Điều gì có thể gây đau cổ và hàm đồng thời?

Bạn có thể bị đau cổ và hàm cùng một lúc vì nhiều lý do. Dưới đây là những phổ biến nhất.

Rối loạn khớp thái dương hàm (TMD)

“Rối loạn khớp thái dương hàm (TMD)” là một thuật ngữ chung bao gồm hơn 30 tình trạng ảnh hưởng đến hàm. Bạn có thể đã nghe nói về TMJ như một tình trạng, nhưng từ viết tắt này đề cập đến chính các khớp.

Nếu bạn bị rối loạn TMJ, bạn có thể gặp:

• độ cứng ở hàm
• cảm giác khóa hoặc bật
• Tiếng chuông trong tai

Mặc dù khó có thể xác định chính xác nguyên nhân gây đau TMJ, nguyên nhân của TMD bao gồm:

• chấn thương khớp hàm
• nghiến răng hoặc nghiến răng
• một đĩa đệm di dời giúp dễ dàng chuyển động của hàm
• viêm khớp
• hàm làm việc quá sức

Căng thẳng và lo lắng

Không có gì lạ khi căng thẳng có yếu tố thể chất, bao gồm mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa hoặc đau hàm.

Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy căng thẳng, trầm cảm và khuyết tật ở cổ thường tồn tại cùng với chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Căng thẳng và lo lắng có thể gây ra tình trạng nghiến chặt hàm, điều mà bạn có thể không nhận ra vào lúc này. Theo thời gian, điều này làm cơ hàm hoạt động quá mức, dẫn đến đau hàm và cổ.

Trong khi mối quan hệ chính xác giữa hai điều này vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, các nhà nghiên cứu đã xác định lo lắng là một yếu tố nguy cơ phát triển TMD.

Viêm khớp

Viêm xương khớp (OA) là một loại viêm khớp làm gãy xương. Một dấu hiệu của viêm khớp khớp thái dương hàm là gai xương xuất hiện ở cổ, hàm hoặc cả hai – gây đau và nhức. Gai xương là vùng xương thừa.

Ngoài ra, đau hàm bắt nguồn từ khớp có thể do viêm khớp. Viêm khớp cột sống cũng thường thấy ở cổ (còn gọi là viêm khớp cổ). Có thể bị viêm khớp ở cả hàm và cổ, dẫn đến đau cả hai nơi.

Viêm xoang

Nếu bạn đã từng bị nhiễm trùng xoang, bạn đã biết chúng có thể khiến mặt bạn bị đau như thế nào. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cảm thấy áp lực xoang ở cổ và hàm.

Trên thực tế, một học phát hiện ra rằng những người cho biết họ bị đau đầu do xoang cũng tự báo cáo rằng mình bị đau cổ. Nếu bạn thấy cơn đau ở hàm và cổ bùng phát khi bạn bị nghẹt mũi, áp lực xoang có thể là nguyên nhân.

Hạch bạch huyết bị sưng

Đầu và cổ chứa hơn 300 hạch bạch huyết, chiếm hơn một nửa số hạch trong cơ thể. Các hạch bạch huyết sưng ở hàm và cổ có thể gây đau khi nhai hoặc quay đầu. Thông thường, bạn sẽ có thể cảm thấy các hạch bạch huyết sưng lên, có thể nhỏ bằng hạt đậu hoặc lớn bằng một phần tư.

Những thói quen nhất định

Thường xuyên cắn móng tay, nhai bút hoặc nhai kẹo cao su cũng có thể gây căng cơ hàm và cổ. Thông thường, loại đau cổ và hàm đồng thời này sẽ tự biến mất sau khi bạn dừng hành vi đó.

Tổn thương

Nếu bạn bị thương hoặc bị trật khớp hàm (xảy ra khi hàm dưới nhô ra khỏi khớp thái dương hàm), bạn sẽ bị đau cổ và hàm dữ dội.

Hàm bị gãy hoặc trật khớp thường do chấn thương ở mặt và là trường hợp cấp cứu y tế cần được điều trị ngay lập tức.

Đau tim

Bạn thường nghe nói về cơn đau ở vai trái xảy ra khi bị đau tim, nhưng đau ở cổ và hàm cũng có thể là triệu chứng của cơn đau tim, đặc biệt đối với phụ nữ.

Cấp cứu y tế

Mặc dù hiếm khi đau cổ và hàm đồng thời là dấu hiệu duy nhất của cơn đau tim, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu đau cổ và hàm đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• đau ngực
• hụt hơi
• đổ mồ hôi
• buồn nôn
• Cảm thấy mờ nhạt

Điều này có thể xảy ra vì hầu hết các lý do tương tự khiến bạn có thể bị đau khắp hàm và cổ, bao gồm:

• TMD
• căng thẳng hoặc lo lắng
• thói quen khiến một bên hàm của bạn phải làm việc nhiều hơn
• chấn thương

Đau vai kèm theo đau cổ và vai có thể do:

• TMD
• chấn thương cổ, vai hoặc hàm do tiếp xúc thể thao hoặc va chạm ô tô
• căng thẳng hoặc lo lắng
• giữ sự căng thẳng trong cơ thể

• đau tim, đó là một trường hợp cấp cứu y tế

Đau hàm và cổ kèm theo sưng hạch bạch huyết cũng có thể là dấu hiệu của:

• rối loạn miễn dịch
• TMD
• nhiễm virus hoặc vi khuẩn

Dưới đây là câu trả lời cho một số câu hỏi thường gặp về đau cổ và hàm cũng như nguyên nhân của nó.

