Ám ảnh

Nguyên nhân

Các yếu tố di truyền và môi trường có thể gây ra chứng ám ảnh sợ hãi. Trẻ em có người thân mắc chứng rối loạn lo âu sẽ có nguy cơ mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Những sự kiện đau buồn, chẳng hạn như suýt chết đuối, có thể khiến bạn bị ám ảnh. Tiếp xúc với không gian hạn chế, độ cao quá cao và vết cắn của động vật hoặc côn trùng đều có thể là nguồn gây ra chứng ám ảnh sợ hãi.

Những người có tình trạng bệnh liên tục hoặc các mối quan tâm về sức khỏe thường bị ám ảnh. Có một tỷ lệ cao những người phát triển chứng ám ảnh sau chấn thương sọ não. Lạm dụng chất gây nghiện và trầm cảm cũng có liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi.

Chứng sợ hãi có các triệu chứng khác với các bệnh tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt. Trong bệnh tâm thần phân liệt, người ta có ảo giác thị giác và thính giác, ảo tưởng, hoang tưởng, các triệu chứng tiêu cực như chứng loạn trương lực cơ, và các triệu chứng vô tổ chức. Ám ảnh có thể là phi lý, nhưng những người bị ám ảnh không thất bại trong quá trình kiểm tra thực tế.

Chứng sợ đám đông

Agoraphobia là nỗi sợ hãi về những địa điểm hoặc tình huống mà bạn không thể thoát khỏi. Bản thân từ này ám chỉ “nỗi sợ hãi về không gian mở”. Những người mắc chứng sợ vô sinh sợ ở trong đám đông lớn hoặc bị mắc kẹt bên ngoài nhà. Họ thường tránh hoàn toàn các tình huống xã hội và ở trong nhà của họ.

Nhiều người mắc chứng sợ hãi kinh hoàng lo sợ họ có thể bị hoảng loạn ở một nơi mà họ không thể trốn thoát. Những người có vấn đề sức khỏe mãn tính có thể lo sợ họ sẽ phải cấp cứu y tế ở khu vực công cộng hoặc nơi không có sự trợ giúp.

Ám ảnh xã hội

Chứng sợ xã hội còn được gọi là chứng rối loạn lo âu xã hội. Đó là sự lo lắng tột độ về các tình huống xã hội và nó có thể dẫn đến sự cô lập bản thân. Chứng ám ảnh sợ xã hội có thể nghiêm trọng đến mức những tương tác đơn giản nhất, chẳng hạn như gọi món tại nhà hàng hoặc trả lời điện thoại, cũng có thể gây hoảng sợ. Những người mắc chứng sợ xã hội thường cố gắng tránh né các tình huống công khai.

Các loại ám ảnh khác

Nhiều người không thích một số tình huống hoặc đồ vật nhất định, nhưng để trở thành một người ám ảnh thực sự, nỗi sợ hãi phải cản trở cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một vài trong số những cái phổ biến nhất:

Chứng sợ bóng tối: Điều này được gọi là lo lắng về hiệu suất hoặc sợ hãi khi nói trước khán giả. Những người mắc chứng ám ảnh này có các triệu chứng nghiêm trọng về thể chất khi họ thậm chí nghĩ đến việc đứng trước một nhóm người. Phương pháp điều trị chứng sợ bóng nước có thể bao gồm liệu pháp hoặc thuốc.

Sợ độ cao: Đây là chứng sợ độ cao. Những người mắc chứng sợ này tránh núi, cầu, hoặc các tầng cao hơn của các tòa nhà. Các triệu chứng bao gồm chóng mặt, chóng mặt, đổ mồ hôi và cảm thấy như thể họ sẽ ngất đi hoặc bất tỉnh.

Claustrophobia: Đây là nỗi sợ hãi về không gian kín hoặc chật. Chứng sợ ngột ngạt nghiêm trọng có thể gây vô hiệu hóa đặc biệt nếu nó ngăn cản bạn ngồi trong ô tô hoặc thang máy. Tìm hiểu thêm về chứng sợ vòng vây, từ các triệu chứng bổ sung đến các lựa chọn điều trị.

