Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?

Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có các triệu chứng của cả đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Nói cách khác, bạn có thể có nhiều triệu chứng liên quan đến chứng đau nửa đầu hơn là đau đầu do căng thẳng hoặc ngược lại.

Cơn đau của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có thể thay đổi từ âm ỉ đến đau nhói và từ nhẹ đến nặng. Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ.

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp bao gồm:

• đau ở một hoặc cả hai bên đầu của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc cả hai
• đau cổ
• mệt mỏi
• cáu gắt
• Phiền muộn
• tê, ngứa ran hoặc yếu ở tay chân của bạn

Làm thế nào để chẩn đoán chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp?

Không có xét nghiệm cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp. Bác sĩ có thể chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của bạn và bằng cách loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách xem xét tiền sử sức khỏe của bạn. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, bao gồm cả nơi bạn cảm thấy đau, cảm giác đau như thế nào và tần suất cơn đau đầu xảy ra.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn về tiền sử gia đình bạn bị đau đầu. Điều này là do chứng đau nửa đầu có thể có liên kết di truyền. Hầu hết những người trải qua chứng đau nửa đầu có một thành viên trong gia đình cũng bị chứng đau nửa đầu.

Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một cuộc kiểm tra thần kinh để loại trừ bệnh thần kinh và rối loạn thần kinh có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Trong kỳ khám này, bác sĩ sẽ kiểm tra phản xạ và trương lực cơ của bạn. Họ cũng sẽ kiểm tra phản ứng của bạn với các loại kích thích khác nhau như chạm nhẹ, nhiệt độ và rung động. Kết quả sẽ cho bác sĩ biết liệu hệ thần kinh của bạn có hoạt động bình thường hay không.

Bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT hoặc MRI đầu và cổ của bạn. Các xét nghiệm này sẽ cung cấp cho bác sĩ hình ảnh não và thân não của bạn để xem liệu các triệu chứng của bạn có phải do vấn đề trong não gây ra hay không.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định xem các tình trạng cơ bản có gây ra đau đầu cho bạn hay không.

Nếu bác sĩ nghi ngờ một vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do vi khuẩn hoặc xuất huyết, họ có thể yêu cầu chọc dò thắt lưng, còn được gọi là vòi cột sống. Thử nghiệm này sử dụng kim để thu thập chất lỏng từ cột sống của bạn. Họ sẽ phân tích chất lỏng, được gọi là dịch não tủy, để tìm bằng chứng về các vấn đề.

Các lựa chọn điều trị cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?

Các lựa chọn điều trị cho chứng đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp có thể bao gồm các phương pháp điều trị cho cả đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào các triệu chứng của bạn.

Thuốc và thuốc

Các loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp bao gồm:

• triptan: gây co thắt mạch máu và giảm đau nửa đầu
• thuốc giảm đau: giảm đau do chứng đau nửa đầu ít nghiêm trọng và đau đầu do căng thẳng, và bao gồm acetaminophen (Tylenol)
• thuốc giảm đau kết hợp: thường chứa caffeine để giảm đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng
• thuốc phái sinh ergot: giúp giảm tín hiệu đau truyền dọc theo dây thần kinh
• thuốc chống viêm không steroid: giảm đau và viêm, bao gồm ibuprofen (Advil) và aspirin (Bufferin), cũng là thuốc giảm đau
• thuốc chống buồn nôn: giảm buồn nôn và nôn do đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp

Một số loại thuốc có thể được dùng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp. Những loại thuốc này bao gồm:

• thuốc chẹn beta: được thiết kế để điều trị huyết áp cao, nhưng cũng có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
• thuốc chặn canxi: giúp các mạch máu giữ nguyên kích thước và thúc đẩy lưu lượng máu tốt
• thuốc chống trầm cảm: hoạt động trên chất dẫn truyền thần kinh trong não và có thể ngăn ngừa đau đầu

Dinh dưỡng và liệu pháp bổ sung

Cùng với thuốc, có một số phương pháp khác có thể giúp giảm đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp. Sự thiếu hụt magiê và vitamin B2 đã được ghi nhận ở những người bị chứng đau nửa đầu. Tăng cường bổ sung các loại vitamin này có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Ăn uống thường xuyên trong ngày, cung cấp đủ nước, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng có thể hữu ích. Tập thư giãn, thiền, mát-xa hoặc vật lý trị liệu và nhiệt ẩm áp vào sau cổ của bạn có thể giúp giảm đau.

CBT và phản hồi sinh học

Một số người thấy liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và phản hồi sinh học hữu ích. Cả hai liệu pháp sẽ dạy bạn nhận thức được nguyên nhân gây ra căng thẳng và cách kiểm soát phản ứng của bạn với những tác nhân gây căng thẳng đó.

Trong CBT, một nhà trị liệu sẽ giúp bạn hiểu được những suy nghĩ khiến bạn căng thẳng. Họ sẽ dạy bạn cách thay đổi những suy nghĩ đó và giảm bớt căng thẳng.

Phản hồi sinh học sử dụng thiết bị đặc biệt để dạy bạn theo dõi và kiểm soát phản ứng với căng thẳng như căng cơ.

Thủ thuật đau đầu: 9 thủ thuật đơn giản để giảm đau nhanh »

Có những cách nào để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp?

Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng rõ ràng là một số điều có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Tránh các tác nhân gây đau đầu có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp.

Hãy thử ghi chép lại các cơn đau đầu, những gì bạn đã ăn hoặc uống và môi trường xung quanh trước khi bạn cảm thấy một cơn đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp. Sử dụng hồ sơ này để tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau đầu của bạn.

Các tác nhân gây đau đầu phổ biến bao gồm:

• rượu, đặc biệt là bia và rượu vang đỏ
• đèn sáng hoặc nhấp nháy
• bỏ bữa
• mùi nhất định
• thực phẩm cụ thể hoặc phụ gia thực phẩm như nitrat
• ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều
• kinh nguyệt và những thay đổi khác về mức độ hormone
• lạm dụng hoặc bỏ thuốc nhất định

10 cách đơn giản để giải tỏa căng thẳng »