Trong những năm lớn lên, tôi tự hỏi liệu thói nghiện rượu của cha tôi có định nghĩa “tôi” không.
Sức khỏe và sức khỏe ảnh hưởng khác nhau đến cuộc sống của mỗi người. Đây là câu chuyện của một người.
Tôi nghe thấy tiếng lầm bầm phát ra từ phòng tắm chính ở tầng một và đi lang thang thì thấy anh ấy gần như bất tỉnh với ba tay cầm chai rượu gin trống rỗng được ném vào bồn tắm Jacuzzi khổng lồ. Tôi nhấc anh ta lên khỏi sàn phòng tắm, nhìn vào đôi mắt đỏ ngầu của anh ta, và hít vào mùi rượu gin nồng nặc. Anh ấy bắt đầu khóc và nói những điều mà tôi – đứa con gái 14 tuổi của anh ấy – không nên nghe.
Tôi đã nghĩ rằng mình có thể sửa chữa cha mình – giống như trong phim, khi nhân vật mà bạn yêu thích sắp chết và có một cảnh kịch tính ngay trước khi kẻ xấu đầu hàng. Cuối cùng, mọi người đều sống hạnh phúc mãi mãi. Tuy nhiên, tôi chắc chắn đã đóng vai chính trong một bộ phim khác.
Tháng Giêng năm đó, tôi trở về từ trường nội trú, không hề hay biết và không chuẩn bị cho những thay đổi đang chờ tôi ở nhà. Tôi phát hiện ra cha tôi là một người nghiện rượu, và mẹ tôi đang chiến đấu với những xáo trộn về tình cảm của cuộc khủng hoảng gia đình của chúng tôi. Đó có thể là lần đầu tiên tôi cảm thấy mình hoàn toàn vô dụng – cảm giác mà một bậc cha mẹ không bao giờ nên làm cho con họ cảm thấy.
Vài năm sau, khi tôi đi học đại học, đang ăn trưa xong với bạn bè thì mẹ tôi gọi.
“Bố đã qua đời sáng nay,” cô nói.
Tôi gục trên vỉa hè. Bạn bè phải cõng tôi về phòng trọ.
Có cha mẹ nghiện rượu có thể là nỗi thất vọng vô tận. Ngay cả trong những khoảnh khắc đen tối nhất, họ vẫn là người hùng của bạn. Bạn vẫn yêu họ vì họ là ai. Bạn biết đó không thực sự là “chúng” – đó là rượu, và bạn hy vọng rằng những điều kinh hoàng sẽ sớm kết thúc. Kết thúc đầy hy vọng đó là điều giúp bạn tiếp tục, ngay cả khi quá trình này rối rắm, mất tập trung và buồn bã.
Trong những năm tháng lớn lên không có người cha nghiện rượu và tự hỏi liệu nghiện rượu có định nghĩa “tôi” hay không, tôi đã học được một vài điều, thường là con đường khó khăn. Những phương châm mà tôi đang sống hiện nay, tất cả đều dẫn đến một “tôi” tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
1. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác
So sánh liên tục không chỉ là kẻ trộm niềm vui. Nó cũng hạn chế những gì chúng ta nghĩ rằng khả năng của mình là một người đang phát triển. Bạn liên tục tự hỏi tại sao cuộc sống gia đình của bạn không giống như những người khác, một cái gì đó bạn không nên phải tập trung vào khi còn nhỏ.
2. Hãy trở thành người vĩ đại hơn
Thật dễ dàng để đặt cảm xúc mặc định của bạn là cay đắng khi cuộc sống cảm thấy “không công bằng”, nhưng cuộc sống không phải là điều gì công bằng. Bạn có thể cảm thấy như mình đang bị lừa bởi vì người bạn quan tâm không làm những gì rõ ràng là đúng, nhưng việc cân nhắc về những lựa chọn này sẽ không ảnh hưởng đến người kia. Nó chỉ ảnh hưởng đến bạn.
