Mặc dù nghiên cứu về vape vẫn còn mới nhưng các chuyên gia không cho rằng đây là cách tuyệt vời để bỏ thuốc lá. Vaping vẫn mang những rủi ro riêng của nó.
Một số người có thể sử dụng các sản phẩm vape hoặc thuốc lá điện tử để cai thuốc lá. Một số công ty thường quảng cáo những sản phẩm này tốt cho sức khỏe hơn thuốc lá truyền thống và là một cách tốt để bạn từ bỏ thuốc lá khi bỏ thuốc lá.
Tuy nhiên, rủi ro sức khỏe liên quan đến vaping bao gồm tổn thương phổi và hệ miễn dịch. Các nhà nghiên cứu chưa biết đầy đủ về những rủi ro này, nhưng các tổ chức y tế như Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ khuyên bạn nên tránh vaping và gắn bó với các sản phẩm cai thuốc lá truyền thống.
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi chuyển từ hút thuốc sang vaping?
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng sức khỏe của việc hút thuốc trong nhiều thập kỷ. Họ đã chia sẻ mối liên hệ giữa việc hút thuốc và tác hại đối với cơ thể.
Nhưng sự thật về vaping vẫn còn tương đối mới. Vaping làm giảm sự tiếp xúc với các hóa chất độc hại nhưng không làm giảm nicotine. Điều này có nghĩa là mọi người thường hút ít thuốc lá hơn khi họ vape. Đó là lý do tại sao một số sản phẩm vape được cho là an toàn hơn và tại sao một số quốc gia đề xuất các sản phẩm vape là sản phẩm thay thế nicotine hoặc sản phẩm giảm dần.
Bỏ hút thuốc luôn có thể là một ý tưởng tốt cho sức khỏe của bạn. Nó dẫn đến một loạt các tác động tích cực đến sức khỏe. Nếu vape có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu này thì lợi ích có thể lớn hơn những rủi ro tiềm ẩn. Tuy nhiên, thông tin hiện tại về vaping như một công cụ hỗ trợ cai thuốc lá là không thuyết phục.
Các sản phẩm vaping vẫn chứa nicotin gây nghiện và các hóa chất độc hại khác.
Ngoài ra, mặc dù các chuyên gia không biết chắc chắn về tác dụng lâu dài của vaping đối với sức khỏe, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng vaping có thể gây ra:
- tổn thương phổi
- hệ thống miễn dịch suy yếu
- chậm phát triển trí não ở trẻ em và thanh thiếu niên
Một số người cũng gặp phải tác dụng phụ ngay lập tức từ vaping, chẳng hạn như:
- đau đầu
- buồn nôn
- nôn mửa
- kích ứng miệng
Vaping thuốc lá và vaping cần sa
Hút thuốc lá thường dẫn đến việc hít phải ít thuốc lá hơn so với thuốc lá truyền thống. Điều ngược lại thường đúng với vaping cần sa.
Nghiên cứu cho thấy những người hút cần sa, đặc biệt là THC, có thể gặp tác động thay đổi tâm trí mạnh hơn những người hút THC theo những cách khác. Cảm giác hưng phấn xảy ra khi hút cần sa cũng có xu hướng xảy ra nhanh hơn so với khi sử dụng các phương pháp hút thuốc khác.
Hút thuốc có nhiều chất gây ung thư hơn vaping?
Thuốc lá truyền thống có nhiều chất gây ung thư hơn nhiều sản phẩm thuốc lá điện tử, nhưng điều đó không có nghĩa là thuốc lá điện tử an toàn. Hiện nay, các chuyên gia cho rằng hút thuốc gây ra ít nhất 15 loại ung thư.
Các nhà nghiên cứu chưa liên kết vaping với bệnh ung thư. Nhưng vì vaping mới hơn nên không thể nói những tác động lâu dài của vaping có thể là gì, bao gồm cả ung thư. Điều này có thể thay đổi sau khi các chuyên gia thực hiện nghiên cứu sâu hơn.
Vaping có dễ gây hại cho phổi hơn hút thuốc không?
MỘT
Các trợ giúp khác để bỏ thuốc lá
Không rõ liệu các sản phẩm vaping có thể giúp mọi người bỏ thuốc lá hay không. Nhưng các lựa chọn cai thuốc lá có thể an toàn và có lợi. Chúng bao gồm:
- Nướu nicotin: Nhai những loại kẹo cao su này có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn. Chúng cho phép mọi người bắt đầu ở cường độ cao và giảm dần xuống cường độ thấp hơn khi họ sẵn sàng.
-
Miếng dán nicotin: Sử dụng miếng dán không kê đơn có thể giúp kiểm soát cơn thèm thuốc. Thông thường, mọi người sử dụng các bản vá trong khoảng
3 tháng giảm độ bền của miếng dán sau mỗi vài tuần. - Viên ngậm nicotine: Sử dụng viên ngậm dạng viên hòa tan là cách để kiểm soát cơn thèm thuốc nhanh chóng với sản phẩm mà mọi người có thể dùng bất cứ lúc nào.
- Thuốc theo toa: Dùng thuốc theo toa như Chantix có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho một số người. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về những loại thuốc này và liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.
Bạn có thể đọc thêm về cách bỏ thuốc lá trong hướng dẫn này.
Một số công ty thường quảng cáo vaping lành mạnh hơn thuốc lá truyền thống và mọi người có thể sử dụng nó như một công cụ hỗ trợ cai thuốc lá. Nhưng mặc dù vaping chứa ít thuốc lá hơn và ít chất gây ung thư hơn nhưng các chuyên gia cho rằng nó không an toàn.
Vaping vẫn còn mới và cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng của nó đối với sức khỏe, nhưng nghiên cứu đã liên kết vaping với tổn thương phổi, tăng nguy cơ ung thư và hệ thống miễn dịch suy yếu. Các sản phẩm cai thuốc lá truyền thống, chẳng hạn như kẹo cao su, miếng dán và viên ngậm nicotine, có thể là những lựa chọn thay thế an toàn hơn.
