Hướng dẫn chăm sóc da mặt nếu bạn mắc bệnh Rosacea

Mặc dù một số chuyên gia khuyên những người mắc bệnh rosacea nên bỏ qua việc chăm sóc da mặt, Sachdev giải thích rằng điều đó không hoàn toàn cần thiết.

Thay vào đó, cô ấy khuyên những người mắc bệnh rosacea nên chọn các liệu pháp chăm sóc da mặt có thành phần dịu nhẹ, chẳng hạn như:

• Trà xanh: Sachdev giải thích rằng nó có đặc tính làm dịu, chống viêm giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng.

• Nha đam: Loại này có tác dụng làm mát và dưỡng ẩm có thể làm dịu cơn bùng phát bệnh rosacea.

• Axit hyaluronic: Điều này giúp da giữ được độ ẩm và giảm tình trạng khô và kích ứng thường gây ra cho làn da dễ bị bệnh rosacea.

• Axit Azelaic: Điều này có thể làm giảm viêm và đỏ.

  • Vì một số người mắc bệnh trứng cá đỏ có thể nhạy cảm với axit azelaic, Sachdev khuyên bạn nên thận trọng khi sử dụng loại thuốc này. Bạn có thể muốn sử dụng nó ở nồng độ thấp và thực hiện kiểm tra miếng vá trước để ngăn chặn phản ứng tiêu cực có thể xảy ra.

Những thành phần cần tránh khi bị bệnh rosacea

Cô cũng khuyên nên tránh các thành phần khắc nghiệt hơn như sau, đặc biệt ở nồng độ cao hơn:

• Retinoids: Chúng có đặc tính chống nhăn nhưng “có thể quá khắc nghiệt và gây kích ứng cho da nhạy cảm”.

• Axit salicylic: Chất này có tác dụng tẩy tế bào chết và làm mềm nhưng cũng có thể làm khô hoặc kích ứng da dễ bị bệnh rosacea.

• Vitamin C: Có đặc tính làm sáng và săn chắc da nhưng có thể làm tăng kích ứng da.

Nếu bạn vẫn muốn thử một trong những thành phần trên và bạn bị bệnh trứng cá đỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn của bạn. Ở nồng độ thấp hơn và được chuẩn bị thích hợp, chúng vẫn có thể là một lựa chọn cho làn da dễ bị bệnh rosacea.

Nhìn chung, phương pháp lột da bằng hóa chất quá mạnh không phải là lựa chọn lý tưởng cho người mắc bệnh rosacea. Cũng nên bỏ qua việc xông hơi mặt vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh rosacea.

Đối với những người mắc bệnh rosacea, có thể nên chọn spa y tế thay vì spa truyền thống. Những cơ sở này có nhiều khả năng được giám sát bởi các chuyên gia y tế, những người hiểu rõ nhu cầu về tình trạng da của bạn.

Để tìm được các dịch vụ chất lượng tốt nhất trong khu vực của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe ban đầu để được giới thiệu hoặc giới thiệu.

Dưới đây là một số cách khác đã được chứng minh để làm dịu, điều trị và ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh rosacea trong tương lai:

• Điều trị bằng laser hiện là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị bệnh rosacea. Sachdev giải thích rằng tia laser mạch máu và liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao (IPL) có hiệu quả làm giảm vết đỏ và các mạch máu nhìn thấy được.

• Cô nói: Các phương pháp điều trị tại chỗ như niacinamide và kem giàu lipid “tăng cường hàng rào bảo vệ da và cải thiện sức khỏe tổng thể của da”.
• Có nhiều phương pháp điều trị bệnh rosacea không kê đơn khác: hãy xem bài viết này để tìm hiểu thêm.

Mặc dù vẫn chưa có phương pháp chữa trị bệnh trứng cá đỏ rõ ràng nhưng có nhiều cách giúp giảm bớt các đợt bùng phát và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn khi sống chung với nó.

Sachdev đặc biệt khuyên bạn nên hiểu và quản lý các yếu tố kích hoạt của mình. Ví dụ, thực phẩm cay hoặc có tính axit như quế và cam quýt có thể gây bùng phát ở một số người. Mặc dù mỗi trường hợp là riêng biệt, nhưng làm việc với bác sĩ da liễu và theo dõi các triệu chứng của bạn có thể giúp làm dịu tình trạng bệnh rất nhiều.

Các cách khác để làm dịu và cải thiện các triệu chứng bệnh rosacea bao gồm:

• Giảm căng thẳng và lo lắng: Những điều này có thể góp phần làm bùng phát bệnh nhưng có thể được cải thiện bằng các thói quen như chánh niệm, tập thể dục hoặc thiền định.
• Ăn thực phẩm chống viêm: Ăn những thứ như rau lá xanh, cá béo, trái cây, các loại hạt và dầu ô liu có thể giúp giảm cơn bùng phát. Các loại gia vị như gừng, nghệ và đinh hương cũng có thể làm giảm viêm.
• Thoa kem chống nắng thường xuyên: Sachdev giải thích: “Đây là một phần không thể chối cãi trong việc quản lý bệnh rosacea, bất kể mùa hay thời tiết”. Hãy xem các loại kem chống nắng yêu thích của chúng tôi dành cho bệnh rosacea trong bài viết này.

Sẽ là khôn ngoan nếu bạn thận trọng khi chăm sóc da mặt với bệnh rosacea. Chọn loại có thành phần dịu nhẹ (như trà xanh hoặc lô hội) có thể giúp làm dịu vết đỏ và viêm nhiễm liên quan đến tình trạng này.

Khi nghi ngờ, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được hỗ trợ cá nhân.

Sachdev nói: “Là một bác sĩ da liễu, mục tiêu của tôi là trang bị cho bệnh nhân của mình kiến ​​thức và công cụ họ cần để quản lý bệnh trứng cá đỏ một cách hiệu quả”. “Hãy nhớ rằng, làn da của mỗi cá nhân là duy nhất và những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác.”