Bạn có thể coi xương cổ của mình (được gọi là đốt sống cổ), nhưng chúng có một vai trò quan trọng. Bên cạnh việc nâng đỡ đầu, nặng khoảng 9 đến 12 pound, chúng còn cho phép bạn xoay đầu hoàn toàn 180 độ. Điều này có thể ảnh hưởng khá nhiều đến đốt sống cổ, bảy xương mỏng manh nhất trong cột sống của bạn.
Biết được điều này, đôi khi cổ bạn có thể gặp vấn đề. Một trong những tình trạng nghiêm trọng nhất liên quan đến xương cổ của bạn là đĩa đệm bị phồng.
Xương chúng nó
Nếu bạn đã từng quan sát kỹ xương cổ của gà tây hoặc gà, bạn chắc chắn sẽ thấy cách tất cả các xương đốt sống nhỏ này kết nối với nhau để tạo nên cột sống. Cơ, dây chằng và gân kết nối từng đốt sống với đốt sống tiếp theo. Đốt sống có hình vòng cung, tạo cho cột sống của bạn một ống rỗng bao bọc và bảo vệ hàng triệu sợi thần kinh hình thành tủy sống của bạn.
Bạn có tổng cộng 24 đốt sống và bảy đốt sống trên cùng nằm ở cổ. Phần trên cùng của cột sống của bạn là cột sống cổ. Dưới đây là cột sống ngực, và dưới cột sống ngực là cột sống thắt lưng. Ba phần này của cột sống cùng với xương cùng và xương cụt (xương cụt) bên dưới vùng thắt lưng tạo thành cột sống của bạn.
Phình đĩa đệm là gì?
Giữa mỗi đốt sống là một đĩa đệm chứa đầy gel có tác dụng giảm xóc và giúp cột sống di chuyển. Đĩa đệm bị tổn thương, có thể phình ra, đẩy ngược vào ống sống. Đĩa đệm thường phình ra về một bên của ống tủy (bên phải hoặc bên trái), đó là lý do tại sao những người bị phồng đĩa đệm có khả năng bị đau và ngứa ran ở một bên cơ thể.
Đĩa đệm phồng lên ở cổ có thể tương đối không đau. Hoặc nó có thể gây đau dữ dội ở cổ, cũng như vai, ngực và cánh tay của bạn. Nó cũng có thể gây tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc ngón tay của bạn. Đôi khi, cơn đau và tê có thể khiến bạn nghĩ rằng mình đang bị đau tim.
Một số người sử dụng sai các thuật ngữ phồng đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm thay thế cho nhau. Thoát vị đĩa đệm là một đĩa đệm bị vỡ hoàn toàn. Đĩa đệm phồng lên cuối cùng có thể trở thành đĩa đệm thoát vị.
Nguyên nhân phồng đĩa đệm
Đĩa đệm cột sống hấp thụ nhiều mài mòn. Theo thời gian, chúng bắt đầu thoái hóa và suy yếu. Bệnh thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến nhất gây phồng đĩa đệm, thường dẫn đến thoái hóa khớp cột sống. Các yếu tố khác có thể gây ra hoặc góp phần làm phồng đĩa đệm bao gồm:
- căng thẳng hoặc chấn thương
- béo phì
- hút thuốc
- tư thế kém
- không hoạt động
Làm thế nào để chẩn đoán phồng đĩa đệm?
Nếu bạn bị đau có thể do phồng hoặc thoát vị đĩa đệm, bác sĩ sẽ cho bạn khám sức khỏe. Bạn cũng có thể phải thực hiện một hoặc nhiều xét nghiệm hình ảnh. Chúng bao gồm chụp X-quang cột sống, chụp cắt lớp vi tính (quét CAT hoặc chụp CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI). Bác sĩ có thể đề nghị đo điện cơ đồ (EMG) để kiểm tra tình trạng của các dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Những lựa chọn điều trị
May mắn thay, có một số cách để điều trị phồng đĩa đệm.
- Điều trị bảo tồn còn được gọi là quản lý không phẫu thuật. Nó bao gồm nghỉ ngơi và thuốc men và thường đủ để chữa lành đĩa đệm cổ tử cung bị phồng.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen là thuốc kê đơn đầu tiên cho chứng phồng đĩa đệm. Đối với những cơn đau nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau có chất gây mê.
- Vật lý trị liệu (PT) có thể làm giảm áp lực lên dây thần kinh.
- Các thiết bị kéo tại nhà có thể giảm bớt áp lực lên dây thần kinh.
- Tiêm cortisone (được gọi là tiêm steroid ngoài màng cứng, hoặc ESI) vào cột sống có thể giúp giảm đau lâu dài hơn.
- Các phương pháp phẫu thuật khác nhau điều trị thoát vị cổ tử cung. Tuy nhiên, cuối cùng chỉ có khoảng 10% những người bị phồng đĩa đệm cần phải phẫu thuật.
Các bài tập cổ cho một đĩa đệm »
