Cách để Giảm cân khi bị cường giáp

Bệnh cường giáp là tình trạng tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức và sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Sự dư thừa hormone tuyến giáp này làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, thường dẫn đến giảm cân mặc dù cảm giác thèm ăn tăng lên. Trao đổi chất đề cập đến các quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể bạn để chuyển đổi thức ăn và đồ uống thành năng lượng.

Triệu chứng của bệnh cường giáp bao gồm:

• giảm cân với sự thèm ăn tăng lên
• nhịp tim nhanh hoặc không đều
• sự bồn chồn
• cáu gắt
• sự run rẩy
• yếu cơ
• đổ mồ hôi
• không dung nạp nhiệt độ
• đi tiêu thường xuyên
• tuyến giáp phì đại (bướu cổ)

Tăng cân hoặc khó giảm cân thường liên quan đến tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp).

Tìm hiểu thêm về các rối loạn liên quan đến tuyến giáp tại đây.

Thuốc tuyến giáp không nhằm mục đích giải quyết trực tiếp việc tăng hoặc giảm cân. Các loại thuốc điều trị tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động phải điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể để tránh các biến chứng nghiêm trọng như nhịp tim không đều.

Các phương pháp điều trị thông thường cho bệnh cường giáp bao gồm:

• thuốc chẹn beta để giảm các triệu chứng cường giáp

• thuốc kháng giáp như methimazole để giảm sản xuất hormone tuyến giáp

• Liệu pháp iốt phóng xạ loại bỏ tuyến giáp
• phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp của bạn

Bệnh cường giáp không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng – đặc biệt là các vấn đề về tim. Tuy nhiên, điều trị bệnh cường giáp thường dẫn đến tăng cân.

trong một nghiên cứu năm 20186 người tham gia điều trị cường giáp bằng thuốc methimazole đã tăng cân trong 2 tháng đầu sau khi điều trị. Sự tăng cân này sau đó đạt đến mức ổn định cho đến tháng điều trị thứ sáu.

Theo Hiệp hội Tuyến giáp Hoa Kỳ, mọi người thường tăng cân trở lại sau khi bắt đầu điều trị.

Tăng cân thêm có thể là kết quả của thói quen ăn quá nhiều từ thời kỳ cường giáp khi quá trình trao đổi chất của bạn ổn định. Hoặc nó có thể là kết quả của tình trạng suy giáp mới nếu bạn đã cắt bỏ hoặc cắt bỏ hoàn toàn tuyến giáp.

Tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng của sức khỏe bất kể trạng thái của tuyến giáp của bạn. Tác dụng của việc tập thể dục đối với sức khỏe tim mạch, phát triển cơ bắp và kiểm soát cân nặng đã được biết đến rộng rãi. Nhưng nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất cũng có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Tác dụng chống viêm của tập thể dục đặc biệt hữu ích trong bệnh tuyến giáp vì cả tình trạng cường giáp và suy giáp thường liên quan đến bệnh tự miễn.

Nếu bạn đang gặp bất kỳ bất thường nào về tim hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác do cường giáp, hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về các bài tập tốt nhất để đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.

bệnh Graves là một dạng cường giáp do bệnh tự miễn dịch gây ra. Với bệnh Graves, hệ thống miễn dịch của bạn tấn công tuyến giáp, gây ra tình trạng sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp.

Giống như các dạng cường giáp khác, bệnh Graves thường giảm cân hơn là tăng cân. Tuy nhiên, điều trị bệnh cường giáp có thể dẫn đến tăng cân.

Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ hỗ trợ cân nặng vừa phải bất kể chức năng tuyến giáp. Các chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của bạn khi tuyến giáp hoạt động quá mức bao gồm:

• canxi
• vitamin D
• kẽm
• sắt
• selen

Nhiều loại trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo nạc có chứa vitamin và khoáng chất.

Tìm hiểu thêm về chế độ ăn kiêng cường giáp.

Bệnh cường giáp là tình trạng tuyến giáp của bạn sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Việc sản xuất quá mức hormone tuyến giáp này làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và thường dẫn đến tăng cân mặc dù lượng thức ăn tăng lên.

Điều trị cường giáp là rất quan trọng để giúp tránh các biến chứng nghiêm trọng như nhịp tim không đều, nhưng việc điều trị thường dẫn đến tăng cân. Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng tuyến giáp của bạn nhằm hỗ trợ cân nặng khỏe mạnh cho bạn.