Đau cổ và quai hàm có phải là dấu hiệu của cơn đau tim?

Đau cổ và hàm có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Cơn đau tim có thể gây đau ngoài ngực, bao gồm vai, cánh tay, lưng, cổ và hàm.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó chịu ở cổ và hàm mà không có các triệu chứng khác như đau ngực hoặc khó thở thì nguyên nhân gốc rễ của cơn đau không phải là bệnh tim.

Đau cổ và hàm có phải là dấu hiệu của Covid-19 không?

COVID-19 có thể gây đau cơ và khớp, do đó người bệnh có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu ở cổ và hàm. Mặc dù không phổ biến nhưng Covid-19 có thể gây sưng hạch bạch huyết, dẫn đến đau cổ và hàm.

Ngoài ra, nghiến chặt hàm do căng thẳng của bệnh tật có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Rối loạn TMJ có thể xảy ra đột ngột không?

Rối loạn TMJ có thể phát triển từ từ hoặc xuất hiện đột ngột. Thông thường, khi khởi phát đột ngột, nguyên nhân sâu xa sẽ là chấn thương thực thể, trong khi căng cơ hàm do căng thẳng, nhai kẹo cao su hoặc nghiến răng thường sẽ khởi phát chậm hơn.

Rối loạn TMJ là phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người 10 triệu người Mỹ. Nhiều trường hợp sẽ tự khỏi, nhưng nếu cơn đau cổ và hàm của bạn kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bác sĩ có thể xác định nguyên nhân cơ bản.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc đau ngực cùng với đau cổ và hàm, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khám sức khỏe và tìm hiểu tiền sử các triệu chứng của bạn. Họ có thể chẩn đoán nguyên nhân cơ bản gây ra chứng đau cổ và hàm của bạn chỉ từ đó hoặc yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang để phát hiện khả năng gãy xương hàm hoặc chụp MRI nếu họ nghi ngờ mắc TMD.

Điều trị đau cổ và hàm khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

biện pháp khắc phục tại nhà

Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng rối loạn TMJ có thể được điều trị hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen và biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như:

• ăn đồ ăn mềm

• chườm lạnh cổ và hàm để giảm viêm

• giảm cử động hàm, chẳng hạn như những cử động cần thiết khi nói hoặc hát trong thời gian dài
• tránh nhai kẹo cao su, thức ăn dai hoặc dai như kẹo hoặc thịt khô

• giảm căng thẳng và lo lắng bằng các bài tập thiền, yoga hoặc thở sâu

• thực hiện các bài tập kéo dài hàm để giúp cải thiện chuyển động của hàm
• thực hiện xoa bóp để giảm TMD

Thuốc

Trong một số trường hợp, có thể cần dùng thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn (OTC) để điều trị đồng thời chứng đau cổ và hàm. Ibuprofen và acetaminophen có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và viêm. Nếu nhiễm trùng xoang là nguyên nhân gây đau cổ và hàm, thuốc OTC có thể giúp giảm áp lực.

Thuốc giảm đau theo toa có thể được kê đơn nếu cơn đau nghiêm trọng và không cải thiện.

Điều trị y tế

Phương pháp điều trị y tế bao gồm:

• Bảo vệ miệng: Một miếng bảo vệ miệng đi qua răng và giúp ngăn chặn tình trạng nghiến răng hoặc nghiến răng vô thức vào ban đêm. Bạn có thể mua một loại thuốc không kê đơn ở hầu hết các hiệu thuốc.
• Thuốc giãn cơ: Thuốc giãn cơ có thể là một cách giúp giảm căng thẳng tạm thời ở cổ và hàm. Tuy nhiên, những điều này không phải lúc nào cũng giúp ích cho những người mắc bệnh TMD.
• Thuốc tiêm OnabotulinumtoxinA (Botox): Về mặt y tế, Botox có tác dụng thư giãn cơ và có thể giữ cho cơ hàm của bạn không bị siết chặt, điều này có thể làm giảm đau hàm và cổ do TMD. Botox điều trị đau hàm không phải là giải pháp lâu dài và có thể sẽ phải tiêm lại sau mỗi vài tháng.
• Phẫu thuật hàm: Biện pháp cuối cùng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật hàm để điều chỉnh TMD. Phẫu thuật hàm cũng có thể cần thiết trong trường hợp hàm bị gãy hoặc trật khớp. Phương pháp điều trị này thường dành riêng cho những người bị đau dữ dội do các vấn đề về cấu trúc ở khớp hàm hoặc những người bị hình dạng khuôn mặt không điển hình gây ra TMD.

Nhiều vấn đề có thể gây đau hàm và cổ đồng thời. Nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc không tự khỏi trong vòng vài ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định nguyên nhân gốc rễ và đưa ra kế hoạch điều trị.