Châm kim khô trị đau cổ: Có tác dụng không?

Nghiên cứu cho thấy rằng kim châm khô có thể giúp giảm đau cổ liên quan đến hệ thống cân cơ, nhưng nó có thể không ảnh hưởng đến chứng đau cổ do các nguyên nhân khác.

Nghiên cứu từ năm 2020 nhận thấy rằng kim khô có thể có hiệu quả trong việc giảm đau cổ và suy giảm cơn đau trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nghiên cứu từ năm 2022 về việc sử dụng kim khô để điều trị chứng đau cổ mãn tính cũng cho thấy những lợi ích ngắn hạn và ghi nhận những cải thiện liên tục ở những người tham gia trong thời gian theo dõi 6 tháng.

Một trong những đánh giá sâu rộng nhất về việc sử dụng kim khô để điều trị chứng đau cổ đã được thực hiện trong một đánh giá năm 2023 của các thử nghiệm lâm sàng chất lượng cao. Nghiên cứu cho thấy kim khô mang lại sự cải thiện ngắn hạn và trung hạn an toàn, hiệu quả đối với chứng đau cổ mãn tính và khả năng hoạt động.

Ở những người trên 40 tuổi, nghiên cứu cho thấy lăn kim khô có hiệu quả hơn các liệu pháp truyền thống khác như kéo giãn và trị liệu bằng tay. Nhìn chung, châm kim khô kết hợp với vật lý trị liệu là phương pháp hiệu quả nhất để giảm chứng đau cổ mãn tính.

Kim khô có thể gây khó chịu hoặc đau đớn cho một số người. Nó liên quan đến việc chèn những chiếc kim mỏng, có thể gây ra cảm giác châm chích hoặc phản ứng co giật của cơ.

Bởi vì kim khô nhắm vào các điểm kích hoạt nên bạn có thể đã nhạy cảm hoặc đau ở những khu vực này. Áp lực có thể gây khó chịu ở những vùng cân cơ quá nhạy cảm.

Theo bảng câu hỏi nghiên cứu năm 2020, 5,9% số người báo cáo bị đau do kim khô.

Các tác dụng phụ được báo cáo khác bao gồm:

• sự chảy máu
• bầm tím
• tê liệt
• đau đầu
• buồn ngủ
• buồn nôn

Kim khô hoạt động tốt như thế nào – và bạn trải nghiệm những lợi ích đó trong bao lâu – có thể phụ thuộc vào một số yếu tố. Tuổi tác, sức khỏe tổng thể và mức độ nghiêm trọng của chứng đau cổ đều có thể đóng một vai trò nào đó.

Bằng chứng hiện tại cho thấy rằng kim khô có thể mang lại lợi ích ngắn hạn và trung hạn cho nhiều người. Một số người đã trải nghiệm sự cải thiện lên đến 12 tuầntrong khi những người khác tiếp tục nhận được lợi ích ở mức 6 tháng theo sát.

Kim khô có thể làm giảm các triệu chứng của bạn trong thời gian dài. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu dài hạn để hiểu được toàn bộ thời gian tác dụng điều trị.

Đau cổ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngay cả cơn đau nhẹ cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Nếu bạn bị đau, việc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể hữu ích.

Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thần kinh Hoa Kỳ khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia khi bị đau cổ:

• không cải thiện sau một tuần
• không đáp ứng với thuốc không kê đơn
• kèm theo đau đầu, sốt hoặc yếu chân tay
• liên quan đến ngứa ran, tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc bàn tay
• gây đau lan xuống một hoặc cả hai cánh tay
• ngăn cản bạn chạm cằm vào ngực
• kết quả từ một vết thương hoặc một cú đánh vào đầu

Mặc dù việc phân loại chính xác của nó vẫn còn là một chủ đề tranh luận, nhưng kim châm khô thường được coi là khác với châm cứu, một liệu pháp khác liên quan đến việc đâm kim.

Châm cứu dựa trên các nguyên tắc dòng năng lượng, hay Khí, từ y học cổ truyền Trung Quốc. Các học viên chèn kim vào các điểm trên cơ thể, gọi là huyệt, dựa trên truyền thống và thực hành hàng ngàn năm. Châm kim khô không dựa vào các huyệt đạo truyền thống.

Cả hai phương pháp điều trị đều là những lựa chọn để điều trị chứng đau cổ và ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy kim khô có thể là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để giảm đau ngắn hạn và trung hạn.

Lăn kim khô không chỉ giới hạn ở việc kiểm soát chứng đau cổ. Nó có thể được áp dụng cho chứng đau cân cơ ở nhiều vùng trên cơ thể và hỗ trợ điều trị các tình trạng đau mãn tính như hội chứng đau cân cơ (MPS).

Nghiên cứu từ năm 2023 Nghiên cứu kim khô trong điều kiện cơ xương khớp cho thấy liệu pháp này giúp giảm đau ngắn hạn một cách hiệu quả trên tất cả các vùng trên cơ thể. Các tác giả chỉ ra rằng cần phải tiêu chuẩn hóa nhiều hơn trong thực hành kim khô cho nghiên cứu trong tương lai để giúp xác nhận những lợi ích.

Bằng chứng cũng đầy hứa hẹn đối với các tình trạng bệnh lý cơ khác. Nghiên cứu từ năm 2019Ví dụ, tuyên bố rằng có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng kim khô trong các tình trạng đau mãn tính như MPS. Theo các tác giả, kim châm khô có thể giúp điều chỉnh tín hiệu thất thường tiềm ẩn trong hệ thần kinh.

Tăng cường kỹ thuật châm kim khô bằng những cải tiến như kích thích điện có thể mở rộng phạm vi lợi ích.

MỘT đánh giá năm 2023 trong số năm thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy châm kim khô bằng kích thích điện đã cải thiện mức độ đau đớn và suy giảm thể chất một cách an toàn ở những người bị đau cơ xương khớp. Tuy nhiên, các tác giả không thấy chỉ dùng kim khô có lợi hơn vật lý trị liệu truyền thống.

Nghiên cứu cho thấy rằng kim khô có thể giúp giảm đau cổ và các tình trạng đau cơ xương khác trong thời gian ngắn đến trung hạn. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để đánh giá bất kỳ lợi ích lâu dài nào của phương pháp này.

Nếu bạn muốn thử dùng kim khô để điều trị chứng đau cổ hoặc các vấn đề sức khỏe khác, điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ được cấp phép, được đào tạo về sử dụng kim trong y tế. Các AMA khuyên bạn nên làm việc với bác sĩ y khoa hoặc bác sĩ châm cứu được cấp phép.