Bổ sung Testosterone có thể cải thiện ham muốn tình dục của bạn?

Liệu pháp testosterone

Nhiều nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục khi họ già đi – và sinh lý là một yếu tố. Testosterone, hormone tăng ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng, mật độ xương và khối lượng cơ, đạt đỉnh điểm vào khoảng 30 tuổi.

Nam giới có thể cảm thấy ít hứng thú với tình dục hơn khi mức độ giảm xuống hoặc không thể thực hiện tình dục tốt như họ muốn. Việc giảm hứng thú tình dục có thể gây ra trầm cảm và có thể làm hỏng các mối quan hệ thân thiết quan trọng. Đó là điều tự nhiên khi muốn làm điều gì đó về nó.

Nếu bạn đang tự hỏi liệu liệu pháp testosterone có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục của bạn hay không, thì đây là phần nghiên cứu.

Testosterone làm gì?

Testosterone và estrogen là hormone sinh dục chính. Cả nam giới và phụ nữ đều sản xuất testosterone, nhưng nam giới tạo ra nhiều hơn. Phụ nữ sản xuất nhiều estrogen hơn nam giới.

Testosterone làm cho cơ quan sinh dục nam phát triển khi các bé trai đang phát triển. Nó cũng hỗ trợ các thuộc tính thể chất của nam giới như mọc lông mặt, vai rộng hơn và phát triển cơ bắp dày đặc hơn.

Sự hưng phấn tình dục một phần là do sự gia tăng testosterone, mặc dù các yếu tố khác cũng góp phần vào. Mức testosterone tăng và giảm trong suốt cả ngày. Một số nam giới nhận thấy rằng họ dễ bị kích thích hơn khi testosterone cao, thường là vào buổi sáng.

Mức testosterone cũng dao động theo tuổi thọ của bạn và bắt đầu giảm sau tuổi 30. Điều này có thể có nghĩa là một người đàn ông ít quan tâm đến tình dục sau này trong cuộc sống, và khả năng cương cứng kém hơn cũng như cơ bắp kém săn chắc.

Ngoài lão hóa, có một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến giảm testosterone. Chúng bao gồm:

  • chấn thương tinh hoàn
  • điều trị ung thư
  • rối loạn tuyến yên
  • HIV hoặc AIDS
  • các bệnh viêm nhiễm, chẳng hạn như bệnh sarcoidosis hoặc bệnh lao
  • khối u tinh hoàn

Bổ sung testosterone

Liệu pháp testosterone có thể giúp điều trị thiểu năng sinh dục. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không thể tự sản xuất đủ testosterone. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu chất bổ sung có thể giúp ích gì không.

Một nghiên cứu được xuất bản trong Đánh giá bản chất Nội tiết Không tìm thấy lý do khoa học nào để kê toa testosterone cho nam giới trên 65 tuổi có mức testosterone bình thường hoặc thấp đến mức bình thường.

Rủi ro về tim và tuyến tiền liệt

Trên thực tế, bổ sung testosterone có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết. Các nghiên cứu đã gợi ý mối liên hệ giữa chất bổ sung và các vấn đề về tim. Một nghiên cứu năm 2010 được báo cáo trên Tạp chí Y học New England cho thấy rằng một số nam giới trên 65 tuổi bị gia tăng các vấn đề về tim khi họ sử dụng gel testosterone.

Một lúc sau học đàn ông dưới 65 tuổi có nguy cơ mắc các vấn đề về tim và đàn ông lớn tuổi khỏe mạnh cho thấy rằng cả hai nhóm đều có nguy cơ đau tim cao hơn khi bổ sung testosterone.

A Năm 2014 nghiên cứu ở chuột kết luận rằng bổ sung testosterone là một “chất thúc đẩy khối u mạnh mẽ cho tuyến tiền liệt của chuột.” Nghiên cứu con người là cần thiết.

Phản ứng phụ

Giống như các chất bổ sung và thuốc khác, liệu pháp testosterone đi kèm với rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn cố gắng dùng nó cho quá trình lão hóa bình thường thay vì điều trị một bệnh lý.

Những tác động mà những chất bổ sung này có thể có đối với tim và tuyến tiền liệt của bạn có thể dẫn đến một số vấn đề tiềm ẩn. Các biến chứng bao gồm:

  • chứng ngưng thở lúc ngủ
  • bùng phát mụn

  • vú to
  • co rút tinh hoàn

Các nguyên nhân khác của ham muốn tình dục thấp

Trong khi testosterone thấp là nguyên nhân phổ biến của ham muốn tình dục thấp ở nam giới, thì có rất nhiều nguyên nhân khác có thể xảy ra.

Nguyên nhân tâm lý có thể góp phần gây ra ham muốn tình dục thấp ở nam giới. Chúng bao gồm lo lắng, trầm cảm, căng thẳng hoặc các vấn đề trong mối quan hệ.

Ngoài testosterone thấp, có nhiều nguyên nhân vật lý khác có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Một số nguyên nhân vật lý bao gồm:

  • dùng thuốc như thuốc phiện, thuốc chẹn beta hoặc thuốc chống trầm cảm
  • thừa cân
  • bị bệnh mãn tính

Bác sĩ có thể giúp bạn xác định điều gì gây ra ham muốn tình dục thấp của bạn. Và họ có thể đề nghị tư vấn nếu họ tin rằng các yếu tố tâm lý đang góp phần vào việc đó.

Các biện pháp tự nhiên để tăng testosterone

Liệu pháp testosterone không dành cho tất cả mọi người và có những biện pháp tự nhiên có sẵn mà bạn có thể thử. Bạn cũng có thể thử những cách sau:

  • Có đủ kẽm, cái nào học đã được phát hiện là cần thiết trong việc điều chỉnh nồng độ testosterone trong huyết thanh ở nam giới. Kẽm có thể được thêm vào chế độ ăn uống với nhiều ngũ cốc nguyên hạt và động vật có vỏ, hoặc thông qua các chất bổ sung.
  • Nhận đủ kali, hỗ trợ tổng hợp testosterone. Kali có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như chuối, củ cải đường và rau bina.
  • Tập thể dục nhiều hơn để tăng testosterone một cách tự nhiên.
  • Giảm lượng đường bạn tiêu thụ.
  • Ngủ nhiều hơn.
  • Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn hoặc học các kỹ thuật quản lý căng thẳng.

Nói về ham muốn tình dục của bạn với bác sĩ và đối tác của bạn

Có nhiều lý do dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Suy giảm nồng độ testosterone có thể là nguồn gốc cho nam giới, nhưng cũng có thể là những căng thẳng trong cuộc sống hoặc các vấn đề trong mối quan hệ.

Việc bổ sung testosterone có thể sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục trong những trường hợp testosterone rất thấp và thiểu năng sinh dục, nhưng nghiên cứu cho thấy điều đó là đúng.

Yêu cầu bác sĩ kiểm tra testosterone để xác định xem việc bổ sung có giúp ích không.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới