Hỏi người ủng hộ: Làm thế nào tôi có thể duy trì cảm giác bình thường khi sống chung với bệnh ung thư vú?

Ruby Rubin không bao giờ ngờ mình sẽ mắc bệnh ung thư vú. Nhưng với sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, cô đã có thể vượt qua trong quá trình điều trị và trở nên mạnh mẽ hơn sau đó.

Ngay cả khi được phát hiện ở giai đoạn đầu, chẩn đoán ung thư vú có thể gây sốc. Nhưng một khi những cảm xúc ban đầu đã vơi đi, bạn có thể bắt đầu chuẩn bị cho chặng đường phía trước. Và những chiến lược phù hợp có thể giúp bạn duy trì cảm giác bình thường khi bạn trải qua hành trình ung thư vú.

Để hiểu thêm về cách mọi người có thể duy trì sức khỏe thể chất, xã hội và cảm xúc khi bị ung thư vú, Healthline đã nói chuyện với Ruby Rubin, một giáo viên yoga và nhà bảo tồn động vật, người đã trải qua quá trình điều trị ung thư vú giai đoạn đầu vào năm 2023.

Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa để ngắn gọn, dài dòng và rõ ràng.

Việc chẩn đoán ung thư vú ban đầu đã thay đổi cuộc đời bạn như thế nào?

Đó là một sự gián đoạn hoàn toàn.

Tôi được chẩn đoán vào tháng 4 năm 2023. Tôi đã chuẩn bị sẵn 8 chuyến bay đặt chỗ cho mùa hè. Và tôi đã phải hủy bỏ mọi chuyến đi.

Tôi không mong đợi nó xảy ra. Một ngày nọ, tôi vẫn ổn và ngày hôm sau, tôi bị ung thư vú. Và vì vậy tôi có một chút hoài nghi.

Tôi không có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú và tôi đoán cảm giác tê có thể là một cách hay để mô tả cảm giác của tôi. Giống như, “Cuộc đời tôi vừa có một ngã rẽ mà tôi không ngờ tới. Và tôi đang trên hành trình này dù muốn hay không.”

Gia đình và bạn bè đã hỗ trợ bạn như thế nào trong quá trình điều trị và điều đó đã giúp ích cho bạn như thế nào?

Tôi có gia đình và bạn bè tuyệt vời, nhưng tôi vẫn bị sốc khi thấy “các thiên thần trái đất” của tôi đã bỏ mọi thứ để giúp đỡ tôi đến mức nào.

Tôi chia thời gian của mình giữa Indiana và Maine, đồng thời tôi cũng sống ở Florida được 12 năm, vì vậy tôi có bạn bè khắp nơi.

Ban đầu tôi được chẩn đoán ở Indiana và đó là nơi tôi đã phẫu thuật cắt bỏ vú đôi. Tôi ở lại với con gái mình 10 ngày sau khi phẫu thuật, mặc dù con bé đã mang thai được 9 tháng. Buổi sáng đầu tiên tôi đến đó, sau khi rời bệnh viện, đứa cháu lớn nhất của nó tựa đầu vào lòng tôi và nói: “Con xin lỗi, Nana.” Đó là loại thuốc tốt nhất từ ​​trước đến nay! Sau đó, tôi rời đi để con gái tôi chuẩn bị sẵn sàng cho đứa con thứ hai.

Trong khi đó, cô con gái khác của tôi đã gửi những món quà rất cần thiết mà tôi thậm chí còn không biết rằng mình sẽ được hưởng lợi từ đó và khiến cuộc sống dễ dàng hơn. Cô ấy cũng kể cho tôi nghe về Camp Breastie, một hội nghị thượng đỉnh kéo dài 4 ngày, nơi những người bị ảnh hưởng bởi bệnh ung thư vú và ung thư phụ khoa gặp nhau. Tình cờ nó diễn ra 4 ngày trước khi tôi bắt đầu hóa trị nên tôi quyết định tham dự. Bốn trăm phụ nữ từ khắp nơi trên thế giới đã có mặt để vui chơi, học hỏi và tạo dựng một cộng đồng hỗ trợ. Một người bạn thân đã giữ con chó Zoey cho tôi trong thời gian đó.

