Loãng xương nguyên phát là gì?

Loãng xương nguyên phát là tình trạng khiến xương trở nên yếu, mỏng và dễ gãy. Nó xảy ra khi mật độ và khối lượng xương bị mất dần trong quá trình lão hóa.

Những người mắc chứng loãng xương nguyên phát có nguy cơ gãy xương cao hơn ngay cả khi bị ngã nhẹ. Nguy cơ này tăng lên khi tình trạng tiến triển và xương tiếp tục yếu đi.

Triệu chứng loãng xương nguyên phát

Loãng xương nguyên phát thường diễn ra âm thầm. Điều này là do nó thường không gây ra triệu chứng. Nhiều người không biết mình bị loãng xương nguyên phát cho đến khi nó dẫn đến gãy xương.

Các vị trí gãy xương phổ biến bao gồm hông, cột sống và cổ tay, nhưng gãy xương có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào. Khi chứng loãng xương nguyên phát gây ra các triệu chứng, những người mắc bệnh này có thể gặp phải:

• mất chiều cao
• độ bám yếu
• thay đổi tư thế

• gãy xương nén ở cột sống

• đau lưng, thường liên quan đến gãy xương nén ở cột sống

Các loại loãng xương nguyên phát

Loãng xương nguyên phát có hai loại:

• Loãng xương sau mãn kinh (Loại 1): Loãng xương sau mãn kinh xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra sau mãn kinh. Việc giảm estrogen sau khi mãn kinh làm tăng tốc độ mất xương. Các chuyên gia ước tính rằng khoảng một nửa số người trải qua thời kỳ mãn kinh sẽ mắc bệnh loãng xương.
• Loãng xương do tuổi già (Loại 2): Bệnh loãng xương do tuổi già có liên quan đến lão hóa chứ không phải do mức độ nội tiết tố. Loại loãng xương này phát triển chậm cùng với các đặc điểm điển hình khác của quá trình lão hóa, chẳng hạn như giảm sự hình thành xương mới, giảm hấp thu canxi và giảm lượng vitamin D trong cơ thể. Bệnh loãng xương do tuổi già phổ biến nhất ở những người trên 70 tuổi.

Vì những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể gây ra bệnh loãng xương nguyên phát nên bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh này khi già đi. Nhưng một số yếu tố nhất định có thể khiến bệnh loãng xương nguyên phát dễ xảy ra hơn. Bao gồm các:

• Trải qua thời kỳ mãn kinh: Những người đã trải qua thời kỳ mãn kinh và bị giảm estrogen có nguy cơ mắc cả chứng loãng xương nguyên phát sau mãn kinh và chứng loãng xương do tuổi già, khiến nguy cơ mắc bệnh loãng xương nói chung của họ cao hơn.
• Có nguồn gốc dân tộc cụ thể: Tại Hoa Kỳ, người gốc Á và Âu có tỷ lệ loãng xương cao hơn.
• Hút thuốc: Sử dụng thuốc lá có liên quan đến việc giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương.
• Gãy xương sau này trong cuộc sống: Gãy xương sau tuổi 50 có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh loãng xương nguyên phát cao hơn.
• Không nhận đủ chất dinh dưỡng: Ăn một chế độ ăn ít chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như protein, canxi và vitamin D, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.
• Không hoạt động thể chất đầy đủ: Mức độ hoạt động thể chất thấp có thể làm tăng tỷ lệ mất xương và nguy cơ té ngã. Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Không có cách nào để chữa khỏi hoặc đẩy lùi bệnh loãng xương nguyên phát. Nhưng điều trị có thể giúp làm chậm quá trình mất xương và ngăn ngừa gãy xương. Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• và các phương pháp điều trị thụ thể estrogen có chọn lọc làm tăng nồng độ estrogen và giúp cơ thể bạn sử dụng estrogen hiệu quả hơn.
• Các loại thuốc như bisphosphonate và Prolia (denosumab) có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.
• Các phương pháp điều trị như calcitonin Và đồng hóa có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh canxi để ngăn ngừa mất xương
• Tăng cường tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe xương cũng như sức khỏe tổng thể.
• Nếu bạn hút thuốc, việc bỏ hút thuốc sẽ giúp ngăn chặn tác hại của thuốc lá đối với xương.
• Việc bổ sung các chất dinh dưỡng như protein, vitamin D và canxi vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ích.
• Thực hiện những thay đổi nhỏ trong nhà để giảm nguy cơ té ngã.
• Sử dụng các phương pháp điều trị giảm đau, bao gồm:
• • thuốc men
  • miếng sưởi ấm
  • vật lý trị liệu
  • nẹp, đối với bất kỳ vết gãy nào xảy ra

Loãng xương nguyên phát là tình trạng phổ biến xảy ra khi mật độ và khối lượng xương bị mất đi do những thay đổi xảy ra khi bạn già đi. Xương trở nên mỏng và yếu, nguy cơ gãy xương tăng lên.

Thông thường, những người bị loãng xương nguyên phát không có triệu chứng gì cho đến khi bị gãy xương. Tuy nhiên, các triệu chứng như đau, thay đổi chiều cao và tư thế vẫn có thể xảy ra.

Điều trị không thể chữa khỏi hoặc đẩy lùi bệnh loãng xương nguyên phát nhưng có thể làm chậm quá trình mất xương. Thuốc có thể làm tăng nồng độ hormone, củng cố xương và cải thiện việc điều hòa canxi.

Các biện pháp về lối sống, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và bổ sung canxi, protein và vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn, thường cũng là một phần của kế hoạch điều trị.