Bỏ thuốc lá không phải là một việc dễ dàng. Học cách cười cùng với cuộc đấu tranh của bạn.
1. Ai đó đã gợi ý rằng bạn nên thử cà rốt non khi bạn đang thèm ăn, điều này rõ ràng là vô lý. Bạn không thể hút một củ cà rốt.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/1-QSWU_baby-carrots.jpg?w=1155&h=1035)
2. Phát hiện ra rằng đường dây trợ giúp của những người hút thuốc không có ở đó để nhận đơn hàng giao thuốc lá.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/2-QSWU_helpline.jpg?w=1155&h=1035)
3. Đã đến giờ đi ngủ và bạn cảm thấy như chưa bao giờ bắt đầu một ngày vì bạn không có khói thuốc buổi sáng.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/3-QSWU_day-never-started.jpg?w=1155&h=1035)
4. Có gì tốt hơn một điếu thuốc với một tách cà phê? Lanhung?!?!
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/4-QSWU_cigarette-coffee.jpg?w=1155&h=1035)
5. Hai ngày sau khi bỏ thuốc, nếu ai đó nói: “Hãy chọn một điếu: Một điếu thuốc hoặc một cuộc ân ái tuyệt vời, ngay bây giờ”, đó sẽ là quyết định khó khăn nhất trong cuộc đời bạn.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/5-QSWU_sex.jpg?w=1155&h=1035)
6. Thuốc lá ma: Cảm giác rằng một điếu thuốc thiếu vẫn còn dính trên môi của bạn.
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/QuitSmoking/29-things/6-QSWU_phantom.jpg?w=1155&h=1035)
7. Khi bạn đặt một ngày để bỏ thuốc lá, nó nhanh chóng chuyển thành một khoảng thời gian gần đúng của tháng mà bạn có thể bắt đầu cân nhắc về việc bỏ thuốc.
8. Thỏa thuận bạn đã thực hiện với một người bạn để cùng nhau bỏ thuốc lá có nghĩa là bạn phải bật chế độ ninja bất cứ khi nào bạn lén hút thuốc.
9. Xin chào sức khỏe. Tạm biệt, sự điềm tĩnh cấp James Dean.
10. Sau khi bạn bỏ thuốc lá, mỗi ngày đều cảm thấy giống như một câu không có –
11. Bạn nghe nói rằng nicotine có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, và bạn hợp lý hóa rằng nó thực sự tốt hơn cho sức khỏe của bạn để hút thuốc.
12. Một trong những lý do bạn bắt đầu hút thuốc là để gây ấn tượng với những đứa trẻ lớn tuổi hơn. Phần tồi tệ nhất là, nó có thể đã hoạt động.
13. Một lý do khác khiến bạn bắt đầu là mẹ bạn luôn bảo bạn không nên làm như vậy. Vâng, mẹ ơi, đó là lỗi của mẹ!