Gừng và tiêu chảy
Khả năng chữa bệnh của gừng làm cho nó trở thành một phương thuốc hữu ích để điều trị tiêu chảy. Các bác sĩ phương Đông đã sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy trong hàng nghìn năm.
Gừng làm ấm dạ dày và là một loại thuốc bổ cho hệ tiêu hóa. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn giúp chữa lành bệnh dạ dày. Tác dụng chống oxy hóa của nó có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể của dạ dày.
Uống trà gừng có thể giúp bù nước cho cơ thể và bổ sung chất lỏng có thể bị mất khi bị tiêu chảy. Thông thường, tiêu chảy sẽ chỉ kéo dài trong vài ngày. Gừng có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn trong thời gian này để phục hồi nhanh chóng và thoải mái.
Cách sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy
Bạn có thể ăn gừng tươi hoặc dùng để pha trà. Đây là những cách an toàn nhất để lấy gừng. Gừng cũng có sẵn ở dạng viên nang, bột và dạng cồn. Đảm bảo không dùng nhiều hơn 4 gam gừng mỗi ngày. Bạn có thể dùng 2-4 ml cồn gừng mỗi ngày.
Luôn kiểm tra nhãn cẩn thận vì các nhãn hiệu khác nhau có thể khác nhau về độ mạnh và liều lượng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không quy định chất lượng của các chất bổ sung, hãy chọn mua từ một nguồn đáng tin cậy.
Cách pha trà gừng
Thêm một vài thìa gừng tươi nạo hoặc thái nhỏ vào một cốc nước sôi. Hầm trong năm phút hoặc lâu hơn tùy thuộc vào mức độ mạnh của trà bạn thích. Bạn có thể thêm chanh và mật ong để vừa ăn. Bạn cũng có thể sử dụng gừng dạng bột hoặc mua túi trà gừng.
Nghiên cứu sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy
Các nhà nghiên cứu đang tìm cách điều trị bệnh tiêu chảy do mầm bệnh đường ruột gây ra. Đây là nguyên nhân số một gây tử vong ở trẻ sơ sinh ở các nước đang phát triển.
Một nghiên cứu trên động vật từ năm 2007 cho thấy gừng là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh tiêu chảy do E coli. Gừng hoạt động bằng cách ngăn chặn vi khuẩn độc hại gây tiêu chảy và ngăn chất lỏng tích tụ trong ruột. Điều này có tác dụng chống tiêu chảy cho cơ thể.
Nghiên cứu từ
Gừng đã được sử dụng thành công để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy ở lợn. Tiêu chảy ở lợn thường do nhiễm vi khuẩn, đây là một vấn đề nan giải đối với chăn nuôi lợn. Một nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy tiềm năng của gừng trong việc ngăn ngừa tiêu chảy và cải thiện sức khỏe đường ruột ở lợn. Điều này nâng cao hiệu suất tăng trưởng và chất lượng thịt.
Những điều cần biết trước khi sử dụng gừng
Hầu hết mọi người có thể dùng gừng mà không có tác dụng phụ. Bạn có thể cảm thấy khó chịu ở bụng, ợ chua hoặc đầy hơi. Một số người nhận thấy nó khiến họ bị tiêu chảy.
Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng gừng cho mục đích y học nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Không dùng gừng nếu bạn bị rối loạn chảy máu, tiểu đường hoặc bất kỳ bệnh tim nào. Sử dụng một cách thận trọng nếu bạn có
Gừng có thể tương tác với:
- thuốc làm chậm đông máu
- phenprocoumon
- warfarin (Coumadin) hoặc các chất làm loãng máu khác
- thuốc điều trị bệnh tiểu đường
- thuốc cao huyết áp
- thuốc chữa bệnh tim
Điểm mấu chốt
Đối với hầu hết mọi người, gừng là một cách an toàn và hiệu quả để điều trị tiêu chảy. Chú ý đến cách cơ thể bạn phản ứng với các loại gừng khác nhau. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng.
Hãy nhớ dành thời gian để cơ thể chữa lành và hồi phục. Hãy tạm dừng các hoạt động bình thường của bạn nếu có thể và cho bản thân cơ hội để nghỉ ngơi.
Tìm hiểu thêm: Uống trà gừng có tác dụng phụ không? »
