Hội chứng chuyển hóa

Các yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa là gì?

Các yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa có liên quan đến béo phì. Hai yếu tố rủi ro quan trọng nhất được xác định bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia như:

• béo phì trung tâm, hoặc mỡ thừa xung quanh phần giữa và phần trên của cơ thể
• kháng insulin, khiến cơ thể khó sử dụng đường

Có những yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Bao gồm các:

• tuổi tác
• tiền sử gia đình về hội chứng chuyển hóa
• không tập thể dục đủ
• phụ nữ được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng chuyển hóa được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa, bác sĩ sẽ cần thực hiện một số xét nghiệm khác nhau. Kết quả của các xét nghiệm này sẽ được sử dụng để tìm kiếm ba hoặc nhiều dấu hiệu của rối loạn. Bác sĩ của bạn có thể kiểm tra một hoặc nhiều điều sau:

• chu vi vòng eo
• chất béo trung tính trong máu lúc đói
• mức cholesterol
• huyết áp
• mức đường huyết lúc đói

Những bất thường được ghi nhận trên ba hoặc nhiều xét nghiệm này sẽ cho thấy sự hiện diện của hội chứng chuyển hóa.

Các biến chứng của hội chứng chuyển hóa là gì?

Các biến chứng có thể do hội chứng chuyển hóa gây ra thường nghiêm trọng và lâu dài (mãn tính). Chúng bao gồm:

• cứng động mạch (xơ vữa động mạch)
• Bệnh tiểu đường
• đau tim
• bệnh thận
• đột quỵ
• bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
• bệnh động mạch ngoại vi
• bệnh tim mạch

Nếu bệnh tiểu đường phát triển, bạn có thể có nguy cơ bị các biến chứng sức khỏe khác, bao gồm:

• tổn thương mắt (bệnh võng mạc)
• tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh)
• bệnh thận
• cắt cụt chi

Hội chứng chuyển hóa được điều trị như thế nào?

Nếu bạn được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa, mục tiêu điều trị sẽ là giảm nguy cơ phát triển thêm các biến chứng sức khỏe. Bác sĩ sẽ khuyến nghị thay đổi lối sống, có thể bao gồm giảm từ 7 đến 10 phần trăm trọng lượng hiện tại của bạn và tập ít nhất 30 phút từ trung bình đến cường độ cao từ năm đến bảy ngày một tuần. Họ cũng có thể đề nghị bạn bỏ thuốc lá.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm huyết áp, cholesterol và / hoặc lượng đường trong máu. Họ cũng có thể kê đơn aspirin liều thấp để giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Triển vọng cho bệnh nhân hội chứng chuyển hóa là gì?

Triển vọng đối với những người mắc hội chứng chuyển hóa có thể khá tốt nếu các triệu chứng được kiểm soát. Những người tuân theo lời khuyên của bác sĩ, ăn uống đúng cách, tập thể dục, ngừng hút thuốc và giảm cân sẽ giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Mặc dù việc kiểm soát triệu chứng sẽ làm giảm các biến chứng về sức khỏe, nhưng hầu hết những người mắc chứng này đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch lâu dài. Nếu bạn xuất hiện tình trạng này, bạn sẽ cần được bác sĩ theo dõi để giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ.

Làm thế nào có thể ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa?

Phòng ngừa hội chứng chuyển hóa chắc chắn là có thể. Duy trì vòng eo khỏe mạnh, huyết áp và mức cholesterol làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Tập thể dục và giảm cân có thể hỗ trợ những nỗ lực này và làm giảm tình trạng kháng insulin.

Đặc biệt, hãy ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Tập thể dục cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng này. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ làm giảm huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol. Điều quan trọng là cố gắng duy trì cân nặng hợp lý. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục hoặc thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của bạn.

Phòng ngừa hội chứng chuyển hóa cũng sẽ yêu cầu bạn phải khám sức khỏe thường xuyên. Bác sĩ có thể đo huyết áp của bạn và hoàn thành công việc máu có thể chỉ ra sự phát triển sớm của hội chứng chuyển hóa. Việc chẩn đoán sớm tình trạng bệnh và điều trị sẽ làm giảm các biến chứng về sức khỏe về lâu dài.