục được hình thành bởi mô mỡ bị bầm tím, chết hoặc bị thương

Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ qua một khối u hoặc bất thường. Nếu bạn phát hiện thấy một khối u, hãy hẹn gặp với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được kiểm tra vú một cách chuyên nghiệp.