Mọi người trên 16 tuổi nên tự kiểm tra ung thư miệng trong 2 phút mỗi tháng một lần. Phát hiện sớm có thể cứu sống bạn.
Khi nói đến việc phòng ngừa ung thư, tự kiểm tra là một công cụ có thể giúp bạn phát hiện khi nào có những thay đổi trong cơ thể đáng để đến gặp bác sĩ.
Ví dụ, việc tự kiểm tra vú có thể giúp bạn xác định xem mô vú của bạn có thay đổi hay không. Tự kiểm tra ung thư da có thể giúp phát hiện nốt ruồi ung thư.
Điều bạn có thể chưa biết là bạn cũng có thể kiểm tra ung thư miệng tại nhà.
Viện Ung thư Quốc gia ước tính rằng hơn
Nhưng nếu được phát hiện và điều trị sớm, tỷ lệ sống sót là 80–90%. Đó là lý do tại sao việc tự kiểm tra ung thư miệng thường xuyên lại rất quan trọng.
Tìm hiểu cách thực hiện kiểm tra ung thư miệng kỹ lưỡng tại nhà và những điều cần chú ý.
Cách tự kiểm tra ung thư miệng tại nhà
Theo Tổ chức Ung thư Miệng, mọi người từ 16 tuổi trở lên nên tự kiểm tra ung thư miệng trong 2 phút mỗi tháng một lần ngay sau khi đánh răng.
Sau khi bạn dùng chỉ nha khoa và đánh răng, hãy tháo răng giả hoặc dụng cụ giữ răng, làm sạch ngón tay và đặt mình ở nơi có ánh sáng tốt. Sau đó làm theo các bước sau:
Bước 1: Nhìn vào khuôn mặt của bạn
Hãy nhắm mắt lại trước gương và kiểm tra khuôn mặt của bạn. Hãy lưu ý nếu có bất kỳ vết sưng nào mà bạn có thể không nhận thấy hoặc có bất kỳ thay đổi nào trên da.
Sau đó, quay đầu từ bên này sang bên kia. Cuối cùng, kéo căng da trên cơ mặt. Các cục u và vết sưng tấy dễ nhìn thấy hơn theo cách này.
Bước 2: Kiểm tra cổ của bạn
Tiếp theo, chạy các đầu ngón tay dọc theo các cơ lớn ở hai bên cổ. Cảm nhận xem có sưng tấy hoặc sưng hạch bạch huyết hay không. Hãy lưu ý nếu cả hai bên đều cảm thấy giống nhau.
Ngoài ra, hãy sờ dưới hàm dưới của bạn xem có vết sưng tấy hoặc sưng tấy nào không.
Bước 3: Kiểm tra môi của bạn
Bây giờ, hãy kéo môi trên của bạn lên trên và quan sát xem có vết loét, sự đổi màu, vón cục hoặc thay đổi về kết cấu hay không.
Sau đó kéo môi dưới ra ngoài và thực hiện tương tự.
Đảm bảo cảm nhận xung quanh bằng ngón trỏ để phát hiện bất kỳ thay đổi nào về kết cấu.
Bước 4: Cảm nhận xung quanh nướu của bạn
Đặt ngón tay cái và ngón trỏ của bạn lên nướu ở hai bên răng và di chuyển trở lại răng hàm, cảm nhận xem có bất kỳ kết cấu hoặc cục u bất thường nào không.
Thực hiện thao tác này ở cả hai bên của răng hàm dưới, sau đó chuyển sang răng trên và nướu.
Bước 5: Nhìn vào bên trong má của bạn
Mở miệng và dùng ngón trỏ kéo má sang một bên. Tìm kiếm bất kỳ mảng màu đỏ hoặc trắng.
Dùng ngón tay hoặc lưỡi của bạn, cảm nhận xung quanh xem có vết loét, cục u, chỗ đau hoặc các mảng thô ráp không. Lặp lại ở má bên kia.
