Mất bao lâu để hồi phục sau phẫu thuật lưng?

Bạn có thể ở lại bệnh viện từ 1 đến 3 ngày sau khi phẫu thuật lưng, điều này giúp bạn có thời gian hồi phục trong khi các bác sĩ theo dõi bạn về những rủi ro có thể xảy ra liên quan đến phẫu thuật. Bạn cũng có thể làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp khi ở trong bệnh viện. Nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách di chuyển và thực hiện các công việc hàng ngày một cách an toàn.

Thời gian nằm viện lâu hơn có thể cần thiết cho các ca phẫu thuật phức tạp hơn. Ở lại trong một bệnh viện phục hồi chức năng cũng là một khả năng. Tại loại cơ sở này, bạn sẽ làm việc với các nhà trị liệu vật lý và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để có thể di chuyển trở lại và lấy lại chức năng.

Các loại phẫu thuật lưng

Hầu hết các ca phẫu thuật lưng đều có khung thời gian để phục hồi một phần và toàn bộ. Các bác sĩ không thể dự đoán chính xác thời gian bạn cần hồi phục, nhưng những ước tính này giúp họ quyết định giai đoạn hậu phẫu sẽ như thế nào.

• Cắt đĩa đệm: Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, bao gồm việc loại bỏ đĩa đệm thoát vị, yêu cầu khung thời gian phục hồi ngắn hơn. Hầu hết mọi người sẽ:
  • tiếp tục các hoạt động hạn chế trong vòng 2–3 tuần
  • tiếp tục đầy đủ các hoạt động trong tối đa 6–8 tuần
• Phẫu thuật cắt bỏ cột sống hoặc giải nén cột sống: Trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ cột sống hoặc thủ thuật giải nén cột sống, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ mô hoặc gai xương trên đĩa đệm. Nếu bạn thực hiện phẫu thuật cắt bỏ lớp màng mỏng và cắt bỏ đĩa đệm cùng một lúc, khung thời gian có thể thay đổi, nhưng đối với mỗi quy trình riêng biệt, hầu hết mọi người sẽ:
  • có chức năng một phần trong 4–6 tuần
  • phục hồi hoàn toàn trong tối đa 12 tuần
• Kyphoplasty và vertebroplasty: Trong quy trình này, một sản phẩm giống như xi măng được tiêm vào các vết nứt ở đốt sống của cột sống để củng cố chúng. Thủ tục này thường liên quan đến thời gian phục hồi ngắn hơn. Hầu hết mọi người sẽ:
  • có nhiều chức năng trong vòng 2–3 tuần
  • hồi phục hoàn toàn trong tối đa 4–6 tuần
• tạo hạt nhân: Trong quá trình tạo hình nhân, đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu, bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy mô từ đĩa đệm thoát vị. Bạn có thể:
  • lấy lại đầy đủ chức năng trong vòng 2–3 tuần
  • phục hồi hoàn toàn trong tối đa 12 tuần
• Hợp nhất cột sống: Một số đĩa đệm cột sống không thể cứu vãn được và cần phải loại bỏ. Bác sĩ phẫu thuật có thể lấy đĩa đệm ra và thay thế bằng một thiết bị kim loại hoặc ghép xương. Phẫu thuật này cần thời gian hồi phục lâu hơn so với hầu hết các ca phẫu thuật lưng khác. Nó có thể:
  • mất 6–8 tuần để lấy lại một số chức năng cho các hoạt động hàng ngày
  • mất 6 tháng trước khi bạn có thể thực hiện mọi hoạt động của mình mà không bị đau
• Thay đĩa đệm nhân tạo: Khi một đĩa bị hỏng, đĩa có thể được thay thế. Với quy trình này, bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một đĩa đệm tổng hợp vào cột sống để thay thế đĩa đệm đã bị loại bỏ trong quá trình phẫu thuật. Thủ tục này mất vài tuần để phục hồi. Phục hồi có thể:
  • 12 tuần qua hoặc lâu hơn
  • mất 6 tháng trở lên để chữa lành hoàn toàn

Bên cạnh loại phẫu thuật lưng mà bạn thực hiện, các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến khung thời gian hồi phục của bạn. Bao gồm các:

