Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị và lựa chọn để hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn. Một chút công việc chuẩn bị trước chuyến thăm của bạn có thể dẫn đến một cuộc trò chuyện dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.
Nhiều hơn
Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về cách giảm cân nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Họ có thể giới thiệu đến các chuyên gia dinh dưỡng, nhà trị liệu và các nhóm hỗ trợ cùng với đơn thuốc giảm cân.
Bạn không đơn độc nếu cảm thấy lo lắng khi nói chuyện về việc giảm cân với bác sĩ. Bài viết này cung cấp các mẹo và thông tin có thể giúp ích.
Làm thế nào để chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn
Trước khi đến gặp bác sĩ, bạn có thể chuẩn bị cho cuộc trò chuyện về việc giảm cân bằng cách:
- viết ra những ghi chú về bệnh sử của bạn
- tạo danh sách các câu hỏi liên quan đến cân nặng của bạn
-
lập nhật ký ăn uống hoặc tập thể dục để chia sẻ với bác sĩ của bạn
- kiểm tra những dịch vụ liên quan đến giảm cân mà bảo hiểm của bạn chi trả
Những câu hỏi bạn có thể muốn hỏi bác sĩ
Một số
- Cân nặng mục tiêu của tôi nên là bao nhiêu?
- Bạn dự kiến sẽ mất bao lâu để đạt được cân nặng mục tiêu của tôi?
- Tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của tôi không?
- Có loại thuốc nào tôi đang dùng có ảnh hưởng đến cân nặng của tôi không?
- Có chất bổ sung nào bạn cảm thấy sẽ giúp tôi giảm cân không?
- Có loại bài tập cụ thể nào mà bạn nghĩ sẽ tốt cho tôi không?
- Có kế hoạch ăn kiêng nào bạn muốn giới thiệu cho tôi không?
- Tôi có phải là ứng cử viên sáng giá cho thuốc giảm cân hoặc phẫu thuật không?
- Bạn có lời khuyên nào dành cho các chuyên gia hoặc chương trình hỗ trợ có thể giúp tôi giảm cân không?
Làm thế nào để trò chuyện giảm cân với bác sĩ
Nếu bạn muốn trò chuyện về việc giảm cân với bác sĩ, bạn có thể đề cập đến mối lo ngại về cân nặng của mình trong giấy tờ hoặc bảng câu hỏi trước khi khám của bác sĩ. Bạn cũng có thể nêu chúng trong chuyến thăm khám khi bác sĩ hỏi về bất kỳ mối lo ngại nào về sức khoẻ mà bạn có.
Bác sĩ cũng có thể đưa ra những lo ngại về cân nặng của bạn và nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc phòng thủ, nhưng hãy nhớ rằng bác sĩ muốn hợp tác với bạn để giữ cho bạn khỏe mạnh nhất có thể.
Trong các cuộc thảo luận ban đầu về việc giảm cân, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về cân nặng mục tiêu và khung thời gian hợp lý để đạt được mục tiêu này. Nếu bạn có những lo ngại về sức khỏe khiến bạn phải giảm cân, bạn cũng nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ.
Trước khi kết thúc cuộc thảo luận, bạn nên lập kế hoạch kiểm tra tiến trình của mình với bác sĩ. Bạn có thể muốn bắt đầu nói về các bước tiếp theo nếu bạn chưa đạt được mục tiêu giảm cân trong khung thời gian dự kiến.
Làm thế nào bác sĩ có thể hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn
Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên và khuyến nghị về việc thay đổi lối sống, thuốc men và phẫu thuật có thể hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.
Thay đổi lối sống
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường tập luyện. Họ có thể giới thiệu đến các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và nhà trị liệu hành vi, những người có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Nếu bạn bị hạn chế khả năng vận động do chấn thương hoặc tình trạng sức khỏe khác, bác sĩ có thể đề nghị làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng các hoạt động bạn tham gia được an toàn.
Thuốc
Ngoài chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để hỗ trợ bạn giảm cân. Thuốc giảm cân có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, cho phép cơ thể hấp thụ ít chất dinh dưỡng hơn và tăng cường đốt cháy chất béo.
Một số
- orlistat (Xenical)
- liraglutide (Saxenda)
- phentermine-topiramate (Qsymia)
- semaglutide (Wegovy)
bupropion/naltrexone (Ngược lại) - thuốc phentermine
- tirzepatide (Zepbound)
Ca phẫu thuật
Nếu tập thể dục, ăn kiêng và dùng thuốc không hiệu quả, bác sĩ có thể quyết định bạn là ứng cử viên sáng giá cho phẫu thuật giảm cân.
Ở Mỹ,
- ống bọc dạ dày
- cắt dạ dày
Những ca phẫu thuật này có thể thay đổi cấu trúc đường tiêu hóa của bạn, hạn chế lượng thức ăn bạn có thể ăn thoải mái. Chúng cũng có thể làm thay đổi cảm giác thèm ăn và hormone gây đói của bạn.
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Việc nói chuyện với bác sĩ về cách họ có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu liên quan đến cân nặng là điều hữu ích và quan trọng.
Ngoài các khuyến nghị về chế độ ăn uống và tập thể dục, bác sĩ cũng có thể đưa ra các loại thuốc hoặc phương pháp phẫu thuật có thể giúp bạn giảm cân.
Việc bạn cảm thấy lo lắng hoặc không thoải mái khi nói về cân nặng của mình là điều bình thường. Có một danh sách các câu hỏi và nhật ký ăn uống hoặc tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy sẵn sàng hơn khi thảo luận về kế hoạch giảm cân với bác sĩ.
