Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị tắc nghẽn tim?

Tắc nghẽn tim có thể xảy ra khi một chất kết dính được gọi là mảng bám tích tụ trong các động mạch cung cấp máu cho tim của bạn. mảng bám là tạo thành chất béo, cholesterol, chất thải tế bào, canxi và chất đông máu được gọi là fibrin.

Khi mảng bám tích tụ trong mạch máu của bạn, nó có thể gây hẹp động mạch – một tình trạng được gọi là xơ vữa động mạch. Điều này có thể khiến máu khó chảy qua các động mạch trong cơ thể bạn hơn.

Sự thu hẹp và xơ cứng của các động mạch cung cấp máu cho tim của bạn được gọi là bệnh động mạch vành. Nếu quá nhiều mảng bám tích tụ trong các động mạch này, nó có thể gây tắc nghẽn hoàn toàn và dẫn đến đau tim.

Ngoài ra, tắc nghẽn tim có thể do một mảnh mảng bám tách ra khỏi thành động mạch. Điều này có thể dẫn đến cục máu đông trong động mạch vành, cũng có thể gây ra cơn đau tim. Nếu lưu lượng máu không được phục hồi càng nhanh càng tốt, cơ tim sẽ bắt đầu chết.

Tắc nghẽn động mạch vành có xu hướng phát triển chậm trong nhiều năm. Những người bị tắc nghẽn một phần có thể không có triệu chứng. Hoặc họ có thể chỉ nhận thấy các triệu chứng khi cơ thể cần nhiều oxy hơn bình thường, chẳng hạn như trong khi hoạt động thể chất hoặc khi họ cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.

Các triệu chứng ban đầu của tắc nghẽn tim một phần có thể bao gồm:

• cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường
• khó chịu ở ngực (đau thắt ngực)
• khó thở, đặc biệt là khi bạn gắng sức
• chóng mặt hoặc chóng mặt

Các triệu chứng của bệnh động mạch vành thường được chia thành các cấp độ. Các cấp độ này mô tả các triệu chứng sớm đến muộn, với cấp độ 4 là nghiêm trọng nhất.

• Lớp 1: Đau ngực xảy ra do tăng đột ngột hoạt động thể chất hoặc đau khổ về cảm xúc, không phải trong các hoạt động hàng ngày.
• Cấp 2: Đau ngực xảy ra trong các hoạt động như đi bộ nhanh, đi bộ lên dốc, leo cầu thang sau bữa ăn hoặc khi bạn cảm thấy lạnh hoặc khó chịu.
• Lớp 3: Đau ngực xảy ra trong các hoạt động ít tác động như đi bộ nhẹ.
• Khối 4: Đau ngực xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc khi thực hiện các hoạt động tối thiểu.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh động mạch vành, hãy nhớ liên hệ với chuyên gia y tế càng sớm càng tốt để được chẩn đoán chính xác.

Nếu bạn có các triệu chứng phù hợp với tình trạng tắc nghẽn động mạch vành, đội ngũ y tế của bạn sẽ tiến hành một loạt các xét nghiệm. Những xét nghiệm này có thể bao gồm:

• điện tâm đồ để kiểm tra hoạt động điện của tim bạn
• các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm tim hoặc chụp cộng hưởng từ mạch máu để xem máu chảy đến và xung quanh tim của bạn như thế nào

• thông tim, bao gồm việc đưa một ống mỏng (ống thông) vào động mạch và luồn vào tim của bạn – điều này cho phép bác sĩ xem các khu vực xung quanh tim nơi mảng bám có thể tích tụ

• quét canxi mạch vành để đo lượng canxi hoặc vôi hóa canxi trong động mạch của bạn

• xét nghiệm máu để kiểm tra cholesterol, chất béo trung tính, lipoprotein và protein báo hiệu tình trạng viêm
• một bài kiểm tra căng thẳng để đánh giá lưu lượng máu đến tim của bạn hoặc để xác định xem có bất thường trong thành tim hay không

Phương pháp điều trị tắc nghẽn tim

Nếu bạn bị tắc nghẽn tim, bác sĩ thường sẽ đề nghị kết hợp thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc trong một số trường hợp là phẫu thuật.

Thay đổi lối sống có thể bao gồm:

• áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho tim như chế độ ăn DASH hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải
• tập thể dục thường xuyên
• bỏ hút thuốc, nếu bạn hút thuốc
• hạn chế uống rượu (nếu có)
• quản lý căng thẳng
• có được giấc ngủ chất lượng

Thuốc có thể bao gồm:

• thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc ức chế men chuyển để hạ huyết áp

• thuốc chống đông máu và kháng tiểu cầu
• nitrat để điều trị đau ngực

• statin và thuốc giảm cholesterol khác

• thuốc làm tan cục máu đông

Một số loại tắc nghẽn tim có thể yêu cầu các thủ tục phẫu thuật, chẳng hạn như nong mạch và đặt stent hoặc phẫu thuật bắc cầu tim.

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh động mạch vành, bác sĩ có thể khuyên bạn nên theo dõi sức khỏe tim mạch tại nhà.

Không thể tự chẩn đoán tắc nghẽn tim hoặc các vấn đề khác liên quan đến tim. Nhưng có nhiều cách để theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn và thông báo ngay cho bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào.

Theo dõi huyết áp của bạn

Đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn hiểu cách đo huyết áp tại nhà và nên mua loại máy đo huyết áp nào.

Phạm vi huyết áp khỏe mạnh thường được coi là thấp hơn 120/80 mm Hg. Điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, cân nặng, loại thuốc bạn đang dùng và sức khỏe tổng thể của bạn.

Theo dõi nhịp tim của bạn

Đo nhịp tim của bạn có thể cho bạn biết trái tim của bạn đang làm việc chăm chỉ như thế nào. Để đo mạch của bạn, hãy đặt hai ngón tay lên cổ tay và đếm xem bạn cảm nhận được bao nhiêu nhịp đập trong một phút.

Nhịp tim nghỉ ngơi khỏe mạnh thường nằm trong khoảng 60 và 100 nhịp mỗi phút.

Làm bài kiểm tra cầu thang

Một dấu hiệu cho biết tim của bạn hoạt động tốt như thế nào là xem bạn có thể đi bộ lên cầu thang nhanh chóng và dễ dàng như thế nào.

Theo một nghiên cứu năm 2020, việc có thể leo khoảng 4 tầng cầu thang (khoảng 60 bậc thang) trong 90 giây hoặc ít hơn có thể là dấu hiệu của một trái tim khỏe mạnh.

Tắc nghẽn tim là do sự tích tụ mảng bám trong các động mạch cung cấp máu cho tim của bạn. Tắc nghẽn tim một phần hoặc nhỏ có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng sự tắc nghẽn hoàn toàn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim.

Nếu bạn có các triệu chứng tắc nghẽn tim, điều quan trọng là phải được chăm sóc y tế ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể bao gồm đau ngực, thở gấp, khó thở và chóng mặt.

Bạn có thể theo dõi sức khỏe tim mạch tại nhà bằng cách đo huyết áp thường xuyên, đo nhịp tim và làm bài kiểm tra cầu thang. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào, hãy báo cho bác sĩ biết ngay.