Hít thở sâu và nhớ tỏ ra tử tế. Hận thù không bao giờ thắng, vì vậy hãy yêu thương họ vượt qua những rắc rối của họ. Hy vọng rằng họ sẽ tự mình đi lại. Đó là cách phục hồi rượu hoạt động – người đó cần phải muốn nó. Nếu họ không đến, ít nhất bạn sẽ thấy bình yên với chính mình. Nó sẽ hút để đạt được cấp độ của họ và có nó phản tác dụng.
3. Bạn không phải là người nghiện của họ
Ở trường trung học, tôi đã đấu tranh với ý nghĩ rằng mình sẽ trở thành một người nào đó vì chứng nghiện rượu đã có sẵn trong máu của tôi. Và trong khi di truyền đã được chứng minh là một yếu tố rất lớn gây nghiện, nó không xác định bạn.
Tôi là một mớ hỗn độn vì tiệc tùng quá mức và lạm dụng ma túy. Tôi đã đối xử với mọi người một cách khủng khiếp, nhưng tôi thực sự không phải là “tôi”. Hôm nay, tôi không ở gần người đó, chủ yếu là vì tôi đã thay đổi hoàn toàn lối sống của mình. Một khi tôi loại bỏ suy nghĩ của mình khi tin rằng chứng nghiện rượu đã định nghĩa tôi đã là ai, có một sự thay đổi trong con người tổng thể của tôi.
4. Thực hành sự tha thứ
Tôi đã học được điều này từ rất sớm, chủ yếu là từ việc đi học ngày Chúa nhật ở nhà thờ: Để giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ thù hận, bạn phải đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Tôi đoán nếu bạn thực sự làm sai, bạn cũng muốn được tha thứ.
5. Không bật
Có một sự khác biệt lớn giữa lòng từ bi và chống nạng. Thật khó để nâng đỡ và nâng đỡ tinh thần cho người khác mà không khiến bản thân kiệt sức. “Sự hỗ trợ tinh thần” mà họ cần có thể được ngụy trang như một việc làm đơn giản, nhưng cuối cùng nó có thể góp phần gây ra vấn đề – đặc biệt nếu nó tạo cho người khác một cái cớ để tiếp tục hành vi xấu.
6. Tình yêu
Hãy luôn yêu thương mọi người, kể cả bản thân bạn.
7. Tránh uống rượu và nuôi dạy con cái cùng một lúc
Đừng để điều này xảy ra. Trẻ em biết tất cả mọi thứ. Họ nhìn thấy bạn hàng ngày và không ngừng quan sát. Họ vô tội và dễ bị tổn thương và yêu thương vô điều kiện và sẽ tiếp nhận (và tha thứ cho bạn) bất kỳ hành vi nào – dù tốt hay xấu. Hãy nêu tấm gương yêu thương, nuôi dưỡng, đáng kính nhất mà bạn có thể, mọi lúc.
Trẻ em cần thấy lòng biết ơn, đặc biệt là trong những lúc khó khăn nhất. Chính từ điều này mà họ học được, và họ sẽ dạy cho con cái của họ lòng biết ơn, sự chu đáo và tình yêu thương mà họ đã quan sát – không nhất thiết là những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã dạy chúng.
Vì vậy, hãy duyên dáng. Hãy chu đáo. Là tốt.
Blogger về phong cách sống và mẹ Samantha Eason sinh ra và lớn lên ở Wellesley, Massachusetts, nhưng hiện đang sống ở St. Louis, Missouri, cùng chồng và con trai Isaac (hay còn gọi là Chunk). Cô ấy sử dụng nền tảng của mình, Mẹ của Chunk, để kết hợp niềm đam mê của cô ấy với nhiếp ảnh, làm mẹ, ẩm thực và cuộc sống sạch sẽ. Trang web của cô ấy là một không gian không bị kiểm duyệt bao gồm cuộc sống, cả những điều đẹp đẽ và những điều không đẹp đẽ. Để điều chỉnh những gì Sammy và Chunk quan tâm hàng ngày, hãy theo dõi cô ấy trên Instagram.