Sau đó, một người bạn từ Florida bay đến ở cùng tôi và cô ấy dắt con chó của tôi đi dạo vì tôi không thể tự mình dắt cô ấy đi được. Cô ấy cũng giúp tôi đóng gói đồ cắm trại để tôi đi du lịch. Ngày cô ấy bay đi, một người bạn khác đã bay đến từ Maine để giúp chở tôi trở lại Maine.

Khi tôi ở Maine, một người bạn khác từ Florida đã đến chăm sóc tôi trong 2 tháng tôi đang hóa trị. Tôi đã nhờ một người bạn thân cho Zoey ra ngoài vào những ngày tôi phải hóa trị vì đó là 5 giờ ngồi trên ghế rất dài và gần một giờ lái xe cả hai chiều.

Bạn bè đã đến nhà tôi ở Maine và giúp tôi dọn dẹp sân sau mùa đông, trồng vườn và chuẩn bị nhà cho tôi để hóa trị. Nó thật không thể tin được. Sau đó, chị tôi đến truyền dịch lần cuối và ở lại với tôi suốt một tuần.

Người mẹ 93 tuổi của tôi gọi cho tôi hai lần một ngày trong suốt quá trình. Mỗi buổi sáng, cô ấy đều nói: “Chào buổi sáng, ánh nắng. Hôm nay bạn khỏe không?” Nó thật đáng yêu.

Phần lớn mọi người chỉ đề nghị giúp đỡ tôi, đó quả là một món quà.

Những hoạt động hoặc thói quen nào đã giúp bạn duy trì cảm giác bình thường và cảm thấy tốt nhất trong quá trình điều trị ung thư?

Tôi có một nhà trị liệu mát-xa thực sự giỏi, đó là điều bắt buộc. Sau ca phẫu thuật cắt bỏ vú đôi, các cơ liên sườn của tôi (ở vùng ngực và xương sườn) đều rất mềm và đau, điều này sẽ khiến cô ấy phải làm việc. Vết sẹo của tôi dài hơn nửa cơ thể và cuộc phẫu thuật đã tác động đến toàn bộ thân mình và lan vào cánh tay, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể tôi.

Tôi đã trải thảm tập yoga của mình nhiều nhất có thể và chắc chắn có một số tư thế khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Phạm vi chuyển động của tôi rất hạn chế sau ca phẫu thuật cắt bỏ vú đôi, vì vậy việc tập yoga của tôi chắc chắn đã bị thay đổi. Nhưng yoga sẽ gặp bạn mọi lúc mọi nơi. Khi tôi cảm thấy buồn nôn trong quá trình hóa trị, việc thực hiện Tư thế Chân lên tường thật dễ chịu.

Trong 2 tháng hóa trị, lịch truyền của tôi là cách tuần. Đội ngũ chăm sóc sẽ cho tôi dùng thuốc steroid trong 3 ngày sau khi truyền, điều này giúp tôi tỉnh táo và cảm thấy dễ chịu. Nhưng ngày thứ tư là một sự cố lớn. Tôi sẽ cảm thấy cực kỳ mệt mỏi. Tôi để sẵn nước, điện thoại và thứ gì đó để đọc bên cạnh để khỏi phải thức dậy.

Tôi cũng bị “sương mù não” do hóa trị nên tôi đặt lời nhắc trên điện thoại để không quên đồ.

Tại một số thời điểm trong quá trình hóa trị, thậm chí còn có cảm giác khó nuốt nước. Cuối cùng tôi phải nhập viện vì mất nước. Nhóm ung thư không quan tâm tôi đã uống loại chất lỏng nào. Họ nói: “Bạn chỉ cần tiếp tục uống rượu”.

