Bạn có thể nhớ lại “sữa đông và váng sữa” từ thời thơ ấu của mình, nhưng có nhiều điều để lắng hơn so với những bài hát mẫu giáo cũ.
Bản thân sữa đông được làm từ sữa đông và kết hợp với các axit thực vật, do đó có tính axit cao hơn các sản phẩm sữa khác như sữa chua. Về mặt dinh dưỡng, sữa đông là một nguồn cung cấp protein và canxi, đồng thời cung cấp kali, magiê và vitamin A.
Mặc dù sữa đông có thể được kết hợp vào một chế độ ăn uống cân bằng để có được các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh, nhưng một số người cũng bôi trực tiếp sữa đông lên da đầu. Điều này được thực hiện để điều trị các tình trạng da đầu như gàu trực tiếp hơn, cũng như giúp làm mềm và củng cố lớp biểu bì.
Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ hiệu quả của sữa đông đối với sức khỏe của tóc, có một số lợi ích tiềm năng cần xem xét thảo luận với bác sĩ da liễu.
Những lợi ích có thể có của sữa đông đối với tóc
Mặc dù một số chất dinh dưỡng nhất định trong sữa đông có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của tóc, nhưng mối liên hệ cụ thể giữa sữa đông và lợi ích của nó đối với tóc không quá rõ ràng. Tuy nhiên, vẫn có những người nói rằng sữa đông có những lợi ích sau đây.
Kiểm soát gàu
Người ta nói rằng sức khỏe của tóc bắt đầu từ da đầu, và vì lý do chính đáng – đây là nơi tóc của bạn hình thành trong các nang bên dưới da của bạn. Gàu là một vấn đề về da đầu mà cuối cùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn.
Một số người cho rằng sữa đông là một sản phẩm trị gàu tự nhiên do đặc tính chống viêm của nó. Bạn cũng có thể thấy sữa đông được quảng cáo là chất kháng khuẩn để giúp điều trị nhiễm trùng da đầu.
Mọc tóc
Bên cạnh một da đầu khỏe mạnh, tóc của bạn dựa vào sức mạnh để vẫn còn nguyên vẹn để có thể phát triển đúng cách. Vì vậy, một số người tin rằng sữa đông có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Người ta cho rằng vitamin B được ghi nhận một phần ở đây, vì chúng có thể thúc đẩy tóc mọc mạnh hơn với tốc độ nhanh hơn. Biotin (vitamin B-7) đặc biệt được cho là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc, cùng với các thành phần khác được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, chẳng hạn như kẽm.
Làm mềm tóc
Có lẽ một trong những tuyên bố đáng tin cậy hơn về sữa đông và sức khỏe của tóc là khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc của bạn. Bạn cũng có thể nhận thấy tóc bớt xoăn.
Trong khi không có nghiên cứu nào liên hệ sữa đông với việc điều trị tóc hư tổn, một sản phẩm sữa khác,
Tác dụng phụ của sữa đông đối với tóc
Mặc dù sữa đông có khả năng dưỡng ẩm cho tóc của bạn và tăng khả năng quản lý tổng thể, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm:
- phản ứng dị ứng, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng sữa
- tóc và da đầu nhờn
- mùi khó chịu
Để kiểm tra da, hãy thử một miếng sữa đông lên khuỷu tay trong của bạn và đợi 30 phút để xem da có bị viêm hay không trước khi thoa lên da đầu.
Cách bôi sữa đông lên tóc
Chìa khóa để đạt được những lợi ích mong muốn của sữa đông là kết hợp nó với các thành phần tóc khỏe mạnh khác đã được biết đến.
Mặt nạ tóc đông
Có lẽ cách được báo cáo nhiều nhất để sử dụng sữa đông cho tóc của bạn là đắp mặt nạ cho tóc. Sữa đông được kết hợp với các thành phần tự nhiên khác, chẳng hạn như mật ong, dầu ô liu hoặc lô hội.
Các loại dầu thực vật khác có khả năng làm việc với sữa đông để dưỡng ẩm cho tóc của bạn, bao gồm:
- jojoba
- dừa
- argan
- quả hạnh
Các thành phần béo, chẳng hạn như trứng, sốt mayonnaise và bơ cũng có thể giúp giảm độ xoăn cứng.
Sau khi hỗn hợp mặt nạ đã trộn đều với nhau, hãy thoa đều hỗn hợp lên tóc. Đội mũ tắm lên đầu và để hỗn hợp ngấm trong 30 phút. Gội sạch trước khi tiếp tục thói quen gội đầu và dầu xả của bạn.
Điều trị da đầu bằng sữa đông
Nếu bạn đang tìm cách điều trị gàu và các vấn đề về da đầu khác, bạn có thể kết hợp sữa đông với một lượng nhỏ axit thực vật. Các kết hợp có thể bao gồm sữa đông và chanh, hoặc sữa đông và giấm táo. Bôi trực tiếp lên da đầu và để trong vài phút trước khi gội sạch.
Điều quan trọng cần lưu ý là sữa đông truyền thống được chế biến với nước chanh hoặc giấm, làm cho sản phẩm có tính axit. Kiểm tra kỹ nhãn thành phần khi mua sữa đông đã chế biến sẵn.
Lấy sữa đông ở đâu
Khi tự làm mặt nạ cho tóc, hãy cân nhắc tìm mua sữa đông ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe địa phương.
Không nên nhầm lẫn sữa đông với sữa chua. Cả hai đều được làm từ sữa, nhưng một phần sữa chua được làm với sự hỗ trợ của các vi khuẩn lành mạnh. Ngoài ra, mặc dù sữa chua nguyên chất cũng có thể được sử dụng cho tóc của bạn như một loại mặt nạ, nhưng nó không chứa axit lactic có trong sữa đông.
Lấy đi
Sữa đông có chứa các chất dinh dưỡng có khả năng giúp điều trị các bệnh về da đầu, đồng thời dưỡng ẩm và làm chắc khỏe tóc của bạn. Tuy nhiên, những lợi ích này tốt nhất chỉ là giai thoại, vì không có nghiên cứu dài hạn nào về việc sử dụng sữa đông cho sức khỏe da đầu và tóc.
Nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe da đầu và tóc.
