MS là gì?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh mãn tính và khó lường của hệ thần kinh trung ương. MS được cho là một tình trạng tự miễn dịch trong đó cơ thể tự tấn công. Mục tiêu của các cuộc tấn công là myelin, một chất bảo vệ bao bọc dây thần kinh của bạn. Tổn thương myelin này gây ra các triệu chứng từ nhìn đôi đến các vấn đề về vận động và nói lắp. Tổn thương dây thần kinh cũng dẫn đến đau thần kinh. Một loại đau thần kinh ở những người bị MS được gọi là “MS ôm”.
MS ôm là gì?
MS ôm là một tập hợp các triệu chứng do co thắt ở cơ liên sườn. Các cơ này nằm giữa các xương sườn của bạn. Chúng giữ xương sườn của bạn tại chỗ và giúp bạn di chuyển linh hoạt và dễ dàng. Cái ôm MS có biệt danh là cách cơn đau tự quấn quanh cơ thể bạn như một cái ôm hoặc một cái quấn. Những cơn co thắt cơ không tự chủ này còn được gọi là co thắt cơ hoặc co thắt MS.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là chứng co thắt không phải là duy nhất đối với bệnh đa xơ cứng. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng phù hợp với MS ôm nếu bạn có các tình trạng viêm khác, chẳng hạn như viêm tủy cắt ngang, viêm tủy sống. Viêm sụn chêm, tình trạng viêm sụn kết nối các xương sườn của bạn, cũng có thể gây ra hiện tượng ôm MS. Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài giây đến hàng giờ.
MS ôm: Cảm giác như thế nào
Một số người cho biết không bị đau nhưng thay vào đó cảm thấy áp lực xung quanh thắt lưng, thân mình hoặc cổ. Những người khác cảm thấy ngứa ran hoặc bỏng rát ở cùng một khu vực. Đau nhói, như dao đâm hoặc đau âm ỉ, lan rộng cũng có thể là triệu chứng của một cái ôm MS. Bạn có thể gặp những cảm giác sau khi ôm MS:
- ép chặt
- thầm yêu
- cảm giác bò dưới da
- đốt nóng hoặc lạnh
- ghim và kim
Cũng như các triệu chứng khác, MS ôm không thể đoán trước được và mỗi người lại trải qua một cách khác nhau. Báo cáo bất kỳ triệu chứng đau mới nào cho bác sĩ của bạn. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng tương tự như ôm MS với các tình trạng viêm khác sau:
- viêm tủy ngang (viêm tủy sống)
- viêm sụn mi (viêm sụn kết nối xương sườn của bạn)
Trình kích hoạt ôm MS
Nóng, căng thẳng và mệt mỏi – tất cả các tình huống mà cơ thể bạn có thể không hoạt động với 100% hiệu suất – là những nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng MS, bao gồm cả ôm MS. Sự gia tăng các triệu chứng không nhất thiết có nghĩa là bệnh của bạn đã tiến triển. Bạn có thể cần:
- nghỉ ngơi nhiều hơn
- mát
- điều trị cơn sốt làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn
- tìm cách giảm căng thẳng
Một phần của việc kiểm soát cơn đau là biết nguyên nhân gây ra cơn đau. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ tác nhân nào mà bạn nhận thấy.
Điều trị bằng thuốc
Mặc dù cái ôm MS là kết quả của sự co thắt cơ, nhưng cơn đau mà bạn cảm thấy về bản chất là do thần kinh. Nói cách khác, đó là chứng đau dây thần kinh, rất khó giải quyết. Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen và acetaminophen không có khả năng mang lại hiệu quả giảm đau. Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị đau dây thần kinh ban đầu đã được phê duyệt cho các bệnh lý khác. Cách chính xác chúng hoạt động chống lại cơn đau dây thần kinh vẫn chưa được rõ ràng. Theo National MS Society, các nhóm thuốc được phê duyệt để điều trị chứng đau dây thần kinh của MS ôm là:
- thuốc chống co cứng (diazepam)
- thuốc chống co giật (gabapentin)
- thuốc chống trầm cảm (amitriptyline)
Bác sĩ cũng có thể kê toa một loại thuốc như duloxetine hydrochloride hoặc pregabalin. Chúng được chấp thuận để điều trị chứng đau thần kinh trong bệnh tiểu đường và được sử dụng “ngoài nhãn” trong MS.
Điều chỉnh lối sống
Bạn có thể thử điều chỉnh lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà kết hợp với điều trị y tế để giữ cảm giác thoải mái trong thời gian tập MS ôm. Một số người bị MS cảm thấy dễ chịu hơn khi họ mặc quần áo rộng, nhẹ. Trong khi tập, hãy thử dùng bàn tay đè lên vùng đó hoặc quấn cơ thể bằng băng thun. Điều này có thể giúp hệ thần kinh của bạn chuyển cảm giác đau hoặc bỏng rát thành áp lực không gây đau, điều này có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu và thiền định đôi khi có thể giảm bớt sự khó chịu trong suốt thời gian tập. Một số bệnh nhân MS nhận thấy rằng chườm ấm hoặc tắm nước ấm giúp giảm các triệu chứng MS ôm. Nhiệt làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn ở những bệnh nhân khác. Theo dõi các chiến lược đối phó phù hợp với bạn.
Chiến lược đối phó
Đối mặt với các triệu chứng khó lường ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn có thể rất đáng sợ và đáng sợ. Hiệp hội MS của Anh báo cáo rằng gần một phần ba số bệnh nhân bị MS sẽ bị đau vào những thời điểm khác nhau. Mặc dù MS ôm không phải là một triệu chứng đe dọa tính mạng nhưng nó có thể gây khó chịu và hạn chế khả năng vận động và khả năng độc lập của bạn.
Học cách đối phó với cái ôm MS có thể là một quá trình thử và sai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng đau mới nào và theo dõi các chiến lược đối phó phù hợp với bạn. Nói chuyện với nhóm chuyên gia y tế của bạn nếu cái ôm MS khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc xanh mặt. Các nhóm hỗ trợ có thể đóng một vai trò trong việc giúp những người bị MS đối phó với các triệu chứng của họ và sống một cuộc sống lành mạnh nhất có thể.
