Nếu các triệu chứng đau lưng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện trong vài ngày sau khi bị ngã, bác sĩ có thể giúp xác định các nguyên nhân cơ bản như căng cơ hoặc thoát vị đĩa đệm.
Ngã có thể đau. Việc căng thẳng, di chuyển tay chân và thân mình theo những cách bất ngờ khi bạn cố gắng tự cứu mình là điều tự nhiên. Những chuyển động ngẫu nhiên này, kết hợp với tác động của việc chạm đất, có thể gây ra thảm họa cho lưng của bạn.
Bạn không cần phải lớn tuổi mới trải qua một cú ngã suy nhược. Khoảng
Nếu bạn bị ngã và bị đau lưng, bác sĩ có thể xác minh xem các triệu chứng của bạn là do chấn thương cơ học ở lưng hay do một tình trạng không liên quan.
Các triệu chứng cần chú ý sau khi ngã ngửa
Ngã ngửa có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau.
Lưng của bạn được tạo thành từ nhiều xương, dây thần kinh, mô liên kết và cơ, tất cả đều có thể gây đau. Bạn ngã như thế nào, bạn ngã ở đâu, sức khỏe tổng thể và tuổi tác của bạn cũng có thể ảnh hưởng.
Nói chung, nếu bạn bị ngã ngửa, các triệu chứng cần đến phòng cấp cứu ngay lập tức bao gồm:
- triệu chứng ruột hoặc bàng quang
- tê hoặc yếu
- cơn đau dữ dội không đáp ứng với thuốc không kê đơn
- mất cân bằng dáng đi
- bất ổn
- thay đổi trạng thái tinh thần, mất thị lực
- bất kỳ tai nạn nào liên quan đến ngã từ độ cao lớn, ô tô, xe đạp hoặc xe máy
Các triệu chứng khác cần chú ý bao gồm:
- đau, nhức hoặc đau mới
- cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi nâng, uốn hoặc chuyển động bản lề
- đau lan tỏa từ lưng vào tứ chi của bạn
- cơn đau khiến bạn thức đêm
- các triệu chứng xấu đi sau khi ngủ nhưng cải thiện khi vận động
- đau tăng lên khi đứng hoặc ngồi
- cơn đau có cảm giác như bị đốt cháy, đập hoặc điện
- thay đổi chức năng tình dục
- nỗi đau đến rồi đi
Các triệu chứng đau lưng chấn thương bị trì hoãn
Đau lưng sau khi ngã không phải lúc nào cũng xuất hiện ngay lập tức.
Có thể mất thời gian để quá trình viêm bắt đầu và tùy thuộc vào bản chất của cú ngã của bạn, endorphin tại thời điểm đó có thể tạm thời ngăn chặn cường độ tín hiệu đau truyền đến não của bạn.
Nhiều ngày sau, sau khi endorphin hết tác dụng và quá trình viêm nhiễm của cơ thể bạn đang diễn ra, cơn đau và cứng khớp có thể xuất hiện đột ngột.
Cũng có thể gặp chấn thương tiềm ẩn do ngã. Chấn thương tiềm ẩn là những chấn thương trở nên trầm trọng hơn trong vài tuần hoặc vài tháng sau khi bị thương khi chảy máu, viêm nhiễm hoặc chấn thương mô khác tích tụ đủ để gây ra các triệu chứng.
Những chấn thương lưng dưới có thể được gây ra bởi ngã ngửa của bạn?
Ngã ngửa thường gây đau lưng cơ học, đau liên quan đến tổn thương giải phẫu xương, cơ, dây thần kinh và các mô khác.
- thoát vị hoặc vỡ đĩa đệm
- gãy xương sống
- bong gân dây chằng
- căng cơ hoặc gân
- rách mô mềm
- chấn thương tủy sống
- dây thần kinh bị chèn ép hoặc tổn thương
Làm thế nào để biết đau lưng của bạn là do cơ bắp
Không phải lúc nào cũng dễ dàng biết được cơn đau lưng của bạn chủ yếu liên quan đến mô mềm hay xương. Nhiều người trải qua các kiểu đau khác nhau do cấu trúc của lưng liên kết với nhau như thế nào.
Nói chung,
Đau cơ cũng có thể khu trú tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng đau cơ có thể cảm thấy lan rộng hơn, đau nhức và đôi khi cải thiện khi vận động sau khi cơ khởi động.
Đau như bắn, bỏng rát, tỏa ra hoặc điện giật có thể liên quan đến chấn thương dây thần kinh, có thể xảy ra với cả chấn thương cơ và xương ở lưng.
Phải làm gì sau khi ngã ngửa
Bạn có thể cố gắng bật dậy sau khi ngã ngửa như không có chuyện gì xảy ra, nhưng đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.
Nếu bị ngã ngửa, bạn có thể giúp ngăn ngừa chấn thương thêm bằng cách:
- nằm yên trong vài phút để đánh giá cơ thể bạn cảm thấy thế nào
- lăn nhẹ nhàng và từ từ sang một bên (nếu có thể), dành một chút thời gian để đánh giá cảm giác của bạn ở vị trí này
- chuyển sang dùng tay và đầu gối của bạn và bò đến một bức tường ổn định hoặc hỗ trợ khác
- từ từ đứng lên khỏi đầu gối, từng chân một
- từ từ di chuyển đến một chiếc ghế và ngồi xuống, một lần nữa đánh giá cảm giác của bạn
Nếu bạn bị đau ngay sau khi ngã và nghĩ rằng mình không thể đứng dậy, hãy thử:
- kêu cứu
- trượt đến điện thoại, cửa sổ hoặc cửa ra vào nơi bạn có thể gọi ra
- đập một vật thể để cảnh báo những người xung quanh bạn
- tập trung vào việc giữ ấm và thoải mái cho đến khi có người đến giúp
Bạn có nên tự điều trị lưng ngay sau khi bị ngã?
Không phải tất cả các phương pháp điều trị tại nhà đều phù hợp với mọi chấn thương ở lưng. Ví dụ, sử dụng miếng gạc lạnh khi bạn nên sử dụng miếng gạc ấm, có thể làm cho cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước, thậm chí chỉ qua điện thoại, có thể giúp bạn biết loại thuốc giảm đau, băng ép, tư thế ngủ và các cử động cần tránh/ưu tiên ở nhà.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ vì đau lưng sau khi bị ngã?
Của nó
Nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơn đau lưng của bạn không được điều trị bằng thuốc hoặc đi kèm với bất kỳ điều nào sau đây:
- đau đầu
- ngứa ran hoặc tê
- khó đi tiểu hoặc đi đại tiện
- yếu hoặc mất cảm giác
- bại liệt
- rối loạn chức năng tình dục
- sốt
- khó thở
- giảm cân
Nếu bạn không cảm thấy cần phải đi khám bác sĩ ngay, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn nếu cơn đau lưng không cải thiện trong vài ngày hoặc khỏi hoàn toàn bằng cách
Mua mang về
Biết khi nào bạn nên lo lắng về chứng đau lưng sau khi bị ngã không phải lúc nào cũng dễ dàng. Bạn có thể không gặp các triệu chứng ngay lập tức hoặc bạn có thể cho rằng đau lưng nhẹ có nghĩa là không có gì phải lo lắng.
Bởi vì bạn không có cách nào để biết ở nhà mức độ nghiêm trọng của chấn thương lưng, nên bạn nên nói chuyện với bác sĩ bất cứ khi nào bạn bị đau lưng sau khi ngã.
