Khi nào xơ vữa động mạch bắt đầu?

Xơ vữa động mạch là gì?

Hầu hết mọi người không gặp phải các biến chứng đe dọa tính mạng khi bị xơ vữa động mạch – xơ cứng động mạch – cho đến khi họ bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, giai đoạn bắt đầu thực sự có thể bắt đầu trong thời thơ ấu.

Bệnh có xu hướng tiến triển nặng hơn theo thời gian. Theo thời gian, mảng bám, được tạo thành từ các tế bào mỡ (cholesterol), canxi và các chất thải khác, tích tụ trong động mạch chính. Động mạch ngày càng trở nên hẹp hơn, đồng nghĩa với việc máu không thể đến những khu vực cần tiếp cận.

Cũng có nguy cơ cao hơn là nếu cục máu đông tách ra khỏi khu vực khác trong cơ thể, nó có thể mắc kẹt trong động mạch hẹp và cắt đứt hoàn toàn nguồn cung cấp máu, gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Điều gì gây ra nó?

Xơ vữa động mạch là một tình trạng phức tạp, thường bắt đầu sớm trong cuộc sống và tiến triển khi người ta già đi. Học đã phát hiện ra rằng trẻ em từ 10 đến 14 tuổi có thể biểu hiện giai đoạn đầu của chứng xơ vữa động mạch.

Đối với một số người, bệnh tiến triển nhanh chóng ở độ tuổi 20 và 30, trong khi những người khác có thể không gặp vấn đề gì cho đến tuổi 50 hoặc 60.

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác cách thức hoặc lý do tại sao nó bắt đầu. Người ta tin rằng mảng bám bắt đầu tích tụ trong động mạch sau khi lớp niêm mạc bị tổn thương. Những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra thiệt hại này là cholesterol cao, huyết áp cao và hút thuốc lá.

Những rủi ro là gì?

Các động mạch của bạn mang máu có oxy đến các cơ quan quan trọng như tim, não và thận của bạn. Nếu đường dẫn bị chặn, các bộ phận này của cơ thể bạn không thể hoạt động theo cách mà chúng phải làm. Cơ thể của bạn bị ảnh hưởng như thế nào phụ thuộc vào động mạch nào bị tắc nghẽn.

Đây là những bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch:

  • Bệnh tim. Khi mảng bám tích tụ trong động mạch vành (các mạch lớn đưa máu đến tim), bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị đau tim.
  • Bệnh động mạch cảnh. Khi mảng bám tích tụ trong các mạch lớn ở hai bên cổ (động mạch cảnh) đưa máu lên não, bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn.
  • Bệnh động mạch ngoại vi. Khi mảng bám tích tụ trong các động mạch lớn dẫn máu đến cánh tay và chân của bạn, nó có thể gây đau và tê và có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng.
  • Bệnh thận. Khi mảng bám tích tụ trong các động mạch lớn mang máu đến thận, thận của bạn không thể hoạt động bình thường. Khi chúng không hoạt động bình thường, chúng không thể loại bỏ chất thải khỏi cơ thể của bạn, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Làm thế nào để bạn được kiểm tra?

Nếu bạn có các triệu chứng, chẳng hạn như mạch yếu gần động mạch chính, giảm huyết áp gần cánh tay hoặc chân hoặc dấu hiệu của chứng phình động mạch, bác sĩ có thể nhận thấy chúng khi khám sức khỏe định kỳ. Kết quả xét nghiệm máu có thể cho bác sĩ biết liệu bạn có bị cholesterol cao hay không.

Các thử nghiệm khác, có liên quan hơn bao gồm:

  • Các xét nghiệm hình ảnh. Siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp mạch cộng hưởng từ (MRA) cho phép bác sĩ nhìn thấy bên trong động mạch và cho biết mức độ nghiêm trọng của tắc nghẽn.
  • Chỉ số mắt cá chân-cánh tay. Huyết áp ở mắt cá chân của bạn được so sánh với cánh tay của bạn. Nếu có sự khác biệt bất thường, nó có thể chỉ ra bệnh động mạch ngoại vi.
  • Kiểm tra căng thẳng. Các bác sĩ có thể theo dõi tim và nhịp thở của bạn trong khi bạn tham gia hoạt động thể chất, chẳng hạn như đạp xe cố định hoặc đi bộ nhanh trên máy chạy bộ. Vì tập thể dục làm cho tim của bạn làm việc nhiều hơn, nó có thể giúp các bác sĩ phát hiện ra vấn đề.

Nó có thể được điều trị?

Nếu chứng xơ vữa động mạch đã tiến triển vượt quá những gì thay đổi lối sống có thể làm giảm, thì có các loại thuốc và phương pháp điều trị phẫu thuật. Những biện pháp này được thiết kế để ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn và tăng sự thoải mái cho bạn, đặc biệt nếu bạn đang bị đau ngực hoặc đau chân như một triệu chứng.

Thuốc thường bao gồm thuốc điều trị huyết áp cao và cholesterol cao. Một số ví dụ:

  • statin
  • thuốc chẹn beta
  • thuốc ức chế men chuyển (ACE)
  • kháng tiểu cầu
  • thuốc chặn canxi

Phẫu thuật được coi là một phương pháp điều trị tích cực hơn và được thực hiện nếu tắc nghẽn đe dọa tính mạng. Bác sĩ phẫu thuật có thể vào và loại bỏ mảng bám khỏi động mạch hoặc chuyển hướng dòng máu xung quanh động mạch bị tắc.

Những thay đổi lối sống có thể giúp ích gì?

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, ngừng hút thuốc và tập thể dục có thể là vũ khí mạnh mẽ chống lại huyết áp cao và cholesterol cao, hai nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất giúp bạn giảm cân, duy trì huyết áp bình thường và tăng mức “cholesterol tốt” (HDL). Cố gắng tập tim mạch vừa phải từ 30 đến 60 phút mỗi ngày.

Chế độ ăn

  • Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn nhiều chất xơ. Bạn có thể đạt được mục tiêu này một phần bằng cách thay thế bánh mì trắng và mì ống bằng thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
  • Ăn nhiều trái cây và rau cũng như chất béo lành mạnh. Dầu ô liu, bơ và các loại hạt đều có chất béo không làm tăng “cholesterol xấu” (LDL).
  • Hạn chế lượng cholesterol của bạn bằng cách giảm lượng thức ăn có hàm lượng cholesterol cao mà bạn ăn, như pho mát, sữa nguyên chất và trứng. Ngoài ra, tránh chất béo chuyển hóa và hạn chế chất béo bão hòa (chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn), vì cả hai đều khiến cơ thể sản xuất nhiều cholesterol hơn.
  • Hạn chế lượng natri của bạn, vì điều này góp phần làm tăng huyết áp.
  • Giới hạn của bạn uống rượu. Uống rượu thường xuyên có thể làm tăng huyết áp và góp phần làm tăng cân (rượu chứa nhiều calo).

Những thói quen này tốt nhất nên bắt đầu từ sớm nhưng chúng vẫn có lợi cho dù bạn bao nhiêu tuổi.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới