Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
đường dây sức khỏe chỉ hiển thị cho bạn các thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đã giải quyết các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:
- Đánh giá thành phần và thành phần: Chúng có khả năng gây hại không?
- Kiểm tra thực tế tất cả các tuyên bố về sức khỏe: Chúng có phù hợp với các bằng chứng khoa học hiện tại không?
- Đánh giá thương hiệu: Nó có hoạt động một cách chính trực và tuân thủ các thông lệ tốt nhất trong ngành không?
Chúng tôi thực hiện nghiên cứu để bạn có thể tìm thấy các sản phẩm đáng tin cậy cho sức khỏe và thể trạng của mình.
Đây sẽ là Quả táo của mắt chúng ta…và cái đầu?
- Vào tháng 6 năm 2023, Apple đã công bố các tính năng sức khỏe mới trong iOS 17, iPadOS 17 và watchOS 10.
- Giờ đây, người dùng sẽ có thể theo dõi sức khỏe tinh thần và sức khỏe thị lực của họ.
- Các bản cập nhật dự kiến sẽ được phát hành vào mùa thu năm 2023.
Nếu bạn là người dùng Apple, một bản cập nhật iOS mới thực sự không có gì mới. Tuy nhiên, cái mới nhất này được cho là đi kèm với một số phần thưởng thực sự thú vị.
Vào tháng 6 năm 2023, Apple thông báo rằng họ sẽ bổ sung khả năng theo dõi sức khỏe thị lực và sức khỏe tâm thần cho iPhone, Apple Watch và iPad.
Mặc dù đây không phải là lần đầu tiên Apple đưa các tính năng theo dõi sức khỏe vào một bản cập nhật, nhưng thông báo nêu bật sự công nhận của thương hiệu về sức khỏe tinh thần là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể – cũng như cam kết mở rộng các tính năng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe của sản phẩm. .
Đây là một tóm tắt của các bổ sung mới.
Có hai làn đường trên đường sức khỏe này
Sức khỏe tinh thần
Theo dõi sức khỏe tâm thần sẽ có sẵn trong ứng dụng sức khỏe trên iPhone và iPad cũng như ứng dụng chánh niệm trên iWatch.
Người dùng sẽ có thể bày tỏ cảm giác của họ bằng một thanh trượt từ “rất khó chịu” đến “rất dễ chịu”. Sau đó, họ có thể thêm các cảm xúc như “biết ơn” hoặc “lo lắng”, cũng như các liên tưởng ảnh hưởng đến cảm xúc của họ, chẳng hạn như “gia đình” hoặc “du lịch”.
Thông tin chi tiết được ghi lại sẽ được định dạng ở dạng tổng quan dài hạn, cũng sẽ theo dõi các mẫu giữa cảm xúc và mối liên hệ của bạn theo thời gian.
Các tính năng mới sẽ được hiển thị cùng với các chỉ số hiện có, chẳng hạn như giấc ngủ và tập thể dục, nhằm cung cấp cái nhìn tổng thể hơn về sức khỏe của bạn.
Các đánh giá về sự lo lắng và trầm cảm cũng sẽ được cung cấp trong ứng dụng sức khỏe trên iPhone và iPad. Những đánh giá này sẽ xác định mức độ rủi ro và giúp người dùng tìm các tài nguyên lân cận. Ngoài ra, bạn sẽ có thể tạo một bản PDF kết quả của mình để chia sẻ với bác sĩ của mình.
Ứng dụng nhật ký mới cũng sẽ cho phép bạn có thời gian suy ngẫm và ghi lại cảm xúc. Ứng dụng sẽ đề xuất lời nhắc để viết về, lấy từ hoạt động gần đây như ảnh, bài tập gần đây, v.v.
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm của Apple để giúp bạn theo dõi dữ liệu sức khỏe của mình, chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau:
sức khỏe thị lực
Các tính năng sức khỏe thị lực mới sẽ nhằm mục đích giảm nguy cơ cận thị—hoặc cận thị—cũng như khuyến khích mọi người tập thói quen rời mắt khỏi màn hình.
Trong bản cập nhật watchOS 10, Apple Watch sẽ có thể theo dõi lượng thời gian người dùng dành cho ánh sáng ban ngày thông qua cảm biến ánh sáng xung quanh. Dữ liệu này có thể được xem trong ứng dụng sức khỏe.
Trẻ em không có iPhone riêng có thể ghép nối đồng hồ của chúng qua Thiết lập gia đình với iPhone của cha mẹ, vì vậy cha mẹ sẽ có thể xem con mình đã dành bao nhiêu thời gian dưới ánh sáng mặt trời.
iPhone và iPad sẽ giới thiệu tính năng khoảng cách màn hình trong bản cập nhật iOS 17 và iPadOS 17. Tính năng này sẽ sử dụng camera TrueDepth, cho phép sử dụng Face ID, để nhắc người dùng di chuyển thiết bị của họ ra xa hơn nếu thiết bị ở trong phạm vi 12 inch so với khuôn mặt của họ trong thời gian dài.
Các tính năng bổ sung cho bức tranh toàn cảnh về sức khỏe
iPadOS 17 sẽ thêm ứng dụng sức khỏe vào iPad, cho phép người dùng xem tất cả thông tin sức khỏe từ iPhone, iPad và Apple Watch ở cùng một nơi. Người dùng cũng sẽ có thể ghi lại sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ và chia sẻ dữ liệu sức khỏe của họ từ iPad.
Người dùng cũng sẽ có khả năng chọn tham gia các lời nhắc tiếp theo để uống thuốc. Các thông báo này có thể được phân loại là cảnh báo quan trọng, sẽ xuất hiện ngay cả khi thiết bị bị tắt tiếng hoặc bật tiêu điểm.
Apple Fitness+ sẽ giới thiệu các kế hoạch tùy chỉnh, cho phép người dùng nhận lịch tập luyện và thiền định tùy chỉnh dựa trên các yếu tố như ngày, loại bài tập, v.v. Tính năng ngăn xếp sẽ giúp bạn có thể chọn nhiều bài tập và thiền liên tiếp. Và tính năng tập trung âm thanh sẽ cung cấp tùy chọn ưu tiên âm nhạc hoặc giọng nói của huấn luyện viên.
Liệu một Apple (cập nhật) mỗi ngày có thực sự giúp tránh xa tình trạng sức khỏe kém?
Vì vậy – mặc dù vẫn còn nhiều điều phải xem sau khi bản cập nhật thực sự giảm xuống – nhưng có vẻ như các tính năng mới ít nhất sẽ cung cấp cho người dùng cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe của họ.
Thông qua ghi nhật ký sức khỏe tâm thần, bổ sung sức khỏe thị lực, khả năng tương thích ứng dụng sức khỏe trên iPad, v.v., có thể thu được những hiểu biết mới để đưa ra quyết định sáng suốt hơn về sức khỏe.
