Bạn có thể tự hỏi liệu hút thuốc lá có ảnh hưởng gì đến ruột của bạn không, giống như cà phê vậy. Rốt cuộc, không phải nicotine cũng là một chất kích thích?
Tuy nhiên, nghiên cứu về sự giao thoa giữa hút thuốc và tiêu chảy vẫn còn lẫn lộn.
Đọc để tìm hiểu thêm, cũng như các tác dụng phụ có hại khác của thuốc lá.
Tác dụng nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng là những chất có thể giải phóng phân bị mắc kẹt hoặc bị tác động trong ruột già (ruột kết), để nó đi qua ruột già dễ dàng hơn.
Thuốc nhuận tràng cũng có thể được sử dụng để gây ra các phản ứng cơ trong ruột của bạn để di chuyển phân, được gọi là chuyển động ruột. Loại thuốc nhuận tràng này được gọi là thuốc nhuận tràng kích thích vì nó “kích thích” sự co bóp để đẩy phân ra ngoài.
Nhiều người cảm thấy nicotine và các chất kích thích thông thường khác như caffein có ảnh hưởng tương tự đến ruột, gây ra sự thúc đẩy nhu động ruột. Nhưng nghiên cứu kể một câu chuyện phức tạp hơn.
Nghiên cứu
Vì vậy, nghiên cứu thực sự nói gì về hút thuốc và đi tiêu? Nó có gây tiêu chảy không?
Câu trả lời ngắn gọn: Chúng tôi không biết chắc chắn.
Người ta đã tìm thấy rất ít mối liên hệ trực tiếp giữa hút thuốc lá và đi tiêu. Nhưng rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về tác động của hút thuốc đối với bệnh viêm ruột (IBD), trong đó tiêu chảy là một triệu chứng chính.
Điều đầu tiên cần biết là hút thuốc có thể làm cho các triệu chứng tiêu chảy của IBD – như bệnh Crohn, một loại IBD – trầm trọng hơn.
Một đánh giá năm 2018 về nghiên cứu về hút thuốc, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng (một loại IBD khác) đã kết luận rằng liệu pháp nicotine có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm loét đại tràng đối với những người hút thuốc trước đây – nhưng nó chỉ là tạm thời. Không có lợi ích lâu dài. Cũng có báo cáo rằng hút thuốc thực sự có thể làm tăng hoạt động của bệnh viêm loét đại tràng.
Trên hết, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Crohn. Nó cũng có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn nhiều do viêm ruột.
Hơn nữa, hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến đường ruột và gây tiêu chảy.
Một nghiên cứu năm 2015 bao gồm hơn 20.000 người tham gia được công bố trên BMC Public Health cho thấy những người hút thuốc có tỷ lệ lây nhiễm cao hơn Shigella vi khuẩn. Shigella là một loại vi khuẩn đường ruột thường gây ngộ độc thực phẩm, dẫn đến tiêu chảy.
Mặt khác, cùng một nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá làm cho dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, vì vậy những người hút thuốc ít có nguy cơ mắc bệnh Vi khuẩn tả nhiễm trùng. Đây là một loại vi khuẩn khác thường gây nhiễm trùng và tiêu chảy.
Và có nhiều nghiên cứu hơn cho thấy mối liên hệ giữa hút thuốc và đi tiêu không chắc chắn như thế nào.
Một nghiên cứu năm 2005 đã xem xét tác động của một số chất kích thích, bao gồm cà phê và nicotin, đối với trương lực trực tràng. Đây là một thuật ngữ chỉ sự căng tức của trực tràng, có ảnh hưởng đến nhu động ruột.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cà phê làm tăng trương lực trực tràng lên 45%. Nó phát hiện thấy một sự gia tăng rất nhỏ (7 phần trăm) trong trương lực trực tràng từ nicotine – cao gần như tác dụng của một viên thuốc nước giả dược là 10 phần trăm. Điều này cho thấy rằng nicotine có thể không liên quan gì đến việc đi ị.
Hút thuốc và đường tiêu hóa
Hút thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm mọi bộ phận trong đường tiêu hóa của bạn. Dưới đây là những gì có thể xảy ra có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy và các tình trạng tiêu hóa chính khác:
-
GERD. Hút thuốc có thể làm suy yếu cơ thực quản và làm cho axit dạ dày trào ngược lên cổ họng. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) xảy ra khi axit đó ăn mòn thực quản, tạo ra chứng ợ nóng lâu ngày.