• Mức độ nghiêm trọng của tình trạng và triệu chứng: Các triệu chứng nghiêm trọng hoặc nhiều vấn đề về lưng hoặc cột sống có thể làm chậm quá trình hồi phục và kéo dài thời gian quay trở lại các hoạt động bình thường.
• Tuổi: Người lớn tuổi thường có thời gian hồi phục lâu hơn sau phẫu thuật lưng và họ có nhiều khả năng sẽ ở lại cơ sở phục hồi chức năng sau phẫu thuật.
• Trọng lượng cơ thể: Trọng lượng bổ sung có thể làm cho việc phục hồi trở nên khó khăn hơn.
• Mức độ phù hợp trước phẫu thuật: Nếu bạn đã hoạt động tích cực trước khi phẫu thuật, bạn có thể dễ dàng quay lại các chức năng thông thường hơn, nhưng bạn không nên mong đợi quay trở lại các hoạt động thể dục trước khi phẫu thuật ngay lập tức.
• Thuốc: Các loại thuốc giảm đau bạn cần trước khi phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của bạn.
• Các tình trạng sức khỏe khác: Các vấn đề như viêm khớp ở các khớp khác, căng cơ hoặc tình trạng viêm nhiễm, chẳng hạn như viêm cột sống dính khớp, có thể kéo dài quá trình hồi phục.

Một nhóm phẫu thuật sẽ thảo luận thông tin với bạn trước khi phẫu thuật. Một phần của cuộc thảo luận đó sẽ tập trung vào những gì bạn có thể làm trước và sau khi phẫu thuật để giúp bạn hồi phục.

Ngoài ra còn có một số bước bạn có thể thực hiện trước khi phẫu thuật lưng có thể giúp bạn hồi phục, chẳng hạn như:

• bỏ hút thuốc, nếu bạn hút thuốc
• hạn chế hoặc tránh uống rượu
• duy trì cân nặng vừa phải
• được bác sĩ chăm sóc chính kiểm tra sức khỏe tim, phổi và mạch máu của bạn

Những điều không nên làm sau khi phẫu thuật lưng

• Không ngồi quá lâu: Nghỉ ngơi rất quan trọng sau khi phẫu thuật lưng, nhưng ngồi hoặc nằm quá lâu có thể gây ra vấn đề. Thậm chí chỉ cần thực hiện vài bước mỗi giờ cũng sẽ giúp tăng cường tính linh hoạt và khả năng vận động của bạn.
• Tránh nâng vật nặng: Cho đến khi bạn được bác sĩ cho phép, hãy tránh nhấc bất cứ thứ gì nặng hơn hộp đựng sữa. Bạn có thể làm căng lưng và làm chậm quá trình phục hồi.
• Tránh lái xe: Lái xe thường xuyên phải xoay người, xoay người và chuyển động đột ngột. Thường mất vài tuần trước khi bạn có thể lái xe.
• Giới hạn thời gian của bạn trong một chiếc xe hơi: Tránh ở trong xe hơn 30 phút mỗi lần trong vài tuần ngay sau khi phẫu thuật lưng. Nếu bạn phải đi ô tô, hãy ra ngoài sau mỗi 30 phút và đi bộ vài phút.

Làm gì sau khi phẫu thuật lưng

• Nghỉ ngơi, nhưng đừng trở nên thụ động: Hãy thư giãn và đừng cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc. Mong rằng bạn sẽ có khả năng hoạt động thấp hơn trong 8 tuần trở lên. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không nằm trên giường hoặc ngồi quá lâu, vì hoàn toàn không hoạt động có thể làm giảm lưu lượng máu và làm yếu cơ bắp của bạn.
• Đi bộ: Chuyển động rất quan trọng để phục hồi sau phẫu thuật lưng. Vận động làm tăng lưu lượng máu, giúp ngăn ngừa các rủi ro liên quan đến phẫu thuật, đồng thời giúp giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường sức bền.
• Tham gia các buổi trị liệu: Vật lý trị liệu và nghề nghiệp có thể giúp cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt của bạn. Các kỹ thuật bạn sẽ học cũng có thể giúp bạn thích nghi với những thay đổi về chức năng của mình trong những tuần đầu sau phẫu thuật.

Việc trải qua cơn đau dữ dội sau khi phẫu thuật lưng là điều bình thường. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau cho bạn sau khi xuất viện.

Trong vòng vài tuần, cơn đau sẽ giảm đi đáng kể. Nếu cơn đau không đỡ hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng mới như:

• tê hoặc mất cảm giác ở lưng, hông hoặc chân
• mất sức ở một hoặc cả hai chân
• mất chức năng bàng quang hoặc ruột

• các triệu chứng nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt hoặc sưng và đỏ xung quanh vết rạch

Phục hồi sau phẫu thuật lưng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Loại phẫu thuật mà bạn thực hiện sẽ quyết định phần lớn thời gian bạn có thể hồi phục. Các yếu tố khác, chẳng hạn như tuổi tác, mức độ tập thể dục và sức khỏe tổng thể, cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của bạn.

Trước khi phẫu thuật, hãy nói chuyện với bác sĩ về tình trạng cụ thể của bạn và loại phẫu thuật bạn cần. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về khung thời gian phục hồi của mình. Sau thủ thuật, hãy chắc chắn rằng bạn làm theo các khuyến nghị của bác sĩ để phục hồi lý tưởng.