Làm thế nào để ngâm chân giấm

Tổng quát

Chúng tôi đòi hỏi rất nhiều từ đôi chân của mình. Chúng mang theo cơ thể chúng ta cả ngày, thường là từ trong những đôi giày không thoải mái. Không có gì lạ khi nhiều người trong chúng ta kết thúc với mụn nước, đau, có mùi và nấm, giống như nấm da chân.

May mắn thay, có một giải pháp đơn giản cho tai ương của bạn và nó có thể được tìm thấy trong nhà bếp của bạn.

Tại sao lại là giấm?

Giấm là một dạng axit axetic pha loãng, vừa đa dụng vừa vô hại. Chúng tôi sử dụng nó để nấu ăn và làm sạch – và để điều trị đôi chân mệt mỏi, đau nhức, hôi hám.

Theo một nghiên cứu, hoạt tính chống nấm của giấm mạnh hơn các chất bảo quản thực phẩm khác, đồng thời vẫn đủ an toàn để ăn. Hành động này được ghi nhận vì một số lợi ích đáng chú ý nhất của nó. Giấm đã được chứng minh là làm chậm sự phát triển của một số loại nấm chân.

LƯU Ý: Bạn nên tránh các phương pháp điều trị được liệt kê dưới đây nếu bạn bị tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường nên nhờ nhóm chăm sóc sức khỏe của họ điều trị bất kỳ vấn đề nào về chân mà họ có.

Đối với chân của vận động viên

Bệnh nấm da chân là một bệnh nhiễm trùng do nấm ảnh hưởng đến các ngón chân. Các ngón chân có màu đỏ và da có thể bị bong tróc. Chân của vận động viên thường bị bỏng và ngứa.

Đối với các dạng nhẹ của tình trạng này, ngâm giấm có thể hiệu quả. Các đặc tính chống nấm cũng làm cho ngâm giấm là một ý tưởng tốt cho những người bị nấm móng chân. Ngâm chân từ 10 đến 15 phút mỗi ngày trong bồn nước giấm cho đến khi tình trạng nhiễm trùng thuyên giảm.

Bạn có thể tăng thời gian ngâm dần dần. Có thể mất hai đến ba tuần hoặc lâu hơn để thấy các triệu chứng được cải thiện. Các triệu chứng được cải thiện cho thấy bạn đã điều trị nhiễm nấm đủ lâu. Bạn cũng nên ngâm tất vào giấm.

Không có bất kỳ nghiên cứu chất lượng cao nào cho thấy giấm có hiệu quả cao. Giấm không có hiệu quả đối với tất cả các loại nấm, nhưng có rất ít rủi ro khi thử phương pháp điều trị tại nhà này.

Nếu các triệu chứng không cải thiện, hoặc nặng hơn hoặc lan ra bàn chân, bạn nên đi khám. Nếu bạn nhận thấy tình trạng khô và nứt da ngày càng gia tăng, bạn có thể cần giảm thời gian ngâm mình xuống một vài lần mỗi tuần thay vì hàng ngày.

Trị hôi chân

Giấm cũng có thể khử trùng bàn chân. Điều này giúp loại bỏ hoặc giảm mùi hôi chân bằng cách loại bỏ vi khuẩn gây mùi.

Trước khi ngâm, rửa chân thật sạch bằng xà phòng và nước. Sau đó, ngâm chân thư giãn với giấm.

Ngoài việc ngâm mình, lựa chọn lối sống cũng cần được quan tâm khi điều trị hôi chân. Ví dụ, hãy thử đi giày làm bằng da hoặc vải. Những thứ này cho phép chân bạn thở, không giống như những đôi giày làm từ chất liệu nhựa. Ngoài ra, hãy mang vớ len hoặc cotton thoáng khí. Khi bạn ở nhà, hãy đi chân trần.

Mẹo nhanh

  • Mang vớ len hoặc cotton thoáng khí.
  • Mang giày vải hoặc giày da để chân bạn có thể thở.
  • Đi chân trần khi bạn ở nhà.

Đối với mụn cóc

Giấm là một chất tẩy tế bào chết nhẹ, vì vậy bạn cũng có thể sử dụng nó để điều trị vết chai và mụn cóc. Sau khi ngâm, bạn có thể dũa chân bằng đá bọt để giúp loại bỏ da cứng. Bạn cũng có thể dùng bông gòn thoa giấm trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng.

Đối với chân khô

Giấm ngâm chân cũng có thể làm dịu bàn chân khô nứt. Dùng nước mát vì nước nóng có thể làm khô da. Ngâm chân hàng đêm, sau đó làm ẩm chân và đi tất. Ngâm chân quá thường xuyên hoặc quá lâu có thể khiến bàn chân của bạn khô hơn, vì vậy hãy hạn chế sử dụng cách ngâm này cho bàn chân khô và nứt nẻ.

Làm nước ngâm chân bằng giấm

Giấm sẽ không làm đau chân nhưng bạn vẫn nên pha loãng để ngâm chân. Nói chung, sử dụng 1 phần giấm với 2 phần nước là một tỷ lệ tốt. Nếu bạn đang chịu đựng việc ngâm giấm đã pha loãng và không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào, bạn có thể sử dụng nước ngâm mạnh hơn.

Trong khi ngâm sẽ có mùi nồng, mùi sẽ biến mất sau khi giấm khô trên chân bạn. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để thay đổi một chút mùi hương.

Lấy đi

Giấm là một phương thuốc rẻ tiền và dễ kiếm để chữa nhiều loại bệnh ở chân. Chưa kể, ngâm chân sau một ngày dài có thể khá thư giãn.

Mua giấm.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới