Trong thời đại của mốt chăm sóc sức khỏe nhanh chóng sửa chữa, đôi khi rất khó để phân biệt đâu là hợp pháp và đâu chỉ đơn giản là giả tạo được gói gọn trong biệt ngữ PR ưa thích và quảng cáo từ những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội nổi tiếng.
Tóm lại, thật dễ dàng trở thành nạn nhân của những lời hứa này về việc làm thế nào để có được một mức độ lành mạnh và sức khỏe nhất định mà không cần nỗ lực nhiều. Tuy nhiên, như thường lệ, nếu điều đó quá tốt là đúng, tốt nhất là bạn nên có ý kiến thứ hai. Và đó chính xác là những gì chúng tôi đã làm.
Nhập miếng lót thực phẩm giải độc. Được quảng cáo là một cách nhanh chóng và dễ dàng để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể – thông qua lòng bàn chân – xu hướng chăm sóc sức khỏe này đã trở nên phổ biến trong thập kỷ qua.
Để tìm hiểu xem liệu những điều này có thực sự hiệu quả hay không, chúng tôi đã hỏi hai chuyên gia y tế khác nhau – Debra Rose Wilson, Tiến sĩ, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, phó giáo sư và bác sĩ chăm sóc sức khỏe toàn diện, và Dena Westphalen, PharmD, một bác sĩ lâm sàng dược sĩ – để cân nhắc về vấn đề này.
Đây là những gì họ phải nói.
Điều gì đang xảy ra với cơ thể bạn khi bạn sử dụng miếng lót chân khử độc tố?
Debra Rose Wilson: Không có bằng chứng về bất kỳ phản ứng nào của cơ thể đối với miếng giải độc. Hầu hết các tuyên bố về các loại sản phẩm này bao gồm việc loại bỏ kim loại nặng, độc tố và thậm chí cả chất béo ra khỏi cơ thể. Họ không. Các quảng cáo sai lệch khác bao gồm hiệu quả của nó để điều trị trầm cảm, mất ngủ, tiểu đường, viêm khớp và hơn thế nữa.
Dena Westphalen: Chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào được công bố để chứng minh rằng bất cứ điều gì xảy ra với cơ thể khi sử dụng miếng lót chân giải độc. Ý tưởng đằng sau miếng đệm chân giải độc là các chất độc được kéo ra khỏi cơ thể bằng cách thoa các thành phần cụ thể lên bàn chân. Miếng đệm chân có thể chứa các thành phần từ thực vật, thảo mộc và khoáng chất, và thường bao gồm giấm.
Một số người nhận thấy rằng có cặn trên miếng đệm chân sau khi sử dụng. Điều gì có thể là nguyên nhân của việc này?
DRW: Cũng có cặn tương tự nếu nhỏ vài giọt nước cất lên đó. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra khi chân bạn đổ mồ hôi vào miếng đệm.
DW: Các nhà sản xuất miếng đệm chân khử độc tố cho rằng màu sắc khác nhau trên miếng đệm chân vào buổi sáng thể hiện các chất độc khác nhau được chiết xuất ra khỏi cơ thể. Màu sắc rõ ràng có thể là phản ứng của hỗn hợp mồ hôi và giấm.
Loại người hoặc loại mối quan tâm sức khỏe nào sẽ được hưởng lợi nhiều nhất từ việc thực hành này và tại sao?
DRW: Không có lợi ích nào được biết đến khi sử dụng miếng đệm chân khử độc.
DW: Không có lợi ích sức khỏe được chứng minh một cách khoa học.
Những rủi ro là gì, nếu có?
DRW: Không có rủi ro nào được ghi nhận trong tài liệu, ngoài việc chi tiền cho một sản phẩm không có bất kỳ lợi ích nào đã được chứng minh.
DW: Không có rủi ro nào được báo cáo ngoài chi phí cao.
Theo bạn, nó có hiệu quả không? Tại sao hoặc tại sao không?
DRW: Xoa bóp và ngâm chân là cách tuyệt vời để thư giãn và giúp giảm bớt đôi chân mệt mỏi, đau nhức như một phần của quá trình tự chăm sóc bản thân. Điều đó nói rằng, nghiên cứu chất lượng đã không thể tìm thấy bất kỳ lợi ích nào để “giải độc” qua bàn chân của bạn. Vì vậy, không, điều này không có tác dụng giải độc cơ thể.
DW: Tôi tin rằng miếng đệm chân khử độc không có khả năng gây hại mà còn có tác dụng giả dược. Bàn chân của một người có đầy lỗ chân lông, giống như khuôn mặt. Khi miếng keo dán xung quanh lòng bàn chân và bao bọc khu vực này qua đêm, bàn chân sẽ đổ mồ hôi và giấm trong miếng đệm chân sẽ thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Tôi không tin rằng miếng đệm có bất kỳ tác dụng nào trong việc giải độc cơ thể.
Tiến sĩ Debra Rose Wilson là một phó giáo sư và bác sĩ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Cô tốt nghiệp Tiến sĩ tại Đại học Walden. Cô dạy các khóa học tâm lý học và điều dưỡng trình độ sau đại học. Chuyên môn của cô cũng bao gồm sản khoa và cho con bú. Cô ấy là Y tá Toàn diện của năm 2017–2018. Tiến sĩ Wilson là biên tập viên quản lý của một tạp chí quốc tế được bình duyệt. Cô ấy thích ở với con chó săn Tây Tạng của mình, Maggie.
Tiến sĩ Dena Westphalen là một dược sĩ lâm sàng quan tâm đến sức khỏe toàn cầu, sức khỏe du lịch và tiêm chủng, thuốc nootropics, và các loại thuốc kết hợp tùy chỉnh. Năm 2017, Tiến sĩ Westphalen tốt nghiệp Đại học Creighton với bằng Tiến sĩ Dược và hiện đang làm dược sĩ chăm sóc xe cứu thương. Cô ấy đã tình nguyện ở Honduras cung cấp giáo dục sức khỏe cộng đồng và đã nhận được Giải thưởng Công nhận Thuốc tự nhiên. Tiến sĩ Westphalen cũng là người nhận học bổng cho IACP Compounders trên Đồi Capitol. Trong thời gian rảnh rỗi, cô ấy thích chơi khúc côn cầu trên băng và guitar acoustic.