Bước 6: Kiểm tra lưỡi của bạn
Lè lưỡi ra và nhìn vào mỗi bên. Hãy chú ý đến bất kỳ vết loét, sưng tấy hoặc thay đổi màu sắc nào.
Nâng lưỡi lên vòm miệng để kiểm tra mặt dưới của lưỡi. Nhấn ngón tay lên lưỡi để kiểm tra xem có sưng, loét hoặc đau nhức không.
Bước 7: Kiểm tra sàn miệng
Nhấc lưỡi lên và kiểm tra sàn miệng xem có vết loét và vết loét màu đỏ hoặc trắng nào không. Nhẹ nhàng ấn vào vùng đó để phát hiện các khối u, sưng tấy hoặc vùng đau.
Bước 8: Kiểm tra vòm miệng của bạn
Cuối cùng, mở miệng và ngửa đầu ra sau. Tìm kiếm bất kỳ vết loét hoặc thay đổi màu sắc nào, chẳng hạn như các mảng màu đỏ hoặc trắng. Sau đó, sử dụng ngón tay của bạn để cảm nhận bất kỳ thay đổi kết cấu nào.
Những điều cần chú ý khi tự kiểm tra miệng
Khi bạn tự kiểm tra miệng, hãy lưu ý bất cứ điều gì bất thường mà bạn tìm thấy. Một số điều có thể bắt chước các triệu chứng của bệnh ung thư miệng.
Ví dụ, bị cảm lạnh có thể gây đau họng và sưng hạch. Vết loét có thể phát triển nếu gần đây bạn cắn vào bên trong môi. Vết loét trên lưỡi có thể hình thành nếu bạn vô tình làm bỏng lưỡi khi cắn vào vật gì nóng.
Tuy nhiên, tất cả các triệu chứng này sẽ tự khỏi trong vòng 3 tuần.
Hãy đến gặp nha sĩ hoặc bác sĩ ngay nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào sau đây trong quá trình tự kiểm tra răng miệng:
- đau họng hoặc khàn giọng không biến mất
- một khối hoặc cục ở cổ
- khó nhai hoặc nuốt
- mảng đỏ hoặc trắng trong miệng
- vết loét không lành hoặc dễ chảy máu
- một khối u bất thường trên nướu
- mô nướu dày lên
Triệu chứng của ung thư miệng
“Ung thư miệng” là một thuật ngữ
- lưỡi và dưới lưỡi
- mô trong miệng và nướu
- amiđan
- tuyến nước bọt
- đôi môi
- họng ở phía sau miệng
Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- vết loét, mô bị kích thích, vón cục hoặc mảng dày trên nướu, môi hoặc cổ họng
- mảng trắng hoặc đỏ trong miệng
- đau họng mãn tính hoặc khàn giọng, hoặc cảm giác như có vật gì đó mắc kẹt trong cổ họng
- một cục u ở cổ
- khó nhai, nuốt, nói hoặc di chuyển hàm hoặc lưỡi của bạn
- sưng hàm
- chảy máu hoặc đau trong miệng của bạn
- tê ở lưỡi hoặc miệng
- đau tai
Theo
- lưỡi
- amiđan
- phía sau cổ họng
- nướu răng
Trong số tất cả các loại ung thư miệng, ung thư biểu mô tế bào vảy là loại phổ biến nhất. Theo báo cáo của Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh, nó chịu trách nhiệm cho 9 trên 10 trường hợp.
Các yếu tố nguy cơ gây ung thư miệng
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ung thư miệng là sử dụng thuốc lá và rượu
Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
- nhiễm virus u nhú ở người (HPV), đặc biệt là HPV 16
- từ 40 tuổi trở lên
- phơi nắng
- di truyền học
Tìm hiểu cách bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ ung thư miệng.
Việc phát hiện và điều trị sớm ung thư miệng là vô cùng quan trọng.
Kiểm tra ung thư miệng tại nhà mỗi tháng một lần là cách tuyệt vời để theo dõi mọi thay đổi trong miệng và nướu của bạn. Dành 2 phút mỗi tháng một lần để kiểm tra các cục u có thể cứu sống bạn.
