Các triệu chứng rối loạn TMJ (TMD) kéo dài bao lâu?

Khi khớp thái dương hàm phức tạp (TMJ) bị chấn thương, hoạt động quá mức hoặc các vấn đề khác, bạn có thể gặp các vấn đề như đau hàm hoặc khó ăn: Một tình trạng gọi là rối loạn TMJ (TMD).

Fraundor nói rằng “sự khó chịu tạm thời của TMJ có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, vài tháng và hơn thế nữa. Đối với những người khác, các triệu chứng TMD là mãn tính.”

Fraundor giải thích, các triệu chứng TMD tạm thời thường xuất hiện sau một sự cố cấp tính, chẳng hạn như:

• thủ tục nha khoa (tức là nhổ răng khôn)
• chấn thương (ví dụ, tai nạn thể thao hoặc xe hơi)

Cô ấy nói rằng việc giữ miệng mở trong thời gian dài trong khi thực hiện thủ thuật nha khoa có thể gây ra các triệu chứng tạm thời nhưng chúng sẽ giải quyết khá nhanh chóng – thường trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, những sự cố đau thương hơn, chẳng hạn như chấn thương, có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Cũng có thể có mối liên hệ giữa việc mang thai và các triệu chứng TMD gia tăng. Fraundor chỉ ra rằng theo nghiên cứu năm 2023, các vấn đề liên quan đến mang thai như gián đoạn giấc ngủ, ốm nghén hoặc nồng độ hormone Relaxin trong cơ thể cao hơn (gây ra tình trạng lỏng lẻo ở khớp) có thể đóng vai trò. Nhưng cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể kết luận điều gì một cách thuyết phục.

Nếu bạn nghi ngờ TMD của mình có liên quan đến mang thai, bệnh sẽ khỏi trong thời kỳ hậu sản.

Fraundor giải thích: “TMD ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. “Mỗi bệnh nhân đều có những triệu chứng và trải nghiệm riêng biệt.” Do đó, cũng không có chẩn đoán hoặc điều trị tiêu chuẩn.

Vì vậy, khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ để điều trị TMD? Fraundor khuyên: “Thực sự, đó là vấn đề về sự khoan dung. “Nếu bệnh nhân không thể chịu đựng được sự khó chịu và nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ thì đã đến lúc phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa.”

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, vấn đề chỉ đơn giản là “một đợt bùng phát cấp tính có thể thuyên giảm sau một thời gian ngắn, nghỉ ngơi TMJ và sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) tại nhà”.

Mặc dù các triệu chứng rối loạn TMJ thường tự khỏi nhưng không phải lúc nào cũng có giải pháp đơn giản để điều trị tích cực.

Fraundor nói: “Việc điều trị TMD rất phức tạp vì nó không phải là trắng đen. “Thường thì đó là một tình huống thử và sai trong đó chúng tôi cố gắng xử lý một nguyên nhân tiềm ẩn và xem nó hoạt động như thế nào.”

Nếu bạn có các triệu chứng TMJ mới do công việc nha khoa hoặc một vấn đề cấp tính khác, Fraundor giải thích rằng “giống như khi bạn tập thể dục quá sức ở phòng tập thể dục và bị đau trong vài ngày, đôi khi cơ mặt và khớp hàm của bạn cần một chút thời gian để nghỉ ngơi. sự hồi phục.”

Trong những tình huống cấp bách, cô ấy khuyên bạn nên:

• cho khớp nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
• tránh thức ăn cứng/dẻo (như kẹo cao su)
• dùng thuốc chống viêm OTC

• chườm nóng hoặc chườm đá để giảm đau (khoảng 20 phút/giờ)

• nhẹ nhàng xoa bóp vùng đó

Các phương pháp điều trị tiềm năng khác bao gồm:

• thuốc (tức là NSAID hoặc thuốc giảm đau khác)

• kỹ thuật quản lý căng thẳng (ví dụ, thở, thiền)

• thay đổi hành vi (tức là thay đổi thói quen nghiến răng)
• thiết bị chỉnh hình (tức là dụng cụ bảo vệ miệng)
• vật lý trị liệu (tức là các bài tập TMJ)
• chườm nóng hoặc chườm lạnh
• Botox
• ca phẫu thuật
• Cấy ghép TMJ

TMD cấp tính thường tự khỏi trong vòng vài ngày đến vài tuần. Để làm dịu cơn đau trong thời gian này, các chuyên gia khuyên dùng thuốc giảm đau OTC, cho khớp nghỉ ngơi hoặc chườm nóng/lạnh.

Trong những trường hợp nghiêm trọng và mãn tính hơn, nên đi khám bác sĩ. Các biện pháp như kiểm soát căng thẳng, vật lý trị liệu và các thiết bị chỉnh hình có thể giúp khôi phục khớp về chức năng tối ưu.