Bạn có sử dụng thuốc tiêm để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) của mình không? Tự tiêm thuốc theo toa có thể là một thách thức. Nhưng có những chiến lược mà bạn có thể sử dụng để giúp loại bỏ vết chích.
Hãy xem xét thử chín mẹo sau để làm cho việc tiêm RA của bạn dễ dàng hơn.
1. Tìm kiếm kim phun tự động
Một số loại thuốc RA có sẵn trong các ống tiêm tự động dễ sử dụng. Những thiết bị này thường bao gồm các ống tiêm có lò xo với liều lượng thuốc đã được đo lường trước. Bạn có thể thấy chúng dễ sử dụng hơn so với ống tiêm thủ công. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu thuốc tiêm tự động có sẵn với loại thuốc được kê đơn của bạn.
Trong khi một số chương trình bảo hiểm chi trả cho kim phun tự động, những chương trình khác thì không. Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy cân nhắc liên hệ với nhà cung cấp của bạn để hỏi xem liệu máy tiêm tự động có được chi trả hay không.
2. Sử dụng ống tiêm có kim nhỏ
Cân nhắc yêu cầu bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn cung cấp ống tiêm có kim nhỏ. Ví dụ, ống tiêm được thiết kế để tiêm insulin thường có kim rất ngắn và mỏng. Bạn có thể thấy việc sử dụng chúng dễ dàng và ít đau hơn so với ống tiêm có kim lớn hơn. Kim nhỏ cũng có thể giúp hạn chế nguy cơ chảy máu.
3. Để thuốc của bạn ấm lên
Trong khi một số loại thuốc nên được bảo quản ở nhiệt độ phòng, những loại khác nên được bảo quản trong tủ lạnh. Nếu bạn bảo quản thuốc đã kê đơn trong tủ lạnh, hãy lấy thuốc ra khoảng 30 phút trước khi tiêm. Để nó đạt đến nhiệt độ phòng để giảm nguy cơ phản ứng phụ. Để làm ấm thuốc nhanh hơn, hãy giữ thuốc dưới cánh tay của bạn.
4. Xoay các vị trí tiêm
Bạn sẽ cần phải tiêm thuốc theo chỉ định của mình vào một lớp mỡ dưới da — nghĩa là lớp mỡ ngay dưới da của bạn. Để hạn chế đau và để lại sẹo, bạn không nên tiêm vào cùng một vị trí. Thay vào đó, hãy xoay các vị trí tiêm của bạn theo kiểu đều đặn. Mỗi lần bạn tự tiêm, hãy cách xa vị trí tiêm trước đó ít nhất 1 inch. Nếu hữu ích, bạn có thể sử dụng lịch hoặc ứng dụng điện thoại thông minh để theo dõi các vị trí tiêm của mình.
Nói chung, tiêm dưới da có thể được thực hiện trong:
- bụng của bạn
- mông của bạn
- đầu đùi của bạn
- bề mặt bên ngoài của cánh tay trên của bạn
Khi bạn tiêm vào vùng bụng, hãy tránh vùng bụng và vùng eo. Nếu bạn rất gầy, bạn có thể cần phải tránh bụng hoàn toàn.
5. Tránh mô sẹo
Để tiêm dễ dàng và thoải mái hơn, không tiêm thuốc vào mô sẹo hoặc vết rạn da. Để hạn chế vết bầm tím, hãy tránh tiêm những vùng có mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy được. Bạn cũng nên cố gắng tránh những vùng da bị mềm, bầm tím, đỏ hoặc cứng.
6. Tê vùng
Để làm tê vết tiêm, hãy chườm túi đá hoặc viên đá lạnh lên da vài phút trước đó. Bọc túi đá hoặc viên đá vào một miếng vải mỏng để bảo vệ da khỏi bị tê cóng. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen, cũng có thể giúp hạn chế đau và khó chịu.
7. Phát triển một câu thần chú
Tự trò chuyện tích cực hoặc mang tính thiền định có thể giúp bạn động viên và bình tĩnh hơn. Cân nhắc xây dựng một câu thần chú mà bạn có thể lặp lại với chính mình trong khi chuẩn bị và thực hiện tiêm. Ví dụ, bạn có thể lặp đi lặp lại niệm “điều này sẽ làm giảm cơn đau của tôi” hoặc “nó đáng giá” cho đến khi bạn xong việc. Ngoài ra, bạn có thể đếm nhịp thở hoặc đếm từ từ đến 15 trong khi tự tiêm.
8. Quản lý các phản ứng bất lợi
Phản ứng tại chỗ tiêm là tương đối phổ biến. Chúng có thể gây ra các triệu chứng như đỏ, sưng, ngứa hoặc đau xung quanh khu vực bạn đã tiêm. Để điều trị các triệu chứng nhẹ, hãy cân nhắc sử dụng phương pháp chườm lạnh, corticosteroid tại chỗ, thuốc kháng histamine uống hoặc thuốc giảm đau không kê đơn. Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn năm ngày, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng của phản ứng nghiêm trọng sau khi tiêm, chẳng hạn như khó thở, ngất xỉu hoặc nôn mửa, hãy liên hệ với dịch vụ y tế khẩn cấp (911).
9. Yêu cầu giúp đỡ
Trước khi bạn tự tiêm cho mình, điều quan trọng là phải học cách chuẩn bị và thực hiện đúng cách. Thực hiện theo các hướng dẫn do nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc nhà sản xuất thuốc của bạn cung cấp. Cân nhắc hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ của bạn để chứng minh kỹ thuật thích hợp.
Nếu bạn cảm thấy việc tiêm thuốc từ người khác dễ dàng hơn, hãy cân nhắc việc nhờ người thân giúp đỡ. Họ có thể đi cùng bạn trong cuộc hẹn tiếp theo với bác sĩ để tìm hiểu cách tiêm.
Nó cũng có thể hữu ích để kết nối với những người khác đang sống với RA. Họ có thể chia sẻ những lời khuyên và lời động viên để giúp bạn học cách tự tiêm thuốc và quản lý những lo lắng liên quan đến việc tự tiêm thuốc. Cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ trực tiếp hoặc trực tuyến dành cho những người bị RA.
Tóm tắt
Thuốc tự tiêm cho RA có thể phức tạp và không thoải mái khi sử dụng. Nhưng chúng cũng có thể giúp giảm các triệu chứng đau đớn và giúp bạn sống một cuộc sống năng động và thoải mái hơn. Điều quan trọng là học cách chuẩn bị và sử dụng thuốc tiêm đúng cách. Các chiến lược đơn giản để tiêm dễ dàng có thể giúp bạn quản lý khía cạnh này trong kế hoạch điều trị của mình.
