Do dự không có gì vui
Việc tìm hiểu xem nên mặc gì đi dự tiệc có khiến bạn gặp khó khăn không? Bạn có bị tê liệt khi cố gắng quyết định có nhận công việc mới đó hay không? Đấu tranh với sự do dự giống như bị mắc kẹt trong bùn. Nó chỉ là không vui. Nhà tâm lý học và triết học nổi tiếng William James đã nói, “Không có con người nào khốn khổ hơn một con người không có gì là thói quen ngoài sự thiếu quyết đoán.”
Đừng lo lắng. Việc đưa ra quyết định đôi khi có thể khó khăn. Nhưng giống như bất kỳ kỹ năng nào, bạn có thể tiến bộ hơn khi thực hành.
Tại sao việc đưa ra quyết định lại khó khăn như vậy?
Sợ đưa ra quyết định sai lầm là một trong những lý do khiến nhiều người lưỡng lự khi đứng trước sự lựa chọn. Bạn có thể sợ thất bại hoặc thậm chí là hậu quả của thành công. Bạn có thể lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về mình. Chủ nghĩa hoàn hảo có thể đang cản đường bạn.
Và bạn có thể không thực hành, đặc biệt nếu bạn chưa đưa ra nhiều quyết định lớn trong cuộc đời.
Mặt trái của sự do dự
Do dự không phải lúc nào cũng xấu. Đôi khi do dự cho bạn thời gian quý báu để suy nghĩ về tình huống. Nó cho bạn cơ hội thu thập thêm thông tin và cân nhắc các sự kiện. Nếu bạn không thể đưa ra quyết định nhanh chóng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy lựa chọn thực sự quan trọng đối với bạn. Nếu bạn đang tự mình đoán mò lần thứ hai, đó có thể là một cảnh báo rằng bạn sắp đưa ra quyết định sai lầm. Điều quan trọng là đừng để sự do dự khiến bạn mắc kẹt mãi.
Mặt trái của sự thiếu quyết đoán
Sự do dự trở thành một điều tồi tệ khi nó kéo dài quá lâu. Bao lâu là quá dài? Điều đó phụ thuộc vào hoàn cảnh. Bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội quan trọng nếu bạn chờ đợi? Bạn có thể mất một cái gì đó mà bạn thực sự muốn? Có phải càng ngày càng khó đưa ra quyết định, bạn càng chú tâm vào nó?
Sự do dự đôi khi có thể trở thành quyết định theo mặc định. Nếu bạn quyết định không quyết định, bạn từ bỏ quyền lựa chọn của mình. Một người khác có thể được thuê cho công việc bạn muốn hoặc một người mua khác có thể chuyển đến ngôi nhà mơ ước của bạn.
Bạn giữ phím để thay đổi
Bạn có thể đã tự cho mình là một người thiếu quyết đoán, nhưng đừng cắt ngắn bản thân. Bạn có thể học cách đưa ra quyết định, giống như bạn đã học cách thực hiện một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc lái xe ô tô. Đó là một kỹ năng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác.
Thiếu tự tin vào khả năng của mình chỉ là suy nghĩ. Lùi lại một bước và tập hợp lại. Hãy nói với bản thân, bạn có thể trở thành một người quyết đoán!
Bước 1: Quên đi nỗi sợ hãi
Nếu bạn không thể đưa ra quyết định, rất có thể bạn đang lo sợ điều gì đó. Tìm ra nó là gì và viết nó ra. Hãy tự hỏi bản thân bạn sẽ làm gì nếu nỗi sợ hãi qua đi. Nó có thực sự khả thi không? Nếu vậy, bạn sẽ đối phó như thế nào?
Ví dụ, bạn có thể đang cân nhắc thay đổi công việc nhưng sợ rủi ro tài chính. Có thể công việc mới trả lương thấp hơn công việc hiện tại của bạn. Cân nhắc thu nhập giảm sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và bạn có thể đối phó với nó như thế nào. Sau đó, gạt nỗi sợ hãi sang một bên và đưa ra quyết định có vẻ tốt nhất cho bạn.
Bước 2: Điều chỉnh cảm xúc của bạn
Nhiều người gặp khó khăn khi đưa ra quyết định có xu hướng phân tích quá mức. Sẽ có lúc bất kể bạn có bao nhiêu thông tin hay bạn đã áp dụng bao nhiêu logic, thì quyết định sẽ không dễ dàng hơn.
Đặt giới hạn thời gian cho việc nghiên cứu, lập danh sách và cân nhắc của bạn. Sau đó, hãy tự hỏi bản thân: “Điều nào làm tôi giỏi nhất: A hay B?” Nhanh chóng xếp hạng từng tùy chọn từ một đến mười. Đi cùng với sự gan dạ của bạn. Tùy chọn có số cao hơn là tùy chọn bạn nên chọn.
Bước 3: Thực hành trên những thứ nhỏ
Để trở thành một chuyên gia trong bất cứ điều gì, bạn cần phải luyện tập. Bắt đầu đưa ra những quyết định nhỏ mỗi ngày. Bắn cho ít nhất 10 quyết định. Quyết định xem bạn sẽ ăn gì vào bữa trưa và con đường đi làm. Đến cửa hàng yêu thích của bạn và chọn một món hàng nhỏ. Khi có những việc nhỏ trong ngày, hãy tập đưa ra quyết định nhanh hơn. Trừ khi nó là một cái lớn, đừng bỏ nó đi. Hãy cho mình một giới hạn thời gian và quyết định!
Bước 4: Hỏi, ‘Điều này có còn quan trọng trong 10 năm kể từ bây giờ không?’
Đôi khi, các quyết định dường như lớn hơn nhiều so với thực tế. Có thể bạn đang gặp khó khăn với việc mua một chiếc ô tô mới. Liệu 10 năm nữa bạn sẽ chọn chiếc xe nào thực sự quan trọng?
Câu trả lời có thể là “Không!” Nhưng ngay cả khi là “Có!”, Hãy nhắc nhở bản thân rằng nhiều quyết định có thể đảo ngược. Bạn có thể bán chiếc xe nếu nó không hoạt động. Bạn có thể quay lại nếu bạn không thích thị trấn mới. Bạn có thể bỏ công việc mới nếu nó thực sự kinh khủng. Cố gắng không đưa ra quyết định nghiêm túc hơn mức bạn cần. Hãy thực tế về những rủi ro liên quan.
Bước 5: Học cách tin tưởng bản thân
Liệt kê điểm mạnh của bạn. Bạn có thông minh không? Buồn cười? Sáng tạo? Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể kết hợp những điểm mạnh của mình vào quá trình ra quyết định hay không. Ví dụ: nếu bạn là người sáng tạo, hãy cân nhắc tạo ảnh ghép để đại diện cho từng lựa chọn trước mặt bạn. Điểm mạnh của bạn cũng có thể giúp bạn đạt được những gì bạn đã đặt ra, khi bạn đã lựa chọn.
Cuối cùng, hãy chấp nhận sức mạnh của “đủ tốt”, đặc biệt nếu bạn có xu hướng trở thành một người cầu toàn. Không ai trong chúng ta có thể đạt được sự hoàn hảo mọi lúc.
