Liệu pháp giữa các cá nhân

Cách thức hoạt động của liệu pháp giữa các cá nhân

Điều trị thường bắt đầu với việc bác sĩ trị liệu của bạn tiến hành một cuộc phỏng vấn. Dựa trên các vấn đề bạn mô tả, họ có thể xác định mục tiêu và lập đề cương điều trị. Bạn và nhà trị liệu sẽ tập trung vào các vấn đề chính mà bạn đang tìm cách giải quyết. Một chương trình điển hình bao gồm tối đa 20 buổi trị liệu kéo dài hàng tuần.

IPT không phải là tìm ra nguồn gốc vô thức của cảm xúc và hành vi hiện tại của bạn. Theo cách này, nó không giống như các hình thức trị liệu tâm lý khác. IPT thay vào đó tập trung vào thực tế hiện tại về chứng trầm cảm của bạn. Nó xem xét những khó khăn trước mắt đang góp phần vào các triệu chứng như thế nào. Các triệu chứng trầm cảm có thể làm phức tạp các mối quan hệ cá nhân. Điều này thường khiến những người bị trầm cảm hướng nội hoặc hành động ra ngoài.

Cảm giác chán nản thường theo sau một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn. Những thay đổi này thuộc một trong bốn loại:

• tang quyến phức tạp – cái chết của một người thân yêu hoặc nỗi đau chưa giải quyết được

• chuyển đổi vai trò – bắt đầu hoặc kết thúc mối quan hệ hoặc hôn nhân hoặc chẩn đoán bệnh
• tranh chấp vai trò – một cuộc đấu tranh trong một mối quan hệ
• thâm hụt giữa các cá nhân – sự vắng mặt của một sự kiện lớn trong đời

Nhà trị liệu của bạn sẽ cố gắng xác định các sự kiện trong cuộc sống dẫn đến chứng trầm cảm của bạn. Họ sẽ cố gắng trang bị cho bạn những kỹ năng cần thiết để hướng những cảm xúc khó khăn theo cách tích cực.

Bạn có thể được khuyến khích tham gia các hoạt động xã hội mà bạn cảm thấy căng thẳng hoặc đau đớn trong quá khứ. Đây có thể là một cách thực hành các kỹ thuật đối phó mới.

Các tình trạng được điều trị bằng liệu pháp giữa các cá nhân

IPT không chỉ dành cho bệnh trầm cảm. Nó cũng có thể điều trị:

• rối loạn lưỡng cực
• rối loạn nhân cách thể bất định
• trầm cảm do hậu quả của bệnh tật, chẳng hạn như HIV
• trầm cảm do hậu quả của việc chăm sóc
• rối loạn máu
• rối loạn ăn uống
• tranh chấp hôn nhân
• rối loạn hoảng sợ
• mất mát kéo dài
• lạm dụng chất kích thích

Của một chuyên gia

Daniel L. Buccino cho biết: “Ở trạng thái thuần túy, liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân là một loại liệu pháp được nghiên cứu rất kỹ lưỡng. Buccino là một nhân viên xã hội được chứng nhận được cấp phép và là trợ lý giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Trường Y Đại học Johns Hopkins. “Nó thường tập trung vào bối cảnh quan hệ hiện tại, trong đó các vấn đề như trầm cảm xuất hiện. Và nói chung là thời gian hạn chế hơn một chút và định hướng mục tiêu trong việc cố gắng đưa ra các mô hình và giải pháp quan hệ khác nhau. ”

IPT có phù hợp với tôi không?

IPT chỉ là một hình thức trị liệu tâm lý. Các loại khác bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp tích hợp hoặc toàn diện và phân tâm học. Hiệu quả của IPT phụ thuộc vào bạn và mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.

Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về các hình thức tâm lý trị liệu khác nhau hiện có. Làm việc với bác sĩ và nhà trị liệu sẽ giúp bạn xây dựng một kế hoạch phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.