Mọi thứ bạn cần biết về việc bấm lỗ tai

8 cách để làm bật đôi tai của bạn

Có một số kỹ thuật mà bạn có thể thử để mở rộng hoặc mở lỗ tai của mình:

1. Nuốt

Khi bạn nuốt, các cơ của bạn sẽ tự động hoạt động để mở ống Eustachian. Ống này nối tai giữa với phía sau mũi của bạn.

Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng cũng có thể giúp kích hoạt phản ứng này.

2. Ngáp

Ngáp cũng giúp mở ống Eustachian. Nếu bạn không thể ngáp theo gợi ý, hãy thử ngáp giả. Mở miệng thật rộng khi hít vào và thở ra. Điều này có thể có cùng một kết quả. Thử “ngáp” vài phút một lần cho đến khi tai bạn bật ra.

3. Cơ động Valsalva

Dùng ngón tay chụm hai lỗ mũi lại. Cố gắng giữ cho má của bạn trung lập, hoặc hóp vào, thay vì phồng ra. Tiếp theo, thổi không khí nhẹ nhàng qua lỗ mũi. Điều này tạo ra áp lực ở phía sau mũi, có thể giúp mở ống Eustachian.

4. Cơ động Toynbee

Đối với kỹ thuật này, dùng ngón tay chụm hai lỗ mũi lại trong khi nuốt. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thao tác Toynbee cũng hiệu quả như thao tác Valsalva, mặc dù kết quả khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể muốn thử cả hai để xác định phương pháp nào phù hợp nhất với mình.

5. Đắp khăn ấm

Đặt khăn ấm hoặc miếng đệm nóng phủ lên tai có thể giúp loại bỏ tắc nghẽn và mở ống Eustachian. Phương pháp này cũng có thể cảm thấy nhẹ nhàng. Nó có thể hiệu quả nhất nếu bạn bị tắc nghẽn tai do cảm lạnh, cảm cúm hoặc dị ứng.

6. Thuốc thông mũi

Thông tắc đường mũi có thể giúp chữa tắc lỗ tai. Nếu bạn sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn cẩn thận. Bạn có thể muốn thử cách vận động Valsalva hoặc Toynbee sau khi sử dụng thuốc thông mũi.

7. Thuốc corticosteroid nhỏ mũi

Bạn có thể thử dùng nhiều loại steroid nhỏ mũi không kê đơn. Steroid nhỏ mũi có thể giúp làm thông thoáng tai của bạn bằng cách giảm lượng viêm trong đường mũi. Điều này có thể giúp không khí di chuyển tự do hơn qua ống Eustachian, cân bằng áp suất trong tai của bạn.

8. Ống thông gió

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị kỹ thuật phẫu thuật đơn giản này để giảm đau và giảm áp lực. Đối với thủ thuật, bác sĩ sẽ tiến hành gây tê cục bộ. Sau đó, họ sẽ chèn các ống thông gió mỏng, còn được gọi là ống cân bằng áp suất (PE), vào một hoặc cả hai tai của bạn để thoát chất lỏng dư thừa.

Thủ tục mất khoảng mười phút. Nó thường được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ, mặc dù nó cũng có thể được thực hiện ở bệnh viện. Ống thông gió được thiết kế để tự rơi ra ngoài. Điều này thường xảy ra sau một hoặc hai năm.

Bấm lỗ tai hoạt động như thế nào?

Ống Eustachian cung cấp không khí cho tai giữa. Điều này giúp duy trì lượng áp lực bằng nhau trên cả hai bên của màng nhĩ.

Nếu có sự chênh lệch về áp suất, màng nhĩ của bạn có thể phồng vào trong hoặc ra ngoài để phản ứng. Điều này gây ra cảm giác đầy tai quen thuộc đó.

Vỗ tai giúp di chuyển màng nhĩ trở lại vị trí cũ, giảm bớt sự mất cân bằng áp suất và loại bỏ hoặc giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Ống Eustachian thường tự động mở ra khi bạn nuốt, xì mũi hoặc ngáp. Khi bạn thực hiện những chuyển động này, bạn sẽ thường nghe thấy tiếng lách cách hoặc bốp. Âm thanh là do không khí đi vào tai giữa qua ống Eustachian.

Nếu ống không mở dễ dàng, nó có thể bị cản trở. Điều này có thể do chất lỏng, chất nhầy hoặc ráy tai gây ra.

Nguyên nhân nào khác gây ra hiện tượng ù tai?

Đôi khi tai của bạn có thể bị tắc nghẽn và tự thông thoáng một cách tự nhiên. Điều này thường xảy ra do sự thay đổi của áp suất không khí xung quanh. Nếu bạn đang leo lên một độ cao lớn – chẳng hạn như bay trên máy bay hoặc lái xe lên một dãy núi cao – tai của bạn có thể bật ra khi chúng thích nghi với áp suất không khí xung quanh bạn.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Nếu bạn không thể mở hoặc thông tai trong hai tuần hoặc lâu hơn, hoặc bị đau trong tai, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bác sĩ của bạn có thể loại trừ bất kỳ tình trạng cơ bản nào có thể gây ra cảm giác này. Chúng có thể bao gồm:

• adenoids

• nhiễm trùng xoang hoặc tai

• dị ứng
• tích tụ ráy tai
• cảm lạnh thông thường
• rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ)

Màng nhĩ bị tắc đôi khi có thể phồng lên đến mức vỡ ra, dẫn đến thủng màng nhĩ. Điều này có thể xảy ra trong các hoạt động liên quan đến sự thay đổi áp suất nhanh chóng, chẳng hạn như du lịch bằng máy bay hoặc lặn biển. Màng nhĩ bị thủng cần có sự chăm sóc của bác sĩ. Tình trạng này thường biến mất trong vòng hai tuần. Một số trường hợp có thể phải vá màng nhĩ hoặc phẫu thuật.

Điểm mấu chốt

Việc ngoáy tai thường an toàn và hiệu quả, miễn là bạn nhẹ nhàng. Việc bấm lỗ tai thường có tác dụng trong vài lần thử. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc tắc nghẽn xoang, thuốc thông mũi cũng có thể hữu ích.

Kiểm tra: 9 cách để lấy nước ra khỏi tai của bạn »