Viêm loét đại tràng (UC) có thể làm tăng lượng hydro sunfua trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Lượng khí dư thừa này có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi thường xuyên hơn, nhưng những thay đổi trong chế độ ăn uống và thuốc men của bạn có thể giúp ích.
Tại Hoa Kỳ, khoảng
UC là một dạng bệnh viêm ruột (IBD) xảy ra khi niêm mạc đại tràng, trực tràng hoặc cả hai bị viêm. Điều này gây ra các vết loét nhỏ phát triển trong đường tiêu hóa của bạn.
Một số triệu chứng phổ biến nhất của viêm loét đại tràng là đau bụng, phân có máu, tiêu chảy và âm thanh trong bụng tăng lên. Đầy hơi gia tăng cũng có thể xảy ra nếu bạn bị viêm loét đại tràng.
Bài viết này sẽ xem xét kỹ hơn lý do tại sao UC có thể khiến bạn có thêm khí và những gì bạn có thể làm để giúp giảm chứng đầy hơi này.
Tại sao viêm loét đại tràng khiến bạn đầy hơi?
Theo các chuyên gia, những người bị viêm loét đại tràng tạo ra nhiều hydro sunfua hơn trong đường tiêu hóa của họ. Lượng khí dư thừa này có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Khí cũng cần phải thoát ra khỏi hệ thống tiêu hóa bằng cách nào đó, thông qua chứng đầy hơi.
Ngoài ra, những người bị viêm loét đại tràng thường bị viêm ruột kết, khiến việc phân hủy hydro sunfua khó khăn hơn. Hydrogen sulfide có thể khuyến khích viêm nhiều hơn. Điều này tạo ra một chu kỳ có thể dẫn đến nhiều khí hơn.
Nếu bạn bị UC, bạn cũng có thể mắc một tình trạng khác góp phần tạo ra khí dư thừa. Một
Khí hư của bạn có mùi khác nếu bạn bị viêm loét đại tràng không?
Khí do UC gây ra có thể có mùi rất nặng do sự gia tăng hydro sunfua và quá trình lên men axit amin trong đường tiêu hóa. Mùi có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào một số yếu tố — từ thuốc bạn uống, thực phẩm bạn ăn, cách cơ thể bạn phản ứng với khí hư, v.v.
Bạn có thể làm gì để ngăn chặn hoặc giảm khí trong viêm loét đại tràng?
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm lượng khí trong đường tiêu hóa của bạn.
Một cách để theo dõi loại thực phẩm nào có thể khiến bạn bị đầy hơi hơn là ghi nhật ký thực phẩm. Ghi lại các loại thực phẩm bạn ăn trong ngày và lưu ý khi bạn có nhiều khí hơn bình thường có thể giúp bạn và bác sĩ xác định chính xác các loại thực phẩm gây ra chứng đầy hơi của bạn.
Bạn cũng có thể cân nhắc thử chế độ ăn kiêng FODMAP thấp để xem liệu nó có giúp giảm khí cho bạn hay không. FODMAP là từ viết tắt của các chất có thể lên men, oligo-, di-, monosacarit và polyol. Mặc dù nghe có vẻ phức tạp, nhưng ý nghĩa thực sự của nó là kiểu ăn kiêng này hạn chế các loại thực phẩm có một số loại đường không dễ hấp thụ trong đường tiêu hóa của bạn.
Với chế độ ăn kiêng FODMAP thấp, bạn sẽ muốn tránh các loại thực phẩm như:
- lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen
- tỏi
- một số loại trái cây, chẳng hạn như táo, mơ, anh đào, nho, lê và dưa hấu
- một số loại rau, chẳng hạn như cải Brussels, củ cải đường, súp lơ, tỏi tây và hành tây
- các loại đậu và đậu, chẳng hạn như đậu lăng và hầu hết các loại đậu
- chất làm ngọt và xi-rô ngô hàm lượng đường cao
- sữa, sữa chua, sữa trứng, sữa yến mạch và sữa đậu nành
- nước táo và nước cam
Bạn cũng có thể cân nhắc thực hiện một số thay đổi trong lối sống như:
- ăn nhiều bữa nhỏ
- ăn thức ăn của bạn chậm hơn
- uống nhiều nước
- hạn chế uống rượu, đồ uống có ga và caffein
- tập thể dục thường xuyên và không ngồi trong thời gian dài
- tránh quần áo bó sát
Nếu sau khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống mà bạn vẫn còn quá nhiều khí, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn có thể tiếp cận.
Họ có thể làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị nhằm giảm lượng khí hydro sunfua trong đường tiêu hóa của bạn. Điều này có thể bao gồm thay đổi thuốc của bạn hoặc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung.
Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị thêm các loại thuốc mới để giúp giảm lượng khí bạn có.
Nếu chứng đầy hơi khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc xấu hổ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu. Họ có thể giúp đỡ với bất kỳ cảm xúc nào bạn có thể trải qua.
Các câu hỏi thường gặp
Có thời gian trong ngày hay đêm khi viêm loét đại tràng đầy hơi phổ biến hơn?
Các triệu chứng của UC rất có thể xảy ra khi tình trạng bùng phát. Thời gian chính xác cho việc này sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc của bạn với các yếu tố kích hoạt. Một số cá nhân đã báo cáo nhiều triệu chứng hơn vào buổi sáng, đó có thể là kết quả của việc ruột kết được kích hoạt khi bạn thức dậy.
Bạn có thể dùng Gas X để điều trị viêm loét đại tràng không?
Tốt nhất là luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn, đối với các triệu chứng UC. Điều này là do một số loại thuốc có thể chứa các thành phần có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn có thể giúp xác định một kế hoạch điều trị an toàn phù hợp với bạn.
Thuốc dạ dày có tác dụng gì đối với khí do viêm loét đại tràng không?
Không có nhiều nghiên cứu về điều này, nhưng một
Loại bác sĩ nào điều trị viêm loét đại tràng và đầy hơi?
Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể tham gia vào việc chẩn đoán và điều trị UC của bạn. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa là bác sĩ chuyên về các bệnh tiêu hóa.
UC thường liên quan đến đau bụng, tiêu chảy và phân có máu, nhưng nó cũng có thể khiến bạn bị đầy hơi hơn bình thường.
Tránh một số loại thực phẩm và thực hiện một số thay đổi về lối sống cũng như thuốc men có thể giúp giảm lượng khí hydro sunfua trong đường tiêu hóa của bạn, điều này có thể giúp bạn bớt đầy hơi.
Cũng cần lưu ý rằng bạn có thể có nhiều khí hơn bình thường vì những lý do không liên quan đến viêm loét đại tràng. Nếu có quá nhiều khí khiến bạn khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ để họ có thể cùng bạn tìm ra giải pháp.
