Hiểu nguyên nhân gây ra TMJ?

Hầu hết thời gian, nguyên nhân của TMJ không dễ dàng xác định được. Các triệu chứng có thể bắt đầu bất ngờ mà không có lý do rõ ràng.

Một số yếu tố có thể góp phần phát triển TMJ. Các nhà nghiên cứu nói rằng chấn thương ở hàm hoặc khớp thái dương hàm là một trong những nguyên nhân có nhiều khả năng hơn. Ngoài ra, lịch sử gia đình của một người (di truyền), căng thẳng tâm lý và thậm chí cả cấu trúc hàm cũng có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của nó.

Ngược lại với những gì bạn có thể đã nghe, Các nhà nghiên cứu đừng tin rằng vết cắn hoặc niềng răng xấu sẽ gây ra TMJ.

Lên đến 70% mọi người có thể gặp các triệu chứng của TMJ. Điều đó nói rằng, chỉ giữa 5% và 12% người tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho các triệu chứng của họ.

Các yếu tố rủi ro chính đối với TMJ bao gồm ở giữa 20 đến 40 năm già và là nữ. Các nhà nghiên cứu chưa xác định được bất kỳ yếu tố nguy cơ cụ thể nào để phát triển TMJ mãn tính.

Bạn không nhất thiết phải ngăn chặn TMJ. Nguyên nhân của nó chưa được biết ở nhiều mọi người. Đối với những người khác, nó có thể là kết quả của một chấn thương bất ngờ. Điều đó có nghĩa là, bạn có thể giảm các triệu chứng bằng cách kéo căng cơ hàm, thử vật lý trị liệu và giảm mức độ căng thẳng.

Trong một số trường hợp nhất định liên quan đến chứng nghiến răng, bạn có thể làm việc với bác sĩ hoặc nha sĩ để mua dụng cụ bảo vệ miệng hoặc thuốc giãn cơ để ngăn chặn tình trạng nghiến răng khi ngủ.

Triển vọng của TMJ là tốt giữa 50% và 90% của người. Các triệu chứng có thể thuyên giảm theo thời gian mà không cần điều trị trong tối đa 40% của người. Ngay cả những trường hợp nghiêm trọng cũng có thể đáp ứng tốt với điều trị bảo tồn, như giãn cơ, ăn thức ăn mềm và nghỉ ngơi.

Có một số hành động nhất định có thể khiến TMJ của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng, hãy tránh làm những việc sau:

• kẹo cao su, đầu bút hoặc các vật dụng khác
• cắn thức ăn bằng răng cửa
• ngáp với miệng mở rộng
• cắn móng tay của bạn
• nghiến chặt hàm trừ khi ăn
• nghiến răng

TMJ không phải do căng thẳng gây ra trực tiếp mà có thể là do căng hàm, nghiến răng hoặc các hành động khác liên quan đến căng thẳng của bạn. Kết quả là, Các chuyên gia chia sẻ rằng các kỹ thuật thư giãn và thậm chí gặp bác sĩ tâm lý để giải quyết căng thẳng có thể cải thiện các triệu chứng của bạn.

Theo thời gian, một số người có thể gặp các triệu chứng trầm trọng hơn với TMJ của họ. Họ có thể gặp khó khăn khi ăn, nói hoặc ngáp. Một số có thể bị đau cổ và lưng hoặc tê/ngứa ran ở ngón tay.

Các biến chứng khác có thể liên quan đến chấn thương ban đầu gây ra TMJ hoặc đơn giản là do hàm bị mòn.

Trong TMJ do chứng nghiến răng gây ra, các biến chứng có thể bao gồm tổn thương răng, đau đầu và các vấn đề về giấc ngủ.

Một lần nữa, hầu hết các trường hợp TMJ sẽ thuyên giảm mà không cần điều trị y tế. Có những điều đơn giản bạn có thể làm ở nhà để giúp bản thân cảm thấy tốt hơn. Nếu tình trạng của bạn không cải thiện hoặc bạn nhận thấy các triệu chứng mới, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Các cách để đối phó:

• Hãy thử ăn một chế độ ăn thực phẩm mềm, như sinh tố, súp và mì ống.
• Dùng thuốc không kê đơn (OTC), như acetaminophen hoặc ibuprofen.
• Sử dụng túi nước đá hoặc gạc ấm để giảm bớt sự khó chịu của bạn.
• Nhẹ nhàng xoa bóp các cơ xung quanh hàm.
• Hãy tìm cách kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như tập yoga hoặc các bài tập thở sâu.

TMJ có vĩnh viễn không?

Nó phụ thuộc vào từng cá nhân. Một số người có thể phát triển bệnh mãn tính hoặc nghiêm trọng TMJ, hiếm khi cần phẫu thuật. Những người khác có thể chữa khỏi bằng cách giảm căng thẳng, vật lý trị liệu hoặc các biện pháp bảo thủ khác.

Các triệu chứng chính của TMJ là gì?

Các triệu chứng có thể bao gồm đau hoặc sưng ở khớp hàm cùng với cứng khớp hoặc hạn chế khả năng vận động của khớp. Nhấp chuột, bật ra và thay đổi vết cắn cũng chung. Một số người thậm chí có thể bị chóng mặt, ù tai hoặc khó nghe.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì TMJ?

Nếu các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Một lần nữa, hầu hết những người mắc bệnh TMJ có thể khỏi bệnh mà không cần điều trị, nhưng bác sĩ có thể đề xuất đơn thuốc và các phương pháp điều trị y tế hoặc tại nhà khác để trợ giúp.

TMJ là một chung nhưng tương đối ít người tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho các triệu chứng của họ.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề xuất những biện pháp như phẫu thuật hoặc cấy ghép TMJ. Các Viện Nghiên cứu Nha khoa và Sọ mặt Quốc gia tuy nhiên, giải thích rằng các biện pháp cực đoan thường không cần thiết hoặc hữu ích trừ khi hàm bị tổn thương đáng kể.

Việc giảm đau có thể đơn giản như ăn thức ăn mềm hơn, giảm căng thẳng và dùng thuốc giảm đau OTC.