Người ủng hộ chứng rối loạn lưỡng cực và người dẫn chương trình podcast Gabe Howard giải thích cách nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển thuốc khi bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực, việc điều trị là điều cần thiết để kiểm soát tình trạng này và giảm nguy cơ khủng hoảng sức khỏe tâm thần.
Hiện có nhiều loại thuốc và liệu pháp tâm lý để điều trị rối loạn lưỡng cực. Nhiều người phải thử nhiều phương pháp điều trị để tìm ra sự kết hợp phù hợp với họ. Ngoài ra, các lựa chọn điều trị của bạn có thể thay đổi theo thời gian khi nhu cầu sức khỏe của bạn thay đổi hoặc có sẵn các phương pháp điều trị mới.
Để tìm hiểu về quá trình thay đổi phương pháp điều trị, Healthline đã nói chuyện với Gabe Howard – người dẫn chương trình podcast, tác giả và diễn giả từng đoạt giải thưởng, người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực vào năm 2003.
Đọc tiếp để tìm hiểu những gì Gabe đã nói.
Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa để ngắn gọn, dài dòng và rõ ràng.
Kế hoạch điều trị của bạn đã thay đổi như thế nào theo thời gian?
Nó đã thay đổi rất nhiều lần.
Lúc đầu, tôi được kê bảy loại thuốc điều trị chứng rối loạn lưỡng cực.
Họ không thể bắt đầu cho bạn dùng bảy loại thuốc cùng một lúc vì nếu bạn gặp vấn đề, làm sao họ biết nên điều chỉnh loại thuốc nào? Vì vậy, họ cho bạn mặc một hoặc hai chiếc cùng một lúc.
Trong một thế giới hoàn hảo, phải mất 6 tuần để một loại thuốc phát huy tác dụng kể từ ngày đầu tiên sử dụng.
Nếu bác sĩ của bạn luôn làm đúng thì điều đó thật đáng kinh ngạc – bởi vì luôn có sự điều chỉnh. Có thể đó là thuốc phù hợp nhưng chưa đúng liều lượng. Hoặc, có thể bạn thử một loại thuốc có tác dụng như thuốc giảm đau giúp bạn không bị trầm cảm nhưng lại có tác dụng phụ khiến bạn không thể chịu nổi. Bạn phải tham gia vào tất cả những điều này.
Đối với tôi, phải mất 4 năm để thực hiện những điều chỉnh. Và đó mới chỉ là khởi đầu.
Chúng ta chưa nói đến việc bước vào tuổi trung niên thì đột nhiên, những loại thuốc đã có tác dụng trong nhiều năm ngừng phát huy tác dụng hoặc gây ra những tác dụng phụ mới do giải phẫu của bạn thay đổi. Hoặc, bác sĩ của bạn nói, “Này, bạn có biết loại thuốc tâm thần mà bạn đã sử dụng ổn định trong 20 năm không? Đó là một loại thuốc tuyệt vời, nhưng bây giờ bạn cần thuốc điều trị huyết áp cao và hai loại thuốc đó không phù hợp với nhau.”
Đó là một quá trình tiếp tục trong suốt cuộc đời của bạn.
Bạn đã làm việc với bác sĩ như thế nào để điều chỉnh kế hoạch điều trị của mình?
Tôi đã khá may mắn. Tôi đã có thể bước vào và nói, “Tôi không thích điều này,” và bác sĩ của tôi đã sẵn sàng trò chuyện.
Tôi không muốn nói nó thật hoàn hảo vì đây là những cuộc trò chuyện khó khăn. Thật khó để nói với bác sĩ rằng họ đã sai và bạn muốn điều gì đó khác biệt. Đôi khi, tôi nhận được phản hồi có thể phù hợp hoặc không phù hợp, chẳng hạn như “Có lẽ đó không phải là điều quan trọng nhất cần tập trung vào lúc này, Gabe.”
