Đau TMJ có thể xảy ra khi mang thai do thay đổi nội tiết tố và căng thẳng về thể chất và tinh thần. Các bài tập mặt và chườm lạnh hoặc nóng có thể giúp giảm cơn đau này.
![Phải làm gì nếu bạn bị đau TMJ khi mang thai Phải làm gì nếu bạn bị đau TMJ khi mang thai](https://media.post.rvohealth.io/wp-content/uploads/2024/02/woman-holding-toothbrush-toothache-jaw-mouth-pain-1296x728-header.jpg)
Bạn có thể mong đợi sẽ cảm thấy khó chịu khi mang thai, nhưng có thể bạn không ngờ rằng hàm của mình sẽ bị đau. Sự thay đổi nội tiết tố và căng thẳng thêm có thể gây đau TMJ cho một số người khi mang thai. Điều này có thể bao gồm cảm giác quai hàm nhấp nhô hoặc kêu răng rắc, khó ăn và đau đầu.
Nếu bạn bị đau TMJ, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập mặt, chườm lạnh và dùng thuốc chống viêm. Cơn đau TMJ của bạn có thể thuyên giảm khi con bạn chào đời, nhưng nó cũng có thể tiếp tục.
Tìm hiểu thêm về rối loạn TMJ.
TMJ là gì?
TMJ là viết tắt của khớp thái dương hàm. Bạn có hai TMJ trong cơ thể nằm ở hai bên hàm. (Nếu bạn đặt ngón tay trước tai và mở miệng, bạn có thể cảm nhận được chúng.)
Rối loạn khớp thái dương hàm (TMD) là tình trạng
Mang thai có thể ảnh hưởng đến TMJ của bạn như thế nào?
Phụ nữ là
Chính xác
Bạn có thể bị đau TMJ khi mang thai do thay đổi nội tiết tố và gia tăng căng thẳng đặt lên cơ thể.
Các triệu chứng của rối loạn TMJ khi mang thai là gì?
Nếu bạn có một
- nhấp, bật hoặc khóa hàm khi mở miệng
- đau ở hàm, mặt hoặc cổ của bạn
- khó chịu khi nhai
- đau đầu
- ù tai
Cách điều trị rối loạn TMJ khi mang thai là gì?
Các triệu chứng của rối loạn TMJ có thể
Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc khiến bạn suy nhược, bác sĩ sẽ
- tập các bài tập để thư giãn hàm căng thẳng, tăng cường cơ mặt và tăng khả năng vận động của hàm
- chườm đá hoặc chườm nóng lên mặt
- dùng thuốc chống viêm
- đeo miếng bảo vệ miệng
- thực hiện các kỹ thuật thư giãn (chẳng hạn như thiền, yoga và viết nhật ký)
- luyện tập tư thế tốt
- ăn thức ăn mềm và tránh nhai kẹo cao su
Triển vọng sẽ ra sao nếu bạn bị rối loạn TMJ khi mang thai?
Nếu bạn mắc chứng rối loạn TMJ khi mang thai, nó có thể biến mất sau khi bạn sinh con, nhưng vẫn có khả năng nó sẽ tiếp tục.
Điều quan trọng cần lưu ý là ngay cả khi bạn không mắc chứng rối loạn TMJ khi mang thai, bạn vẫn có thể gặp phải tình trạng này trong thời kỳ hậu sản. Bạn cũng có nguy cơ cao hơn về điều này nếu bạn gặp phải
Tìm sự hỗ trợ nếu bạn bị rối loạn TMJ khi mang thai
Nếu bạn bị đau TMJ khi mang thai, bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ:
- nha sĩ của bạn
- bác sĩ chăm sóc chính của bạn
- một nhà trị liệu vật lý
- một chuyên gia quản lý cơn đau
Bạn cũng có thể muốn thảo luận kinh nghiệm của mình với những người khác trong nhóm hỗ trợ mang thai.
Các câu hỏi thường gặp
Làm thế nào để bạn điều trị đau TMJ khi mang thai?
Chườm đá, mát-xa mặt, dùng thuốc chống viêm không kê đơn và tập thở là một số cách để giảm đau TMJ.
Cơn bùng phát TMJ có cảm giác như thế nào?
Bạn có thể cảm thấy đau liên tục hoặc ngắt quãng ở hàm, mặt và cổ khi cơn đau TMJ bùng phát. Bạn có thể cảm thấy hàm mình bật ra hoặc cứng lại và gặp khó khăn khi nhai. Bạn cũng có thể bị đau đầu và ù tai liên quan đến đau hàm.
Đau TMJ có phổ biến sau khi mang thai không?
Cơn đau TMJ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Bạn có thể bị đau TMJ trong thời kỳ hậu sản do nội tiết tố thay đổi, căng thẳng gia tăng và thiếu ngủ.
Làm cách nào để thư giãn hàm khỏi cơn đau TMJ?
Bạn có thể thấy thiền, các bài tập thở và mát-xa mặt hữu ích trong việc thư giãn hàm. Bác sĩ, nha sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn cũng có thể đề xuất các bài tập cụ thể để giúp giảm đau TMJ.
Mua mang về
Khi mang thai, bạn có thể bị đau TMJ. Nó có thể là liên tục hoặc không liên tục. Nếu bạn bị đau TMJ, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi cử động hàm, ù tai hoặc đau đầu. Cơn đau liên quan đến TMJ của bạn có thể cải thiện nhanh chóng hoặc kéo dài sau khi mang thai.
Nếu bạn đang bị đau TMJ, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến nha sĩ, nhà vật lý trị liệu và các chuyên gia khác. Chườm lạnh hoặc nóng, mát-xa mặt và dùng thuốc chống viêm không kê đơn cũng có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu.