Lo lắng có thể phổ biến hơn ở những người mắc bệnh Crohn, nhưng các chiến lược như liệu pháp trò chuyện và kỹ thuật quản lý căng thẳng có thể giúp ích.
Những người mắc bệnh Crohn thường có tỷ lệ lo lắng và trầm cảm cao hơn trung bình so với những người không mắc bệnh Crohn hoặc một loại bệnh viêm ruột khác (IBD).
Các nhà nghiên cứu không biết chính xác lý do tại sao mối liên hệ này tồn tại, nhưng nó dường như diễn ra theo cả hai hướng. Nếu bạn sống chung với IBD, bạn sẽ tăng nguy cơ lo lắng hoặc trầm cảm. Và một số bằng chứng cho thấy nguy cơ mắc IBD cao hơn ở những người mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm.
Có bằng chứng mới nổi cho thấy liệu pháp trò chuyện, một phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho chứng lo âu có hoặc không có bệnh Crohn, cũng có thể giúp giải quyết chứng lo âu liên quan đến IBD. Các kỹ thuật tự lực như giảm căng thẳng cũng có thể giúp kiểm soát lo lắng.
Lo lắng liên quan đến bệnh Crohn như thế nào?
Nhiều người mắc bệnh Crohn cũng cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2023 đã tìm thấy mối liên hệ hai chiều giữa các tình trạng sức khỏe tâm thần này và bệnh viêm ruột (IBD), bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
Trong đánh giá, những người mắc IBD có nguy cơ lo lắng tăng 48% và nguy cơ trầm cảm tăng 55%. Những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc IBD tăng gấp đôi.
Một đánh giá khác về các nghiên cứu vào năm 2023 cho thấy có tới 65% phụ nữ mắc IBD cũng bị lo lắng hoặc trầm cảm.
Sự căng thẳng liên quan đến việc sống chung với một căn bệnh mãn tính như bệnh Crohn có thể gây lo lắng vì một số lý do. Mọi người có thể cảm thấy đặc biệt lo lắng:
- khi họ lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh Crohn
- trong cơn bùng phát, khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn
- nếu họ cần phẫu thuật
- nếu họ gặp phải tác dụng phụ của việc điều trị
- nếu phương pháp điều trị hiện tại của họ ngừng hoạt động
Lo lắng có thể liên quan đến các đợt bùng phát bệnh Crohn, nhập viện và tăng cường điều trị.
Lo lắng có phải là yếu tố nguy cơ của bệnh Crohn không?
Căng thẳng và lo lắng có thể
Mặc dù lo lắng không phải là yếu tố nguy cơ đối với bệnh Crohn, nhưng vẫn chưa chắc chắn về mối quan hệ chính xác giữa IBD và tình trạng sức khỏe tâm thần.
Các nhà nghiên cứu
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu
Triệu chứng lo âu và bệnh Crohn
Lo lắng và bệnh Crohn là những chẩn đoán riêng biệt.
Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, lo lắng là phản ứng bình thường trước căng thẳng và có thể có lợi trong một số tình huống nhất định. Nhưng nỗi sợ hãi hoặc lo lắng quá mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu. Gần 30% người trưởng thành mắc chứng rối loạn lo âu vào một thời điểm nào đó trong đời.
Theo
- cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn hoặc bồn chồn
- dễ dàng mệt mỏi
- cáu gắt
- khó tập trung
- đau đầu, đau bụng hoặc đau cơ
- lo lắng không kiểm soát được
- các vấn đề về giấc ngủ
Khi các nhà nghiên cứu đo lường mức độ lo lắng ở những người mắc IBD, họ không phải lúc nào cũng sử dụng các tiêu chí giống như các chuyên gia sức khỏe tâm thần chẩn đoán rối loạn lo âu.
Ví dụ, một nhà nghiên cứu có thể sử dụng
Bệnh Crohn là một tình trạng mãn tính gây viêm ở đường tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như:
- bệnh tiêu chảy
- đau bụng
- giảm cân
- thiếu máu
- Mệt mỏi
- đau mắt hoặc đỏ mắt
- sốt
- đau khớp
- buồn nôn
- ăn mất ngon
- thay đổi da
Các yếu tố nguy cơ gây lo âu và bệnh Crohn
Trong số những người mắc bệnh IBD, một số dường như có nguy cơ mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm cao hơn. MỘT
Một nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy các yếu tố dự đoán chứng lo âu và trầm cảm ở những người mắc IBD bao gồm:
- lịch sử phẫu thuật
- là nữ
- hút thuốc
- biểu hiện ngoài ruột của IBD
Các biểu hiện ngoài ruột của bệnh Crohn có thể
- viêm mắt
- viêm khớp
- Loét miệng
- vết sưng đỏ trên da
Cả chứng lo âu và bệnh Crohn đều có các yếu tố nguy cơ riêng lẻ, nhưng những yếu tố này có thể phát triển khi nghiên cứu tiếp tục đối với từng tình trạng. Có yếu tố rủi ro không có nghĩa là ai đó sẽ phát triển tình trạng này và đôi khi mọi người cảm thấy lo lắng hoặc bệnh Crohn mà không có yếu tố nguy cơ nào được biết đến.
Các yếu tố nguy cơ chung của rối loạn lo âu
- tiền sử gia đình lo lắng hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác
- cảm giác đau khổ, lo lắng hoặc nhút nhát trong thời thơ ấu
- tiếp xúc với các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống
Các yếu tố nguy cơ chung của bệnh Crohn
- tiền sử gia đình mắc bệnh Crohn
- hút thuốc
- sử dụng thuốc chống viêm như aspirin hoặc ibuprofen
- sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai
- chế độ ăn nhiều chất béo
Điều trị chứng lo âu liên quan đến Crohn
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm, hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ có thể giúp chẩn đoán những tình trạng này và làm việc với bạn để xây dựng kế hoạch điều trị.
Một đánh giá được công bố vào năm 2021 đã tìm thấy bằng chứng ngắn hạn cho thấy liệu pháp trò chuyện cá nhân và nhóm, còn được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), có thể giúp ích cho những người mắc IBD cũng bị lo lắng hoặc trầm cảm. Đánh giá lưu ý rằng các nghiên cứu dài hạn là cần thiết.
MỘT
Lo lắng, có hoặc không có IBD, thường được điều trị bằng CBT, thuốc và các kỹ thuật tự quản lý. CBT giúp mọi người học cách suy nghĩ và phản ứng mới để kiểm soát sự lo lắng. Thuốc điều trị lo âu bao gồm thuốc chống lo âu ngắn hạn, thuốc chẹn beta để kiểm soát các triệu chứng thể chất và thuốc chống trầm cảm.
Các lựa chọn tự quản lý bao gồm các kỹ thuật quản lý căng thẳng, thiền định và các nhóm hỗ trợ với những người khác đang lo lắng.
Những người mắc bệnh viêm ruột (IBD), chẳng hạn như bệnh Crohn, có nhiều khả năng bị lo lắng và trầm cảm hơn. Mối liên hệ dường như có cả hai chiều, vì những người bị trầm cảm có nhiều khả năng mắc IBD hơn.
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết tại sao hiệp hội này tồn tại. Một số giả thuyết cho rằng trục ruột-não khiến ruột ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần và não ảnh hưởng đến ruột. Những người khác cho rằng chất lượng cuộc sống thấp hơn và chức năng xã hội giảm sút trong thời gian dài mắc bệnh IBD có thể dẫn đến lo lắng hoặc trầm cảm.
Lo lắng có hoặc không có bệnh Crohn được kiểm soát bằng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), thuốc men và các kỹ thuật tự quản lý như thiền và giảm căng thẳng.