Tất cả những điều này xảy ra khi bạn bị bệnh tâm thần, và phần còn lại của thế giới sẽ nói: “Tại sao bạn không đưa ra những quyết định tốt hơn? Tại sao bạn không làm theo hướng dẫn hợp lý? Tại sao bạn không lắng nghe? Điều đó làm tăng thêm gánh nặng.
Nhưng tôi cảm thấy yên tâm một cách hợp lý rằng tôi có thể nhận được sự chăm sóc cần thiết nếu tôi ủng hộ điều đó – vì tình trạng kinh tế xã hội, giới tính, chủng tộc của tôi và vì tôi sống ở một thành phố lớn với rất nhiều bác sĩ.
Thật không may, đó không phải là trường hợp của tất cả mọi người.
Bạn có lời khuyên gì để giúp người khác vận động cho nhu cầu điều trị của họ?
Câu trả lời thông minh của tôi là đừng nghèo và thất nghiệp. Thật không may là hệ thống chăm sóc sức khỏe không được thiết kế cho những người nghèo, thất nghiệp và bệnh tật. Mọi người được chăm sóc tốt hơn khi họ có nguồn lực.
Bất kỳ lời khuyên nào khác là băng keo, nhưng hãy cùng tìm hiểu cách tận dụng tối đa băng keo đó.
Đầu tiên, hệ thống bạn bè sẽ giúp ích. Nếu bạn có sự hỗ trợ của gia đình hoặc ai đó khác ủng hộ bạn và họ biết cách bào chữa tốt thì điều đó sẽ hữu ích. Thật không may, không phải ai cũng có được điều đó.
Tiếp theo, điều quan trọng là phải hiểu điều gì là hợp lý và sẵn sàng thỏa hiệp. Bác sĩ của bạn có thể nói, “Được rồi, tôi biết bạn đang gặp các tác dụng phụ, nhưng bạn có thể tiếp tục điều trị này thêm 6–8 tuần nữa để xem mọi thứ có thuyên giảm không?” Bạn có thể cần phải chịu đựng một số tổn thất ngắn hạn để đạt được lợi ích lâu dài.
Nếu bạn có thể tìm được một bác sĩ mà bạn cảm thấy được lắng nghe thì điều đó thật tuyệt. Nhưng tôi biết nhiều người không ở vị trí đó. Họ nói, “Tôi có một bác sĩ sẵn sàng khám cho tôi 6 tháng một lần, và bạn bảo tôi đi mua sắm xung quanh à? Phải thật tử tế.” Thật tuyệt khi bạn có thể làm được điều đó, nhưng không phải ai cũng có lựa chọn đó.
Bạn có thể cần phải thực hiện một số thỏa hiệp không công bằng nhưng cuối cùng vẫn có lợi cho bạn.
Cuối cùng, hãy trung thực về mọi thứ – ngay cả những điều khó khăn. Tôi nhận ra rằng có thể cảm thấy xấu hổ khi nói về một số vấn đề nhất định, chẳng hạn như khô miệng, run rẩy, rối loạn chức năng tình dục và rò rỉ hậu môn. Các tác dụng phụ tiềm ẩn không đáng kể nhưng bạn phải báo cáo với bác sĩ nếu muốn khắc phục.
Nếu nó giúp ích, hãy viết nó ra. Hãy ghi nó vào một tấm thẻ, bước vào và đưa cho bác sĩ. Để nó trong hộp thư thoại, gửi nó qua email hoặc đưa nó vào cổng thông tin. Hãy tập nói về nó trước gương.
Cố gắng khắc phục mọi việc một cách thầm lặng mà không nói với bác sĩ sẽ chỉ khiến bạn tổn thương.
Làm thế nào ai đó có thể tìm hiểu thêm về một lựa chọn điều trị?
