Có gì tuyệt vời về nướu răng?
Có gì tuyệt vời về nướu răng?
Khi nói đến sức khỏe răng miệng của bạn, không phải là tất cả về hàm răng của bạn thẳng hay nụ cười rạng rỡ như thế nào. Bạn không thể quên về nướu răng của bạn! Ngay cả khi bạn không bị sâu răng và có những chiếc bánh ngọt lê nhất trong thị trấn, điều đó không có nghĩa là bạn miễn nhiễm với bệnh nướu răng. Vì nó thường không đau nên hầu hết mọi người không biết rằng có gì bất thường với nướu của họ.
Bệnh nướu răng là gì?
Bệnh nướu răng bắt đầu khi mảng bám tích tụ dưới và dọc theo đường viền nướu. Mảng bám răng là một chất giống như màng dính chứa đầy vi khuẩn. Nó có thể gây nhiễm trùng làm tổn thương nướu và xương, dẫn đến bệnh nướu răng và sâu răng. Mảng bám răng cũng có thể gây viêm nướu, giai đoạn sớm nhất của bệnh nướu răng. Viêm nướu khiến nướu của bạn trở nên:
- bị viêm
- đấu thầu
- đỏ
- sưng lên
- dễ bị chảy máu
May mắn thay, vì xương và mô giữ răng tại chỗ không bị ảnh hưởng nên tổn thương này là
Bạn cũng có thể bị viêm nha chu, một dạng bệnh nướu răng tiến triển. Viêm nha chu ảnh hưởng đến xương giữ răng của bạn tại chỗ. Nếu không được điều trị, nó có thể làm hỏng nướu, xương và các mô kết nối với răng của bạn.
Giai đoạn cuối của bệnh nướu răng là viêm nha chu tiến triển. Đây là khi các sợi và xương nâng đỡ răng của bạn bị phá hủy. Nó có thể ảnh hưởng đến khớp cắn của bạn và có thể cần phải loại bỏ răng.
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), các dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị bệnh nướu răng bao gồm:
- thường xuyên có mùi vị hoặc hơi thở có mùi hôi
- tách hoặc lung lay răng vĩnh viễn
- nướu dễ chảy máu
- nướu bị sưng, đỏ hoặc mềm
- nướu bị kéo ra khỏi răng của bạn
Bệnh nướu răng có thể phòng ngừa được. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh.
1. Chỉ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn nằm ngoài tầm với của bàn chải đánh răng của bạn, theo ADA. Không quan trọng khi bạn xỉa răng. Làm vào ban đêm, làm vào buổi sáng, hoặc làm sau bữa trưa … chỉ cần làm!
2. Làm sạch răng thường xuyên
Nha sĩ có thể phát hiện sớm các triệu chứng bệnh nướu răng nếu bạn gặp chúng một cách thường xuyên. Bằng cách đó, các triệu chứng có thể được điều trị trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hơn. Vệ sinh chuyên nghiệp là cách duy nhất để loại bỏ cao răng. Nó cũng có thể loại bỏ bất kỳ mảng bám nào bạn đã bỏ sót khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Nếu bạn bị viêm lợi, đánh răng, dùng chỉ nha khoa và làm sạch răng thường xuyên có thể giúp đẩy lùi tình trạng này.
3. Bỏ thuốc lá
Một lý do khác để người hút thuốc bỏ thuốc lá: Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến việc khởi phát bệnh nướu răng. Vì hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, nó cũng làm cho việc chống lại nhiễm trùng nướu răng trở nên khó khăn hơn.
4. Chải lông hai lần một ngày
Đánh răng sau mỗi bữa ăn. Điều này giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám giữa răng và nướu của bạn. Cọ sạch lưỡi vì nó có thể chứa vi khuẩn. Mayo Clinic cho biết bàn chải đánh răng của bạn phải có lông mềm và vừa vặn với miệng bạn.
Cân nhắc bàn chải đánh răng chạy bằng pin hoặc điện. Những cách này có thể giúp giảm viêm nướu và mảng bám hơn so với việc đánh răng bằng tay. Đổi bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải đánh răng ba đến bốn tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bắt đầu sờn.
5. Sử dụng kem đánh răng có fluor
Đối với kem đánh răng, các kệ hàng được lót bằng các nhãn hiệu có tác dụng giảm viêm nướu, làm thơm miệng và làm trắng răng. Làm thế nào để bạn biết cái nào là tốt nhất cho nướu khỏe mạnh? Đảm bảo chọn kem đánh răng có chứa florua và có dấu chấp nhận của ADA. Sau đó, hương vị và màu sắc là tùy thuộc vào bạn!
6. Dùng nước súc miệng trị liệu
Thường có sẵn tại quầy, Theo ADA, nước súc miệng trị liệu có thể giúp giảm mảng bám, ngăn ngừa hoặc giảm viêm lợi, giảm tốc độ phát triển của răng hoặc sự kết hợp của những lợi ích này. Thêm vào đó: Nước súc miệng giúp loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảnh vụn trong miệng của bạn, mặc dù nó không thể thay thế cho việc dùng chỉ nha khoa hoặc đánh răng. Tìm con dấu ADA, có nghĩa là con dấu được coi là hiệu quả và an toàn.
Không quan trọng việc bạn chải, dùng chỉ nha khoa hay rửa sạch trước. Chỉ cần làm một công việc tốt và sử dụng các sản phẩm phù hợp.
