Hướng dẫn tạo chế độ ăn kiêng cho hội chứng nôn mửa theo chu kỳ (CVS)

CVS gây ra các cơn buồn nôn, nôn và mệt mỏi có thể kéo dài từ 1 giờ đến 10 ngày. Những người mắc bệnh này thường nôn mửa nhiều lần trong một giờ trong các đợt bệnh. Họ cũng có thể gặp các triệu chứng khác như đau đầu và sốt.

Đối với hầu hết mọi người, các đợt CVS đều có yếu tố kích hoạt hoặc sự kiện khiến các triệu chứng của tình trạng này bùng phát. Một số tác nhân kích hoạt CVS phổ biến nhất có thể bao gồm:

• sự phấn khích
• kiệt sức
• nhấn mạnh
• sự lo lắng
• nhiễm trùng
• Thức ăn chính
• rượu bia
• thiếu ngủ
• thời tiết thay đổi
• thay đổi nội tiết tố

Các yếu tố kích hoạt ở mỗi người đều khác nhau – nguyên nhân gây ra đợt CVS ở một người có thể không nhất thiết ảnh hưởng đến người khác mắc bệnh này.

Đối với một số người bị CVS, việc ăn một số loại thực phẩm hoặc uống rượu có thể dẫn đến một đợt CVS. Một số phổ biến nhất yếu tố kích hoạt liên quan đến thực phẩm có thể bao gồm:

• sô cô la
• phô mai
• cà phê
• thịt được chữa khỏi, chế biến hoặc đồ nguội
• thực phẩm khác có chứa nitrit
• thực phẩm có chứa bột ngọt (MSG)
• rượu bia

Ngoài một số loại thực phẩm kích hoạt nhất định, thời gian và khối lượng bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đến các đợt CVS. Ví dụ, chờ đợi một khoảng thời gian dài giữa các bữa ăn, ăn ngay trước khi đi ngủ hoặc thậm chí ăn quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này cho những người mắc bệnh này.

Không có chế độ ăn uống cụ thể nào có thể điều trị CVS. Nhưng nếu bạn lo lắng rằng mình nhạy cảm với một số loại thực phẩm nhất định, bước đầu tiên để quản lý những tác nhân đó là tìm hiểu chúng là gì.

Một cách là ghi nhật ký ăn uống. Nhật ký thực phẩm là một công cụ thường được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng, có thể giúp những người nhạy cảm với thực phẩm tìm hiểu thêm về những thực phẩm họ nên tránh.

Một số người mắc bệnh này cũng chọn tuân theo chế độ ăn kiêng, đây là một loại chế độ ăn kiêng hạn chế ngắn hạn có thể giúp xác định tình trạng dị ứng và không dung nạp thực phẩm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thử kiểu ăn kiêng này dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Ăn gì ngay sau tập phim

Khi các triệu chứng của bạn đã giảm bớt, bạn có thể cảm thấy khó khăn khi quay lại thực đơn đầy đủ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nạp lại chất dinh dưỡng và chất lỏng cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước. biến chứng thường gặp ở cả trẻ em và người lớn mắc CVS.

Bạn có thể dính vào những thực phẩm tương đối dễ dàng để ăn và tiêu hóa – hãy nghĩ đến súp, nước sốt táo, sinh tố và các thực phẩm khác dễ tiêu hóa. Đối với chất lỏng, lựa chọn tốt nhất là nước bổ sung hỗn hợp chất điện giải hoặc đồ uống ít đường không chứa caffeine.

Ăn gì giữa các tập

Giữa các giai đoạn, điều quan trọng không kém là đảm bảo bạn không bỏ bữa, vì vậy hãy cố gắng tiếp tục ăn như bình thường. Và nếu bạn đã xác định được bất kỳ loại thực phẩm nào có khả năng gây ra cơn bệnh, bạn cũng nên tránh những thực phẩm này bất cứ khi nào có thể.

Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ sản phẩm tươi, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh là một trong những cách tốt nhất để cung cấp cho cơ thể bạn lượng dinh dưỡng cần thiết giữa các giai đoạn. Bạn cũng có thể thảo luận về việc bổ sung với bác sĩ nếu lo lắng về tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.

CVS là một tình trạng đường tiêu hóa hiếm gặp gây ra các cơn buồn nôn, nôn, mệt mỏi và các triệu chứng khác tái phát. Đối với một số người mắc CVS, một số loại thực phẩm và rượu có thể gây ra những giai đoạn này, cùng với các thói quen ăn kiêng khác, như nhịn ăn hoặc ăn quá nhiều.

Mặc dù không có chế độ ăn kiêng cụ thể nào có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa CVS, nhưng các phương pháp tiếp cận như dinh dưỡng nhẹ nhàng sau các đợt và tránh các loại thực phẩm kích thích có thể giúp hỗ trợ cơ thể bạn giữa các đợt.

Nếu bạn được chẩn đoán mắc CVS, hãy cân nhắc liên hệ với bác sĩ để khám phá thêm các phương pháp điều trị này.