Tôi thực sự nghĩ rằng các bác sĩ cần cung cấp thêm thông tin và đây là những cụm từ và câu hỏi tôi đã giới thiệu cho mọi người để có được thông tin đó: “Bác sĩ, tôi muốn hiểu rõ hơn về điều này. Tôi có thể tìm thêm thông tin ở đâu? Bạn khuyên tôi nên tìm kiếm gì trực tuyến? Có bài viết nào bạn có thể chuyển tiếp cho tôi đọc không?”
Các bác sĩ ngày càng trở nên hiểu biết hơn và bạn có thể thấy họ có sẵn một danh sách các tài nguyên hoặc liên kết.
Tôi cũng sẽ nói rằng cộng đồng bệnh nhân rất tuyệt vời để được hỗ trợ, nhưng họ không bị ràng buộc bởi sự thật và bằng chứng. Nếu bạn chỉ đọc hoặc lắng nghe những bệnh nhân khác và chấp nhận những thông tin mà bạn đã đồng ý thì bạn đang tự làm hại chính mình.
Có điều gì khác mà bạn muốn các thành viên của cộng đồng rối loạn lưỡng cực biết về việc thay đổi phương pháp điều trị không?
Thật khó khăn và đáng sợ.
Và nhiều ví dụ mà bạn thấy trực tuyến là các phiên bản rút gọn trên mạng xã hội, bao gồm cả của tôi. Tôi không muốn làm khán giả thất vọng nên tôi kể câu chuyện của mình theo cách đầy sức mạnh và thú vị này.
Tôi muốn động viên mọi người và mang đến cho họ hy vọng, nhưng đôi khi điều đó có thể khiến thực tế bị mất đi. Thực tế là tôi rất sợ hãi, tự hỏi liệu mỗi phương pháp điều trị có hiệu quả hay không.
Nói chuyện với những người đang trải qua nó ngay bây giờ. Hãy gặp các nhóm hỗ trợ và nói rằng bạn sợ hãi. Hãy làm việc với không chỉ bác sĩ tâm thần mà còn cả nhà trị liệu và nói với họ rằng bạn đang sợ hãi. Hãy thừa nhận và chấp nhận những cảm xúc đó.
Hy vọng rằng một phương pháp điều trị có hiệu quả, nhưng hãy chuẩn bị cho thực tế là nó có thể không hiệu quả – để bạn có đủ dự trữ để tiếp tục.
Tôi muốn mọi người biết rằng điều đó thật khó khăn – nhưng họ có thể làm được.
Việc cần thay đổi cách điều trị là điều tự nhiên. Đó là điều đương nhiên phải mất một thời gian.
Điều duy nhất bạn cần tập trung vào là tiếp tục cố gắng, tiếp tục di chuyển, tiếp tục tiến lên. Nếu bạn đang làm điều đó, bạn đã thành công rực rỡ. Bạn thật tuyệt vời.
Tiểu sử
Gabe Howard là người dẫn chương trình podcast Inside Mental Health của Healthline Media, tác giả cuốn sách “Bệnh tâm thần là một kẻ khốn nạn và những quan sát khác” và là một diễn giả từng đoạt giải thưởng. Anh ta được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực vào năm 2003 sau khi được đưa vào bệnh viện tâm thần. Anh ấy sống ở Trung tâm Ohio với vợ mình, Kendall, và một chiếc schnauzer thu nhỏ mà anh ấy chưa bao giờ muốn nhưng giờ không thể tưởng tượng được cuộc sống thiếu nó.
Gabe Howard là người dẫn chương trình podcast Bên trong Sức khỏe Tâm thần và Bên trong Lưỡng cực của Healthline Media, tác giả cuốn sách “Bệnh tâm thần là một kẻ khốn nạn và những quan sát khác” và là một diễn giả từng đoạt giải thưởng. Anh ta được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực vào năm 2003 sau khi được đưa vào bệnh viện tâm thần. Anh ấy sống ở Trung tâm Ohio với vợ mình, Kendall, và một chiếc schnauzer thu nhỏ mà anh ấy chưa bao giờ muốn nhưng giờ không thể tưởng tượng được cuộc sống thiếu nó.