Sau đó, tôi gọi nó là “Mùa hè của kem” và tôi ăn kem vì nó giúp cổ họng tôi dễ chịu đến mức có thể uống thứ gì đó. Vị giác của tôi thay đổi rất nhiều và vết loét ở miệng không còn dễ chịu nữa. Tôi không thể uống loại trà yêu thích của mình trong thời điểm tồi tệ nhất. Nước thường không còn ngon nữa nên tôi bắt đầu uống nước dừa và nước lọc để ít nhất có thể lấy được chất lỏng trong người. Tôi sẽ thay đổi chất lỏng càng nhiều càng tốt.

Vào cuối đợt điều trị, tôi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, nó đã mang lại cho tôi một chút sức sống. Tôi đã phải kiểm tra kỹ xem liệu việc làm nóng cổng có ổn không và tôi đã được nhóm chăm sóc của mình bật đèn xanh.

Tôi không được phép bơi, nhưng nhà tôi ở Maine nằm trên mặt nước và tôi có một chiếc thuyền nhỏ gắn động cơ trolling trên đó. Tôi sẽ đưa Zoey lên đó và ra ngoài nước để ngắm hoàng hôn hoặc chỉ để tận hưởng những gì tuyệt vời nhất của thiên nhiên.

Những lời khẳng định tích cực đã giúp tôi hàng ngày. Tôi cũng dành thời gian để nhìn cơ thể mới của mình trong gương, cho phép bản thân cảm nhận được cảm xúc của mình và bắt đầu chấp nhận cái mới.

Mọi người liên tục nói trong quá trình điều trị: “Bạn đang tiến triển rất tốt”. Và tôi thực sự tin rằng đó là vì tôi có nguồn năng lượng tốt xung quanh mình. Mọi người luôn rất tích cực, rất hữu ích, rất tốt bụng. Và điều đó chỉ đi một chặng đường dài.

Những món ăn của Ruby

Tình bạn là điều đáng quý nhất trên thế giới này. Ngay cả khi bạn đang phải đối mặt với căn bệnh ung thư, đừng bao giờ để bạn bè quên rằng bạn đánh giá cao họ. Tập trung vào những cảm xúc tốt đẹp và tận hưởng từng khoảnh khắc có thể.

Và hãy nhớ rằng bạn sẽ vượt qua được nó. Vẫn có cuộc sống sau ung thư vú, ngay cả khi nó trông khác so với trước đây. Tôi đã bắt đầu khóa học cấp chứng chỉ Yoga Ung thư kéo dài 6 tháng để có thể cống hiến và phục vụ nhóm người này. Câu lạc bộ tồi tệ nhất, thành viên tốt nhất từ ​​​​trước đến nay!

Mùa thu này, tôi sẽ bắt đầu cuộc hành trình lái xe về phía Tây trên Đường 66 để kỷ niệm cuộc đời mình và chia sẻ trải nghiệm với bất kỳ ai muốn tham gia cùng tôi. Tôi sẽ thường xuyên kiểm tra các khoảnh khắc tập yoga nhỏ, hít thở, thiền hành và hơn thế nữa. Để biết thêm chi tiết khi nó mở ra, hãy truy cập rubyru.rocks.


Ruby Rubin, 66 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú âm tính giai đoạn đầu vào tháng 4 năm 2023. Trong vòng ba tuần, bà phải phẫu thuật cắt bỏ vú đôi, sau đó là hai tháng hóa trị. Bây giờ cô ấy đã khỏi bệnh ung thư và đã kết thúc quá trình điều trị. Là một giáo viên yoga và nhà bảo tồn động vật, cô chia thời gian của mình giữa Mount Vernon, Maine và Westfield, Indiana. Rubin có hai cô con gái lớn, bốn đứa cháu và một chú chó phục vụ tên là Zoey.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *