Có an toàn khi hút thuốc khi đeo miếng dán nicotin không?

Dữ liệu hơi lẫn lộn về việc bạn có thể hút thuốc khi đeo miếng dán hay không.

Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) nói rằng nếu bạn hút một điếu thuốc khi đang đeo miếng dán, bạn có thể tiếp tục đeo miếng dán một cách an toàn.

Trong khi đó, các nhà sản xuất miếng dán thường tuyên bố rằng sản phẩm của họ không được thiết kế để sử dụng khi hút thuốc lá. Kết hợp một miếng dán và một điếu thuốc có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc nicotin.

MỘT du hoc 2019 phát hiện ra rằng để một người trưởng thành bị ngộ độc nicotin, họ sẽ cần tiêu thụ từ 1,8 miligam (mg) đến 100 mg nicotin. Phải mất ít hơn thế cho thanh thiếu niên.

Các CDC lưu ý rằng 50–60 mg nicotin có thể gây chết người đối với người lớn nặng khoảng 150 pound.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một điếu thuốc lá có thể chứa 10–12 mg nicotin. Nhưng vì phần lớn chất này bị đốt cháy hết nên một người thường tiêu thụ 1,1–1,8 mg nicotin từ một điếu thuốc, tùy thuộc vào nhà sản xuất.

Vì vậy, mặc dù một điếu thuốc kết hợp với miếng dán có thể không gây chết người, nhưng đối với những người hút một gói mỗi ngày (khoảng 20 điếu), sẽ dễ dàng đạt đến mức nicotin có thể gây ra tác dụng phụ.

Sử dụng nhiều nicotin có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• tăng huyết áp
• nhịp tim tăng cao
• đổ mồ hôi
• chấn động
• chóng mặt
• mất nước
• kích ứng mắt
• buồn nôn
• đau bụng
• nôn mửa
• chảy quá nhiều bọt
• đau đầu

Ngộ độc nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến:

• hạ huyết áp
• hạ nhịp tim
• Mệt mỏi
• yếu đuối

Mặc dù hiếm gặp ở người lớn, nhưng ngộ độc cực độ có thể gây ra:

• co giật
• hôn mê
• khó thở
• suy hô hấp

Các CDC nói rằng bạn có thể bắt đầu dán miếng dán ngay sau điếu thuốc cuối cùng. Bạn không cần phải chờ đợi.

Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn cũng có thể thực hiện các bước để tránh tái nghiện, chẳng hạn như vứt bỏ những điếu thuốc còn sót lại.

Các bản vá lỗi có thể là một trong những hiệu quả nhất các cách để kiềm chế cảm giác thèm ăn và giúp bạn trên hành trình cai thuốc lá.

Một số người hưởng lợi nhiều nhất bởi kết hợp miếng dán với các sản phẩm thay thế nicotin khác. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá nặng, việc kết hợp miếng dán với kẹo cao su hoặc viên ngậm nicotine có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc bất ngờ.

Nếu bạn không thành công với miếng dán, bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về các loại thuốc theo toa, chẳng hạn như varenicline (Chantix) và bupropion (Zyban), để giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc làm việc với huấn luyện viên bỏ thuốc lá, nhóm hỗ trợ hoặc đối tác chịu trách nhiệm để giúp bạn tập trung. Bỏ hút thuốc cần có thời gian. Không có gì lạ khi bị tái phát.

Nếu bạn muốn được trợ giúp bỏ hút thuốc, một số tổ chức, cũng như các chương trình của tiểu bang và liên bang, có thể cung cấp thông tin cho các nhóm hỗ trợ và nguồn lực để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, chẳng hạn như:

• Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ
• Smokefree.gov
• Health.gov

Tìm kiếm các nguồn lực để giúp bạn bỏ hút thuốc có nghĩa là bạn đã đạt được những bước tiến lớn cho sức khỏe tổng thể của mình.

Nếu bạn quyết định sử dụng miếng dán nicotin như một phương pháp bỏ thuốc, thì điều quan trọng là bạn phải trang bị thông tin chính xác để có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt.

Miếng dán nicotin có thể là một cách hiệu quả để kiểm soát cơn thèm thuốc và giúp bạn duy trì cuộc chơi. Vô tình hút một điếu thuốc khi đang đeo miếng dán sẽ không hoàn toàn làm hỏng mục tiêu cai nghiện của bạn, nhưng nó không nên trở thành một thói quen. Tiêu thụ quá nhiều nicotin có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc nicotin.