Aviophobia: Đây còn được gọi là chứng sợ đi máy bay.

Chứng sợ răng: Chứng sợ răng là nỗi sợ hãi về nha sĩ hoặc các thủ thuật nha khoa. Nỗi ám ảnh này thường phát triển sau một trải nghiệm khó chịu tại phòng khám nha sĩ. Nó có thể gây hại nếu bạn không được chăm sóc răng miệng cần thiết.

Chứng sợ máu: Đây là chứng sợ máu hoặc thương tích. Người mắc chứng sợ máu có thể bị ngất khi tiếp xúc với máu của chính mình hoặc máu của người khác.

Chứng sợ nhện: Điều này có nghĩa là sợ nhện.

Cynophobia: Đây là một nỗi sợ hãi của loài chó.

Chứng sợ thị giác: Những người mắc chứng ám ảnh sợ rắn này.

Nyctophobia: Nỗi ám ảnh này là nỗi sợ hãi về ban đêm hoặc bóng tối. Nó hầu như luôn bắt đầu như một nỗi sợ hãi điển hình thời thơ ấu. Khi nó tiến triển qua tuổi vị thành niên, nó được coi là một nỗi ám ảnh.

Các yếu tố rủi ro

Những người có khuynh hướng di truyền lo lắng có thể có nguy cơ cao mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Tuổi tác, tình trạng kinh tế xã hội và giới tính dường như chỉ là những yếu tố nguy cơ đối với một số chứng ám ảnh sợ hãi. Ví dụ, phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng sợ động vật hơn. Trẻ em hoặc những người có tình trạng kinh tế xã hội thấp có nhiều khả năng bị ám ảnh xã hội. Nam giới chiếm phần lớn trong số những người mắc chứng sợ nha sĩ và bác sĩ.

Các triệu chứng của ám ảnh

Triệu chứng phổ biến nhất và vô hiệu của chứng ám ảnh là một cơn hoảng sợ. Các tính năng của một cuộc tấn công hoảng sợ bao gồm:

• tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp

• hụt hơi
• nói nhanh hoặc không nói được
• khô miệng
• đau bụng
• buồn nôn
• huyết áp cao
• run rẩy hoặc run rẩy

• đau hoặc tức ngực

• một cảm giác nghẹt thở

• chóng mặt hoặc choáng váng

• ra mồ hôi
• cảm giác diệt vong sắp xảy ra

Tuy nhiên, một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi không cần phải có các cơn hoảng sợ để chẩn đoán chính xác.

Những lựa chọn điều trị

Điều trị chứng ám ảnh sợ hãi có thể bao gồm các kỹ thuật trị liệu, thuốc hoặc kết hợp cả hai.

Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là liệu pháp điều trị chứng ám ảnh sợ hãi được sử dụng phổ biến nhất. Nó liên quan đến việc tiếp xúc với nguồn gốc của nỗi sợ hãi trong một môi trường được kiểm soát. Phương pháp điều trị này có thể khiến con người suy nhược và giảm lo lắng.

Liệu pháp này tập trung vào việc xác định và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, niềm tin rối loạn chức năng và phản ứng tiêu cực đối với tình trạng ám ảnh. Các kỹ thuật CBT mới sử dụng công nghệ thực tế ảo để đưa mọi người tiếp cận với nguồn gốc của chứng ám ảnh sợ hãi của họ một cách an toàn.

Thuốc

Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu có thể giúp làm dịu các phản ứng cảm xúc và thể chất đối với nỗi sợ hãi. Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp chuyên nghiệp là hữu ích nhất.

Lấy đi

Nếu bạn mắc chứng sợ hãi, điều quan trọng là bạn phải tìm cách điều trị. Vượt qua nỗi ám ảnh có thể khó khăn, nhưng vẫn có hy vọng. Với phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể học cách quản lý nỗi sợ hãi và có một cuộc sống hiệu quả, viên mãn.