Một chiếc khăn ướt có thể giúp giữ ẩm cho da và làm dịu cơn bùng phát bệnh chàm. Đây là cách để làm cho riêng bạn.
Bệnh chàm là một tình trạng viêm có thể gây ra các mảng da đau đớn, ngứa ngáy. Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giúp làm dịu làn da của bạn và giảm các triệu chứng. Quấn ướt là một lựa chọn điều trị cho đợt bùng phát bệnh chàm gây ngứa hoặc đau dữ dội.
Việc quấn ướt có thể giúp làm dịu cơn bùng phát bệnh chàm và giữ ẩm cho làn da của bạn. Đó cũng là một cách tuyệt vời để giúp các phương pháp điều trị tại chỗ hoạt động tốt hơn bằng cách tăng sự tiếp xúc của chúng với làn da của bạn. Nghiên cứu về việc quấn ướt ở người lớn cho thấy nó có thể làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị bệnh chàm nặng.
Quấn ướt bao gồm việc đắp một miếng vải ẩm hoặc gạc lên vùng da bị ảnh hưởng và đặt một lớp vật liệu khô lên trên. Khăn ướt có tác dụng tốt nhất nếu bạn đắp chúng sau khi tắm, dưỡng ẩm cho da và bôi bất kỳ loại thuốc bôi nào.
Đôi khi, việc quấn ướt được thực hiện tại văn phòng của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nhưng bạn cũng có thể tự mình thực hiện.
Hãy làm theo các bước sau để thử điều này ở nhà.
1. Thu thập tài liệu của bạn
Đối với lớp ướt, bạn sẽ cần đủ dải bông hoặc gạc sạch để che phủ vùng da bị chàm mà bạn đang điều trị một cách thoải mái. Nếu bạn che phủ một khu vực rộng lớn, bạn cũng có thể sử dụng quần áo cotton bó sát cho lớp ướt.
Đối với lớp khô, bạn sẽ cần thêm dải bông hoặc một lớp gạc khác. Tùy thuộc vào bộ phận cơ thể bạn đang quấn, bạn cũng có thể sử dụng găng tay hoặc tất hoặc một lớp quần áo cotton khác cho lớp khô.
2. Chuẩn bị làn da của bạn
Bạn có thể chọn tắm bồn hoặc tắm vòi sen trước. Nếu bạn làm điều này, hãy sử dụng nước ấm (không nóng) và vỗ nhẹ cho da khô.
3. Dưỡng ẩm
Thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm hoặc thuốc bôi, tùy theo kế hoạch điều trị của bạn, lên vùng da bị kích ứng.
4. Chuẩn bị lớp ướt
Ngâm quần áo, dải bông hoặc gạc trong nước ấm. Bóp bớt độ ẩm cho đến khi miếng vải ướt ẩm nhưng không ướt nhỏ giọt.
5. Thoa lớp ướt
Quấn miếng vải ẩm hoặc gạc quanh vùng bị chàm. Hãy chắc chắn rằng nó bao phủ toàn bộ khu vực nhưng không có cảm giác quá chật.
6. Thoa lớp khô
Bọc lớp khô lên trên lớp ướt. Bạn có thể cần sử dụng băng y tế hoặc kẹp băng để cố định nó vào đúng vị trí. Nếu bạn che phủ một khu vực rộng lớn, bạn cũng có thể sử dụng quần áo bó sát làm lớp khô.
7. Mặc quần áo rộng rãi
Nếu bạn mặc quần áo bên ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn mặc thứ gì đó rộng rãi để không làm ảnh hưởng đến lớp vải ướt.
8. Cứ để vậy đi
Để màng bọc ướt ít nhất vài giờ hoặc qua đêm.
9. Tháo màng bọc ướt
Tháo lớp bọc ướt trước khi nó khô hoàn toàn vì điều này có thể gây kích ứng da.
Quấn ướt có thể được sử dụng như một phần trong việc kiểm soát bệnh chàm của bạn. Nó có thể làm dịu vùng da đau, ngứa và giúp các phương pháp điều trị tại chỗ có tác dụng tốt hơn. Bạn có thể tự làm màng bọc ướt tại nhà.
Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để quản lý bệnh chàm. Đảm bảo làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm ra các chiến lược phù hợp với bạn.