Kahrilas PJ và cộng sự. (1990). Cơ chế của trào ngược axit liên quan đến hút thuốc lá. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/ -
Bệnh Crohn. Crohn là một chứng viêm ruột kéo dài có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, mệt mỏi và giảm cân bất thường. Hút thuốc có thể làm cho các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn theo thời gian. Cosnes J và cộng sự. (2012).
Các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của bệnh Crohn trên 15 năm. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971 -
Loét dạ dày. Đây là những vết loét hình thành ở niêm mạc dạ dày và ruột. Hút thuốc có một số tác động đến hệ tiêu hóa có thể làm cho vết loét nặng hơn, nhưng bỏ thuốc lá có thể nhanh chóng đảo ngược một số tác động.
Eastwood GL và cộng sự. (Năm 1988). Vai trò của hút thuốc lá trong bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883 -
Đại tràng. Đây là những mô phát triển bất thường hình thành trong ruột. Hút thuốc có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển polyp đại tràng ung thư.
Botteri E và cộng sự. (2008). Hút thuốc lá và polyp tuyến: Một phân tích tổng hợp. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007 -
Sỏi mật. Đây là những tích tụ cứng của cholesterol và canxi có thể hình thành trong túi mật và gây tắc nghẽn có thể cần được điều trị bằng phẫu thuật. Hút thuốc có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh túi mật và hình thành sỏi mật.
Aune D và cộng sự. (2016). Hút thuốc lá và nguy cơ mắc bệnh túi mật. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z -
Bệnh gan. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Bỏ thuốc lá có thể làm chậm tiến trình của tình trạng bệnh hoặc giảm nguy cơ biến chứng ngay lập tức.
Jung H và cộng sự. (2018). Hút thuốc lá và nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu: Một nghiên cứu thuần tập. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5 -
Viêm tụy. Đây là tình trạng tuyến tụy bị viêm nhiễm kéo dài, giúp tiêu hóa thức ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu. Hút thuốc có thể gây bùng phát và làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có. Bỏ thuốc lá có thể giúp bạn chữa lành nhanh hơn và tránh các triệu chứng lâu dài.
Barreto SG. (2016). Hút thuốc lá gây viêm tụy cấp như thế nào? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002 -
Ung thư. Hút thuốc lá có liên quan đến nhiều loại ung thư, nhưng bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ đáng kể. Ung thư do hút thuốc có thể xảy ra ở:
- Đại tràng
- trực tràng
- cái bụng
- mồm
- họng
Giúp bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá rất khó, nhưng không phải là không thể. Và bỏ thuốc càng sớm càng tốt có thể giúp bạn giảm các triệu chứng mà nicotine có thể gây ra trên đường tiêu hóa của bạn và chữa lành cơ thể khỏi các tác động của nó.
Hãy thử một số cách sau để giúp bạn bỏ thuốc lá:
- Thực hiện một số thay đổi lối sống. Tập thể dục thường xuyên hoặc thiền định để giúp bạn phá vỡ một số nghi lễ hoặc thói quen mà bạn đã xây dựng xung quanh việc hút thuốc.
- Khuyến khích bạn bè và gia đình của bạn hỗ trợ bạn. Nói với những người thân thiết với bạn rằng bạn dự định nghỉ việc. Hỏi xem họ có thể kiểm tra bạn hoặc hiểu được các triệu chứng của việc cai nghiện hay không.
- Tham gia nhóm hỗ trợ với những người khác đã bỏ hút thuốc để nghe hiểu biết của họ và nhận được sự hỗ trợ. Có rất nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến.
- Cân nhắc thuốc cho cơn thèm nicotine và rút lại, chẳng hạn như bupropion (Zyban) hoặc varenicline (Chantix), nếu cần.
- Cân nhắc thay thế nicotine, như miếng dán hoặc kẹo cao su, để giúp bạn thoát khỏi cơn nghiện. Đây được gọi là liệu pháp thay thế nicotine (NRT).
Điểm mấu chốt
Vì vậy, hút thuốc có thể không làm cho bạn đi ị, ít nhất là không trực tiếp. Có rất nhiều yếu tố khác có thể gây ra cảm giác cấp bách phải đi vệ sinh sau khi hút thuốc.
Nhưng hút thuốc có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe đường ruột của bạn. Nó làm tăng nguy cơ rối loạn đường ruột có thể gây tiêu chảy và các triệu chứng GI khác.
Bỏ thuốc lá có thể làm giảm và thậm chí đảo ngược một số tác động này. Đừng ngần ngại thử một số chiến lược bỏ thuốc lá hoặc liên hệ với sự trợ giúp để phá bỏ thói quen này.
